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<document><webSite>www.xingshitang.com</webSite><webMaster>xingshitang@sina.com</webMaster><updatePeri>15</updatePeri>    <item>
        <title>支付方式</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/bzzx/fk/4087.html]]></link>
        <text><![CDATA[
	一、货到付款：目前只限于北京市内 ；
	
	二、款到发货：北京以外地区。
	
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        <category><![CDATA[20109759832635]]></category>
        <author><![CDATA[]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2010-12-08 20:22:21</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>注册新用户</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/bzzx/xszn/4086.html]]></link>
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        <category><![CDATA[20102424566820]]></category>
        <author><![CDATA[]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2010-12-03 16:24:56</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>中高考将到避孕药热销 专家乱服药危害大</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/530.html]]></link>
        <text><![CDATA[随着中、高考的临近，日前一些女生怕来月经影响考试发挥，偷偷服用避孕药以推迟经期，有一些家长带着即将参加中考、高考的女孩子到医院求教专家，要求用药物推迟或改变月期。南京市妇幼保健院生殖健康科的华桦主任称，考前乱服药危害大。
记者了解到，在大考前吃避孕药，在女生中已经不是秘密的“秘方”，一些家长甚至这么和医生说，不吃反而觉得心理压力大，购买此药的目的是为了服用后推迟经期，和将要到来的考试打个时间差。从5月初开始，就有很多家长带着孩子到医院咨询推迟或改变月期的事，但很多女生在经期改变之后，却出现恶心、胸闷、头晕、呕吐、腹泻、嗜睡、耳鸣食欲减退等不同症状。
华主任说，正常的月经是指女性生理规则的周期性间隔、适当的血量和适宜的持续时间、没有特殊不适等，反映了性腺及内分泌系统的生殖器官功能上的协调，也说明了女性身体状况的稳定，而服用雌激素、孕激素等药物，通过打乱机体的内分泌规律来人为地制止经期，停药后月经虽然恢复，但在身体尚未发育成熟时这样做，就会引起内分泌失调，造成月经障碍，引起恶心、呕吐及水电解质代谢紊乱等副作用，而且对肝脏有损害，同时推迟后的月经，一般血量比较大，持续时间较长，这对于正处生长发育期的女学生来说是不利的。
有些女生特别是痛经的女生因为经期在高考，心理负担大，华主任建议，考试前要注意休息，忌生冷食物，不要吃冷饮，不要冲凉水澡，不用凉水洗脚。另外，敷热水袋、卧床休息都可以缓解不适症状，睡前最好喝一杯热牛奶，并在奶中加一勺蜂蜜。确实有痛经、经前综合征的高考女生，可到医院在医生的指导下服用对症的药物。 (孔晓明 于丹丹）]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[扬子晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:40</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>并非万事大吉 长期服用紧急避孕药可致不孕症</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/529.html]]></link>
        <text><![CDATA[【核心提示】
记者在长沙生殖医学医院了解到，近几年来，一些已婚育龄女性认为，既然有紧急避孕药，平时不采取避孕措施也无大碍，反正一旦失败，口服紧急避孕药，即可万事大吉。
该院院长、不孕症学术带头人刘习明医生提醒，这是当前一种认识误区。因为口服紧急避孕药，比一般口服短效避孕药激素含量大，经常使用，存在潜在致癌危险，还有可能导致不孕。
【QQ问话】
既然发明了紧急避孕药，那么，应该就是万事大吉的。我与老公暂时没有养宝宝的计划，万一出现意外情况，当然就采用紧急避孕。除此之外，还有别的更好的措施吗？
紧急避孕失败须终止妊娠
【专家答疑】紧急避孕，是指在无避孕或避孕失败的夫妻房事后，短期内采用的防止怀孕的紧急、短效补救措施。专家认为，这只能偶尔使用，并且只对前一次房事有补救作用，对服药后的房事没有效果，且不能代替常规的避孕方法。
况且，紧急避孕的有效率，明显低于常规避孕方法；而且由于用药剂量高，一次紧急避孕的药量，一般相当于8 天的常规短效口服避孕药量。
服用紧急避孕药，有时可能引起一些轻度的副作用，包括容易恶心、呕吐、头痛、乳房压痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、月经不来、皮肤易长褐斑和粉刺等现象。不过，轻微的副作用可在24小时内消失、而有些副作用很难在短期消失还有可能留下后遗症。
使用紧急避孕药，应强调：首先，只能对本次无保护性夫妻房事起作用，且每个月经周期中只能服药1次，绝对不能作为常规避孕方法反复使用；紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠；一年内使用最好3次以内，多服对女性健康危害大。
如非吃不可，建议最好在医生指导下服用。在用药期间出现不适症状，应及时去医院就诊。至于采用哪一种方式避孕比较好，则建议通过临床检查、根据个体情况，在专科医生的指导下再作选择。
【QQ问话】
有媒体报道说，大于35岁且吸烟的女性，如果服用避孕药物，会增加患血栓的风险，甚至导致不孕，这种说法对不对？哪些女性不适宜使用紧急避孕药来避孕？
妇科肿瘤患者禁用避孕药
【专家答疑】这个和避孕药的效用有关，避孕药是激素类药，会使凝血功能亢进，并增加血栓形成的危险，可使血糖升高，影响甲状腺功能。其次，大量吸烟也会增加血栓的发病几率。因此，建议各类血液病、血栓性疾病、内分泌疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等患者，都不要服用避孕药。
35岁只是一个大概的年龄，比如年龄在45岁以上时，这一年龄段的激素水平波动较大，也不宜使用避孕药。人人清楚吸烟有害健康，尤其是已婚未孕的女性，如果想孕育一个健康、聪明的宝宝，建议一定要停止吸烟；如果暂时没有生育的计划，也应该采用其他的办法避孕，比如使用避孕套。
另外，哺乳期的女性也不要使用避孕药，因为避孕药会抑制乳汁分泌，并可经乳汁分泌而影响新生儿的发育和健康。急、慢性肝炎或肾炎患者也不宜使用，因为激素类药物要在肝脏代谢，从肾脏排出，服用这种药会加重肝肾功能负担。
同理，妇科肿瘤患者也应禁用，由于子宫颈癌、卵巢癌、乳腺癌等大多为激素依赖的疾病，服用含有雌孕激素的避孕药，可能加重病情。而有偏头痛、月经量稀少、忧郁症的女性，如果没有必要，尽量不要服用。
【QQ问话】
有人说，经常服用避孕药的话，会导致精神紧张、焦虑，受孕困难，还会导致一定程度上的不孕，避孕药确实存在一些危害因素吗？
常使用避孕药造成受孕困难
【专家答疑】一般来说，使用避孕药少量、短期是不会导致不孕的；然而，紧急避孕药使用时间过长，很可能造成不孕。长期使用避孕药尤其是紧急避孕药，会干扰女性卵巢功能，从而影响女性生育。
长期服用避孕药，很容易导致叶酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E、维生素C缺乏，维生素A和维生素K的血浆水平异常，血浆锌水平的下降以及小肠对钙和铜吸收能力的异常增加，这样的女性，会出现抑郁、乏力、记忆力减退、口角炎、脂溢性皮炎、感冒和骨质疏松等不良症状。
因此，对于特别是正想要宝宝的女性，尤其要注意饮食上的补养，多吃些新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶类及谷类食物。
反复服用紧急避孕药，对女性卵巢功能到底会造成怎样的后果，目前还正在临床观察中，但从医学理论上来讲，对卵巢功能会有很大的干扰。比如，在临床上常碰到一些不孕的年轻女性，一查问，她们过去常靠紧急避孕药来解决问题。
殊不知，女性如果将紧急避孕药用上几次后，就会出现月经失调；常年使用的话，可造成脑垂体分泌紊乱，卵巢就会不排卵了，还怎么受孕呢？当然，是指长时间、大剂量使用紧急避孕药，才会引起的卵巢功能发生改变，这在不孕症的治疗上，带来相当大的难度。(特约专家　刘习明 长沙生殖医学医院院长 记者　杨蔚然)]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[长沙晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:40</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>服用维C银翘片后别开车 易出现头晕嗜睡症状</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/528.html]]></link>
        <text><![CDATA[
	时下正是感冒多发季节，很多人会选择银翘片缓解不适。然而来到药店，不少人会发现，银翘片还有一个&ldquo;兄弟&rdquo;&mdash;&mdash;维C银翘片。面对名字如此相似的两种药，该如何选择让不少人犯了难。

	实际上，银翘片的药物组成来自清代医学名著《温病条辨》中的银翘散，它是最著名的古方之一，如今常用于治疗风热感冒。如果所患感冒为风寒型，则可用生姜、葱白煎汤送服，起到驱散风寒、发汗解表的作用。

	而维C银翘片是在银翘散的基础上加入扑尔敏、扑热息痛和维生素C的中西结合制剂。扑尔敏可抗鼻黏膜过敏，扑热息痛可解热镇痛，维生素C则能增强身体抵抗力，所以维C银翘片比银翘片在治疗作用上更加综合。

	不过，需要注意的是，维C银翘片由于添加了扑热息痛、扑尔敏等西药，因此服用时间最好别超过5天。成人24小时内服用剂量不应超过2克。此外，维C银翘片还含有扑尔敏，因此开车前、高空作业者最好不要服用，服用时不要饮酒，否则扑尔敏对中枢神经的抑制作用，服用后可能出现的头晕、嗜睡等症状，可能使服用者处于危险之中。湘雅医院药剂科副主任药师 马虹英
]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[生命时报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:39</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>用药警示长期大量服用维生素E 小心会中毒</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/527.html]]></link>
        <text><![CDATA[
	维生素E能促进人体新陈代谢、防止动脉硬化、减慢组织细胞衰老、减少色素沉着、推迟老年斑的出现，使人的皮肤保持细腻而富有弹性。因此，有人把维生素E当做&ldquo;长生不老&rdquo;的保健品，长期大量服用。

	吉大一院营养部营养专家刘晓华表示，长期大剂量应用维生素E会产生中毒，危害身体健康。维生素E每天摄入量不得超过400毫克，每天超过800毫克则可出现中毒症状，长期（半年以上）每天服用300毫克可产生不良反应。可造成维生素A缺乏，致夜盲症、干眼病、眼睛畏光、眼疲劳等。可致骨骼肌无力，出现疲劳、肌痛以及生殖功能紊乱及胃肠症状，如腹痛、腹泻、肠绞痛等。停药后上述症状可逐渐消失。（本报记者 袁帅）
]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[长春晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:38</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>用药须知服药有忌口 不忌口将会危及生命！</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/526.html]]></link>
        <text><![CDATA[曾经看过一篇刑事案件的报导，罪犯将可乐中放入了大量的维生素C，同时请被害人吃海鲜，结果导致被害人中毒而死……生活中最常见的三种食品竟成了杀人的工具？
No.1 白酒、啤酒、葡萄酒
对应药物：地西泮(安定)、利眠宁、硝基安定、鲁米那等镇静安眠药物；洋地黄类药物以及优降宁、胍乙啶、降糖灵、苯妥英钠、阿司匹林、硝酸甘油、消心痛、痢特灵、灭滴灵等药物；抗结核药异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。
专家解释：酒中的乙醇可促进多种药物的代谢，而使药物的疗效降低；长期大量喝酒，还会对肝功能造成不同程度的损害，甚至引发药物中毒。如服用异烟肼时饮酒，其一，酒易引起本品诱发的肝脏毒性反应，其二，酒可加速异烟肼的代谢，降低抗结核杆菌的疗效。酒精还可增加安定等催眠药物对中枢神经系统的抑制作用，服用该类药物时饮酒，可以导致中毒、呼吸抑制，甚至死亡。
No.2 茶
对应药物：四环素、洋地黄类、红霉素、黄连素、铁剂、利福平、胰酶、淀粉酶、复合维生素B、胃蛋白酶、乳酶生、多酶片等。
专家解释：茶叶中的鞣酸与上述药物会起作用，降低疗效。
No.3 醋、茶、肉、禽蛋
对应药物：磺胺类药物例如磺胺嘧啶、复方新诺明、巴比妥类、对氨基水杨酸、保泰松、阿司匹林、碳酸氢钠(小苏打)。
专家解释：这些药物易在泌尿系统形成结晶而损害肾脏或降低药物疗效。
No.4 牛奶、乳制品、豆制品、黄花菜、黑木耳、海带、紫菜
对应药物：四环素类、红霉素、灭滴灵、甲氰咪胍。
专家解释：这些食物中的钙离子可与上述药物发生反应，生成难以溶解的结合物从而降低药效。
No.5 腌肉
对应药物：去痛片、散利痛、优散痛、安痛定等含氨基比林的药物。
专家解释：药物中的氨基与腌肉中的亚硝酸钠可生成亚硝胺，而亚硝胺有致癌作用。
No.6 鱼
对应药物：异烟肼(抗结核药物)。
专家解释：鱼类含有大量组氨酸，正常情况下这种组氨酸在肝脏里变成组胺，再由单胺氧化酶予以氧化灭活。异烟肼能够抑制单胺氧化酶，使组织胺的氧化灭活过程受阻，从而使组织胺在人体内蓄积进而发生中毒反应。异烟肼对单胺氧化酶的抑制作用一般于停药2周后才逐渐消失，因此，病人在这段时间里不要吃鱼。组织胺中毒反应，轻者表现为头晕、恶心等；重者可出现颜面潮红、心悸不适、口周麻木感，以及呕吐、腹泻、呼吸困难，甚至血压骤升，出现高血压危象或者脑出血等。上述症状多在吃鱼后0.5～1小时内发生。
No.7 猪肝
对应药物：维生素C。
专家解释：猪肝中含有丰富的铜，如同时食用可因铜的存在使维生素C氧化而失效。
No.8 富含维生素C的水果(苹果、西红柿、鲜枣、山楂、芹菜、茄子等)
对应药物：维生素K
专家解释：维生素C可破坏维生素K，降低其疗效。
No.9 高蛋白食物(牛肉、鸡蛋、奶制品等)
对应药物：茶碱类、铁剂、土霉素。
专家解释：同服可降低药物疗效。
No.10 盐
对应药物：保泰松(抗风湿药物)。
专家解释：高盐食物容易导致血纳增高而引起水肿，血压升高。
No.11 黄豆、豆油、萝卜、白菜
对应药物：甲状腺素。
专家解释：这些食物可能影响甲状腺素的代谢。
No.12 动物肝脏
对应药物：激素类药物例如泼尼松、地塞米松等；抗凝药物如华法林、双香豆素、新抗凝等。
专家解释：同服可导致药物失效。
No.13 扁豆、蚕豆等豆类；香肠、鸡肝、腌青鱼和奶油、巧克力、腐乳等副食品；香蕉、菠萝、无花果等水果，以及酸牛奶、啤酒、葡萄酒、咖啡等饮料
对应药物：优降宁(一种降血压药物)。
专家解释：饮食中摄入的酪胺都要依靠体内的化学物质--单胺氧化酶来分解，而这种化学物质又恰好被优降宁抑制。所以，在服用优降宁期间，如果食用过多富含酪胺的食物，会引起血压骤升、心律紊乱，严重者可致脑出血，甚至死亡。在日常生活中，很多食品均含有丰富的酪胺。同食这些食物，非常危险。
No.14 香蕉、橘子、葡萄干、菠菜、土豆、海带、香椿芽、紫菜、红糖
对应药物：安体舒通、氨苯蝶啶(保钾利尿药)。
专家解释：使用这两种药物时体内血钾可升高，而以上食物中含钾量高，同时服用容易引起高钾血症，高钾血症对人体十分有害。
No.15 碱性食物
对应药物：苯丙胺、抗组胺药、氯喹、氨茶碱、吗啡。
专家解释：服药期间如果吃碱性食物会妨碍药物吸收。]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[新华网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:38</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>包皮环切术后服用雌激素 有助于防止伤口撕裂</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/525.html]]></link>
        <text><![CDATA[包皮术后吃片雌激素
河北读者张先生问：我前几天做了包皮术后，医生给我开了一盒雌激素，叫我每天吃一片，听说男性不能吃雌激素，请问是否有必要吃，该如何吃呢？
浙江中医药大学附属第二医院男科主任吕伯东教授答：一般来讲，包皮环切术后需要口服雌激素，可减少夜间勃起的次数和性欲的强度，防止手术伤口因勃起而撕裂。很多人对雌激素视为女性所特有，事实上，雌激素对男性也有益，如使大脑发育平衡，适应性强，还可增进男性的语言记忆能力，保护心血管系统等。
包皮术后服用雌激素的时间一般在一周左右，宜小剂量服用，或遵医嘱。男性长期服用雌激素会使雄性激素睾酮的生成受到抑制，另外射精功能也会损害，还可出现ED、失眠、多汗、缺乏阳刚之气，或身体女性化，心理承受能力削弱。雌激素的增多不仅是女性易与乳腺癌结缘的祸首，也是导致男子患上乳腺癌的罪魁。]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[生命时报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:37</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>中药治疗感冒副作用小疗效好 既安全又有效</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/524.html]]></link>
        <text><![CDATA[甲型H1N1流感袭卷全球，如何防治感冒成了大众最热的话题。一般西药治疗感冒通常是对症治疗，症状往往来了又去，去了又来，反反复复，加之病因复杂，消费者通常难以判断自我用药。中成药具有副作用小、疗效好的特点，而且能标本兼治，在祛除病邪的同时，还能扶正固本，很受人们青睐。
中医认为，当人体质虚弱，生活失调，卫气不固，外邪乘虚侵入时会引起感冒，轻者出现乏力、流涕、咳嗽等症状，称为“伤风”；重者会发烧。中医把感冒归为外感（外邪）疾病，其中包括现代医学的上呼吸道感染和流行性感冒。按临床证候表现，感冒分为风寒感冒、风热感冒、时行（疫）感冒和暑湿感冒四类。只有根据辨证施治的理论，认真加以区别，然后选用相应的药物，才能药到病除。
一、风寒型感冒：老年人、小孩或体质虚弱者，因起居不慎、偶感风寒而获病。典型症状有发热、恶寒、头痛、无汗、鼻塞声重、打喷嚏、流清涕、喉痒咳嗽、骨节酸痛、口不渴、舌苔薄白、脉象浮紧等。治疗以辛温解表为法，病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂等药物。
二、风热型感冒：风热感冒多因感受风热邪气而获病。主要症状为发热、头痛、微恶风寒、自汗、鼻塞无涕、咽喉痛、咳嗽、痰稠黄、口渴、舌红苔薄白微黄，脉象浮数等。治疗应以辛凉解表为原则。用于风热感冒的常用中成药有柴胡滴丸、穿心莲滴丸，羚翘解毒片（丸）等。
三、暑湿型感冒：病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。病人可选用藿香滴丸、银翘解毒丸等药物治疗。如果病人胃肠道症状较重，不宜选用保和丸、山楂丸、香砂养胃丸等药物。
四、时行感冒：时行感冒症状与风热感冒相似，但发病较快，病情重，高热、怕冷寒战、流涕、头痛剧烈、肢体疼痛、疲倦无力、舌质红、苔黄，脉浮数有力。中医应用清热解毒、疏风透表类中药治疗，例如穿心莲滴丸，犀羚解毒丸、时疫清瘟丸、牛黄清宫丸、清温圣宝丹等。
由于人的社会活动（包括学习、工作、家务、社交等）繁忙，脑力劳动相对增多，最终必然导致阴精的耗损，当今之人阴亏者居多，阳常有余，阳气盛者感受寒邪入里必然从阳而化热，出现实热证。“内里有伏热，最易受外感” ，因此风热感冒，暑湿感冒较为常见。
天津天士力制药股份公司倾心出品的抗感冒药系列产品，柴胡滴丸，穿心莲内酯滴丸和藿香正气滴丸全力应对感冒问题。
柴胡滴丸，解表退热，有效退热，镇痛，抗病毒，镇咳。其退热平稳无反弹，副作用小，特别适宜儿童和老年人。
穿心莲内酯滴丸，98%高纯度的提取了穿心莲的有效成份-穿心莲内酯，清热解毒，抗菌消炎，有效应对上呼吸道感染，扁桃体咽，咽喉炎，天然抗感染药物，克服了西药抗生素具有耐药性的不足。
藿香正气滴丸，解表化湿，理气和中，用于外感风寒，内伤湿滞，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泄泻，肠胃型感冒。
天士力制药股份公司以现代技术开发传统中药，先进的固体分散技术，使得柴胡滴丸，穿心莲内酯滴丸，藿香正气滴丸比传统剂型片、水丸、蜜丸、胶囊、片剂、浸膏片、软膏、注射剂，具有起效快，成分剂量控制精准，口感口味好，易于服用，方便携带等优点，适合现代人群的生活方式。]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[现代健康网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:37</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>避孕药或致子宫癌和乳癌 紧急避孕药危害最大</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/523.html]]></link>
        <text><![CDATA[国内常见的紧急、短效、长效口服避孕药，到底是否健康，一向众说纷纭；三种避孕药的性质功用又常被混淆。以至于，一项有2万多女性参与的网络调查显示，最被经常使用的避孕药，是对健康最不利的紧急避孕药。
而对健康影响风险最低、甚至可以防癌的短效避孕药竟是最少被女性选择的。
罪过一：会增加患癌风险？
世界卫生组织下属的一个“国际癌症研究机构”通过数年的跟踪研究称：大约10%的育龄女性服用的避孕药会增加患癌的风险，且诱发癌症的种类也远远超过我们之前预想的。
因此，一些医生提示女性一定要谨慎服用高剂量避孕药。这份最新的研究进一步证明，避孕药也增加女性患子宫癌和乳腺癌的概率。
然而，调查还显示避孕药能够防止子宫内膜癌和卵巢癌。口服避孕药中的孕激素可以保护子宫内膜不受到雌激素的过度刺激，并可抑制排卵，使妇女卵巢癌和子宫内膜癌发生的危险性大大降低。
因此，国际癌症研究机构调查小组的负责人说：“每名女性都应该与自己的医生商量权衡服用避孕药或接受激素补充治疗法的利与弊。”另外，研究还显示，服用避孕药引发癌症的风险不是太大。
罪过二：会增加体重？
英国《自然》杂志网站近日报道说，美国研究人员在过去几年中，针对目前市面上最常见的44种避孕药进行了深入分析。在经过长期的、大规模的临床观察后发现，使用口服避孕药的妇女体重平均值未见明显增加。
结果显示，没有证据表明服用避孕药与体重增加有任何必然联系。
据介绍，避孕药所含的成分是人工合成的雌激素和孕激素，不会影响脂肪代谢。
罪过三：影响生育能力?
2007年，欧洲进行了一项覆盖6万例口服避孕药处方案例的主动监测研究，对2000多名服用避孕药停药后的妇女生育情况的观察显示，停用避孕药后一个月经周期有21.2%的妇女怀孕，与同年龄未用避孕药的妇女怀孕率相当；停用避孕药后一年有79.4%的妇女怀孕，其结果也和同年龄未用避孕药的妇女怀孕率相当。
口服避孕药是一种可靠的避孕方法，同时也是一种可复原的避孕方法，这也是为什么一些妇女停止服药或未按说明书服用，会导致避孕失败的道理。
罪过四：造成月经紊乱?
几乎所有的紧急避孕药都是通过对排卵和子宫内膜抑制而起作用的，并且用药剂量高（一次相当于8天的常规短效口服避孕药量），因此，在同一月经周期内连续、多次服用紧急避孕药，会增加月经紊乱的发生几率，也会增加失败率。
而短效口服避孕药通常可以使你的月经变得很规律，经量减少，并且痛经减轻。但错误的服用方式同样会导致月经紊乱，从而出现异常增多的月经。比如未按照处方资料进行服用、漏服或错服等，导致机体内的生殖激素水平紊乱，子宫内膜的发育受到影响而发生异常出血。
只要不是复方避孕药禁忌人群，就可以长期使用口服避孕药。尤其对于不吸烟的女性来说，可以一直服用到绝经。避孕药有多种作用，除了避孕外，临床上还用于治疗痛经、功能性子宫出血、更年期综合征等。]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[扬子晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:36</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>肝肾阳虚忌服六味地黄丸 长期吃将伤及肠胃</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/522.html]]></link>
        <text><![CDATA[不少中青年视“六味地黄丸”为“补肾秘方”，长期食用，却感觉越补越虚———原有的一些症状越来越严重，有的甚至“补出”胃肠不适的毛病。据了解，前来医院“投诉”六味地黄丸者，多数是自己在药店购买作为家庭补品的。中国中医科学院广安门医院综合科主任高荣林认为，六味地黄丸不能“瞎吃”，因为它有着非常明确的适应症，需要根据不同体质进行调整和搭配，才能获得最好效果。
六味地黄丸主要适合于肾阴虚或者是肝肾阴虚，中医认为肝肾同源，症状也一起出现。临床表现为阵阵潮热，盗汗、手脚热、五行烦热，有的病人两颧午后出现发红，或头晕、耳鸣、腰膝酸软等。肾虚也有肾阳虚，临床表现为手脚发凉，汗冷，脸色发白。病人的脸色偏嫩，手脚偏沉、没有力气，也感觉腰膝酸软，但是更多的是偏冷、怕凉，男性会出现阳痿。
六味地黄丸并不适用于肾阳虚的病人，由于阴虚和阳虚并不容易区别，有时候甚至合并出现，所以最好还是在医生的指导下服药。
哪些明确病症可以服用六味地黄丸呢？中国中医药大学中医诊断学系主任王天芳认为，一是慢性疲劳患者，比较符合肝肾阴虚的病症，推荐服用六味地黄丸两周到一个月；另一种是更年期综合征患者，可以在医生的指导下服用六味地黄丸几个月到半年时间，有时候还需要配合其他药品进行治疗；对于有一些肝肾阴虚早期表现的亚健康状态人群，比如失眠人群等，可以在医生的指导下适量服用。
但要注意的是，脾胃虚弱的人可以选择在饭后半个小时以后再服用，避免长期服用对胃肠造成的伤害。同时，服用应该根据身体状况的变化而变化，不能像维生素一样每日不停服用。(相 问)]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[新华日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:35</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>假期出行带上常用药 这十类小物品能派大用场</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/521.html]]></link>
        <text><![CDATA[出场专家：国家食品药品监督管理局药品评价中心专家孙忠实教授
国家食品药品监督管理局药品评价中心主任药师王功立
春运高峰临近，有的人准备乘火车、飞机或汽车回家，有的人选择了自驾车回家，还有很多家庭打算组织全家在春节期间来一次远游。不论以什么方式、目的地是哪里，出行都是我们春节的一大重要关键词。
如何让春节出游既得了开心又不忘健康？那就让记者请专家为您打造一个详细的“春节出行健康小锦囊”，告诉您出行该带哪些与健康相关、对健康有帮助的物品。
药品类
晕动药 乘车前半小时服用
一些市民晕车、晕船、晕飞机，其实就是“晕动病”的体现，这类人群出行一定要带防治晕动病的药物。平时没有相关症状的人，也可以带一些以备不时之需。
专家建议，最常用的这类药品是“乘晕宁”，建议在飞机起飞、火车或汽车开动之前半小时服用，有很好的预防作用。而旅途中如果出现相关症状，还要继续遵照说明书服用。带的量不用太多，10片左右就够了。此外，胃复安、人丹，也可以起到治疗晕车的作用。
而如果宝宝也晕车，建议不要随意给其服用晕动药，3岁以下的宝宝尤其要谨慎，而3岁以上的宝宝要视情况减量，吃1/4或1/2片就可以。预防宝宝晕车的好办法是打开车窗多呼吸新鲜空气，并在上车前避免让他食用油腻食物和过多的甜饮料。
感冒药 儿童成人要区分
从一个地方到另一个地方难免有温差，何况很多人还选择了比较温暖的地方旅游，在如此大的温差下，很容易感冒，专家建议一定要带上一些常规的感冒药，而且小孩和成人的一定要有所区分。
旅途中难保不受到病毒的侵袭而引发感冒，成人建议携带一些抗病毒药物如板蓝根颗粒、清热解毒口服液、抗病毒口服液、维C银翘片等，而西药则可以考虑百服宁、白加黑、康泰克、快克等，服用时要注意看是否对症。
此外，还可携带一些阿司匹林、扑热息痛等，可以解热镇痛。而如果有咳嗽现象，还建议携带一些止咳药物，如甘草片、沐舒坦、止咳糖浆等。
如果带宝宝一起出行，则要注意准备宝宝专用的感冒用药，如小儿止咳糖浆、小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等，千万不要将就着给宝宝用成人药物，一旦旅途中宝宝发烧，要慎用抗生素，最好采用物理降温。
腹泻药 黄连素是首选
很多人平时在家时肠胃和消化功能很好，但外出长途乘车或旅游时却会因为水土不服、饮食不当而腹泻，甚至染上急性胃炎。
专家指出，旅途中的腹泻大多是细菌性腹泻，建议首选口服黄连素、氟哌酸。如果伴有呕吐症状，可以服用胃复安、吗丁啉；如果伴有腹痛症状，可以服用普鲁本辛、颠茄片。此外，藿香正气滴丸、藿香正气软胶囊也很适合外出旅游造成的腹泻和肠胃不适。而如果出行容易食欲不振、消化不良，或者饮食上火，建议携带一些健胃消食片和牛黄解毒片。
外用药 创可贴风油精不能少
除了以上几大类必备的药物，还有一些小小的外用药也能派上大用场，出门时千万不要落下了。
专家建议，创可贴、风油精一定不能少，尤其是风油精，当出现晕车、头痛现象时，如果不想吃药，建议涂抹一些风油精或清凉油在太阳穴上，也能起到提神醒脑的作用。
此外，还有一些常用的涂抹药物如正红花油，可用于扭伤淤肿，还有麝香膏，可以消肿止痛。而当有轻微擦伤等小外伤时，不要忘记携带一些纱布和碘町。
同时还建议准备一支氯霉素眼药水或人工泪液，以免眼睛充血发红或干涩。
急救药 最好附带小卡片
长途出行，一定要为有慢性病、心脑血管疾病的老人携带足够的急救药物，而且要在药瓶外注明服用方法，为健康提供保障。
例如有心绞痛的患者，要携带足够的硝酸甘油、速效救心丸，有脑血管疾病、中风倾向的患者，要携带足够的安宫牛黄丸等药品，而且这些药要随时拿出一天的量放在上衣口袋里，但要注意的是，贴身存放至少要与皮肤隔一层衣物，以免因体温原因导致药品挥发失效。此外，有的老人随身携带的急救药品可能好几天没有派上用场，建议每隔两天换成新的药品，以保证药品的疗效。
专家建议，出行携带的药品的量最好有所富余，并在药瓶外注明每种药的服用时间和剂量，当发生意外时，家人或他人能够准确帮其服用。如果没有药瓶，建议写一张小卡片详细说明，与药品放在一起。
此外，高血压、糖尿病等需要长期服药的人群，则出行前要询问医生，并随身携带相应的药品。
其他物品
十件小物品 能派大用场
除了药品，还有很多小东西虽然看上去不起眼，却对我们的出行健康保障有很大的帮助，不妨细心地把它们一一准备齐了。
湿纸巾：春运过程中人员拥挤，难免会有细菌和病毒在我们周围，所以随时用湿纸巾擦拭双手、口鼻，能在很大程度上避免受到病毒侵袭。要注意的是，使用湿纸巾不能代替流水洗手，所以勤洗手依然是健康的前提。
免洗洗手液：春节的火车上通常十分拥挤，有时想要去水池边洗手恐怕也不是件容易的事情，此时除了使用湿纸巾，再加上一个免洗洗手液能让我们的双手更洁净。建议选择带有杀菌效果的免洗洗手液，液体状和喷雾状的均可，要注意的是，与其追求洗手液闻上去的味道是否怡人，不妨看看它到底有没有杀菌成分。
口罩：目前，甲流的阴影还没有散去，在人员密集场所，建议最好戴上口罩，尤其是小孩、老人以及本身就有呼吸系统疾病的人。因为出行在外不方便清洗口罩，所以最好携带足够的一次性无纺布口罩，或者棉纱口罩，使用后及时更换即可，不用过分追求口罩的层数和专业程度。
防静脉曲张袜：在火车、长途汽车或飞机内，长时间的旅行常常让人活动受限，四肢静脉血液回流不畅，容易引起静脉曲张、水肿、麻木，所以对于很多下肢静脉曲张的患者，这样的袜子是必须准备的，而对于很多爱美的女士也很必要，在出行前不妨就穿上。如果旅途中有条件的话，建议经常抬腿，促进血液回流。
帽子：大多数火车的卧铺车厢在枕头处都会有一个长时间送风的出风口，温度不能个性化控制，很多人乘坐卧铺后因此感到头痛。对此，最好准备一顶帽子，不求美观，但求保暖，并且其设计要在躺下后戴着也能让人感到舒适，最好是材质柔软且不透风的毛线帽或羊毛帽、呢帽，尤其对于平时头部受风容易着凉的人更要准备。
话梅、生姜、橘皮：有时，话梅、生姜和橘皮对于有晕动病的人来说，能起到与晕车药一样的效果。如果有晕车症状或情绪不振，建议用两片生姜贴在内侧手腕上并用胶布贴牢，或者将生姜或话梅含在嘴里。此外，将橘皮放在鼻子下随时闻一闻也能预防晕动病。
葡萄糖粉、巧克力：很多人患有低血糖，在旅途中容易感到头晕、胸闷、全身无力甚至冒冷汗。这类人群最好在出行前遵医嘱购买一些葡萄糖粉随身携带，感到身体不适时立即用水冲服葡萄糖粉，能够最迅速地缓解低血糖，或者立即吃一些巧克力或糖果补充能量。
眼罩：旅途中人员嘈杂，大家很难有统一的作息，所以当想要避开灯光小睡一下、养养神时未必能很快入睡，建议准备一个眼罩，材质最好是真丝的或者纯棉的，以不透光、柔软、佩带舒适为挑选标准。
耳塞：与眼罩一样，效果也是让人避开外界的侵扰，可以更安静地休息养神，有的人喜欢塞点卫生纸、棉花在耳朵里，这样并不科学也不卫生，不仅隔音效果不好，甚至会伤害耳膜，建议去药店或商店购买专门的用于隔音的耳塞佩带。此外，很多人以长时间佩带耳机听音乐来隔离外界的杂音，这样的做法也不可取。
成人纸尿裤：在长途汽车或火车上，想要随时随地方便地如厕并不容易，所以对于有泌尿系统疾病的患者或老年人，一定要提前购买一些成人纸尿裤以备不时之需。（杨珺）]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[京华时报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:35</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>神速中药或是违法药品 可能添加了西药成分</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/520.html]]></link>
        <text><![CDATA[如果您使用某普通中成药后，药效立竿见影，那么您要当心了，该药有可能是被非法添加西药成分的违法药品!
“神速”中药可能违法添加西药成分
近年来，市场上出现了一些擅自在中成药中非法添加西药成分的不法分子，使疗效一般的中成药立即具有暂时的速效、高效或特效，从而骗取病患的信任，获得高额非法利润。如当年轰动一时的“梅花K”案，该药厂添加了过期失效的四环素(厂家承认添加了四环素成分)，人服用后，临床表现为多发性肾小管功能障碍综合症。
湖南省药品检验所负责人表示，这类不法行为严重损害了患者的利益，延误、掩盖了病情真相，严重的更会加重病情，甚至危害患者生命安全，造成了极其恶劣的社会影响。
湖南研创检测方法在全国推广
湖南省药品检验所专家表示，按照国家相关法律规定中成药中添加西药成分，要经过充分的临床试验及国家食品药品监督管理局的严格审批，否则被定性为假药，视为违法行为。而现行的国家药品标准体系中，对该类违法行为尚缺乏相应的法定标准。
2月1日，湖南省药品检验所《中成药中非法掺入西药成分的检测方法研究》正式通过省科技厅验收并获得国家食品药品监督管理局批准，目前，全国各级药监、药检部门已经开始依据国家局的批件对非法添加行为进行查处。
《中成药中非法掺入西药成分的检测方法研究》在研究之初计划完成具有降糖、壮阳、治疗皮肤病、失眠等作用四大类中成药的非法添加检测方法研究。在研究中，根据中成药中非法添加的种类变化快的特点，进一步扩大到了消炎镇痛类、磺胺类、抗菌类、抗厌氧菌类、抗滴虫类等西药成分的非法添加检测方法研究，最终形成了6个检测方法，从而使目前市场上检测无据可依的现象得到改善。 (记者 董雷 通讯员 赵炽彬 章为)]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[红网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:34</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>专家口服药物最好站着服用 千万不要干吞</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/519.html]]></link>
        <text><![CDATA[专家介绍，口服药物最好站着服用，千万不可干吞药品，干吞药品最容易使药片黏附在食管壁上，导致食管黏膜损伤，而含服硝酸甘油片时最好取半卧位姿势。另外，专家还教授了一些病情的用药姿势。
滴眼液：坐正，抬头后仰，滴入一两滴，闭眼休息1至2分钟，若同时使用几种滴眼液，滴不同药液之间的间隔不少于5分钟。
滴耳液：把药瓶握在手中数分钟，使药液温度接近体温。把头稍倾或歪向一边，外耳道口向上，轻轻拉下耳垂，使耳道暴露，将药液滴进耳内。
滴鼻剂：在使用滴鼻剂之前，应先清除鼻涕及清洁鼻腔，取坐位或仰卧位，头尽量后仰，将滴管对准鼻孔，依照医生所指定的滴数，将药液滴进鼻孔内，滴药后用手指轻轻捏几下鼻翼，使药液分布鼻腔，保持滴药姿势2分钟。
气雾剂：使用之前要摇匀，尽量将痰咳出，缓缓呼气，尽量让肺部气体排出，头稍后倾，舌头向下，双唇紧贴药瓶喷嘴，深吸气的同时按压气雾剂，屏住呼吸约10至15秒钟，用鼻子呼气，然后用温水清洗口腔。 (晓煜)]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[吉林日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:33</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>医生提示维生素C片内置可以防治女性阴道炎</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/518.html]]></link>
        <text><![CDATA[阴道炎是妇科常见病，最有效、迅速的治疗方法是使用抗菌药物或化学疗法，但这类方法容易复发并产生不同程度的不良反应，对正值妊娠或接受手术治疗的女性可造成危险。而用维生素C片防治阴道炎，不但方便有效且无不良反应。
方法是每晚将3片维C片放入阴道中，连用6天即可。维C在阴道内释放后，增加阴道内的酸度，在酸性环境中，对人体有益的乳酸杆菌得以繁殖，而对人体不利的致病细菌逐渐消失。
另有研究证明，至少1/3的女性早产为阴道感染所致。因此，患有习惯性早产的女性，如能晚上经常在阴道中放入适量维C片，使阴道内长期保持酸性，可抑制各种条件下的致病菌生长，使之难以达到引起感染的浓度，从而可起到预防早产的目的。
河南省淮阳县人民医院副主任药师 常怡勇]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[家庭保健报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:33</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>医生盘点伤肺药物阿司匹林可致药物性哮喘</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/517.html]]></link>
        <text><![CDATA[提起药物在体内的代谢过程，人们总想到药物对肝脏和肾脏的损害，而往往忽视了药物对人体肺部的影响。肺部也是易被药物损害的器官之一。例如，由药物引起的肺炎、哮喘、肺水肿、肺纤维化、肺出血、肺栓塞、肺癌等，严重威胁着人们的健康和生命，值得警惕。
1.引起药物性肺炎的药物有：
青霉素、氨苄青霉素、氯丙嗪、磺胺药、呋喃妥因、对氨基水杨酸钠、氨甲喋呤、四环素、链霉素、肼苯哒嗪、异烟肼、普鲁卡因胺等。
2.引起药物性哮喘的药物有：
阿司匹林、消炎痛、布洛芬、保泰松、扑热息痛、心得安、噻吗洛尔、奎尼丁、利血平、卡托普利等。
3.引起药物性肺水肿的药物有：
美散痛、氯丙嗪、甲氨蝶呤、阿糖胞苷、丝裂霉素、心得安、利多卡因、肼苯哒嗪、DHCT、氟哌啶醇、ATP、美加明。
4.引起药物性肺纤维化的药物有：
呋喃妥因、马利兰（白消安）使用2至3年、博来霉素、甲氨蝶呤、环磷酰胺、青霉素、四环素、磺胺、甲基多巴、肼苯哒嗪、胺碘酮、青霉胺、苯妥因钠、氯黄丙尿等。
（作者系湖南省妇幼保健院药剂科副主任药师）]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[长沙晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:32</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>四类药易上瘾 芬必得也会上瘾但成瘾性稍低</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/516.html]]></link>
        <text><![CDATA[哪些药物容易上瘾?
据何日辉介绍,目前被滥用的药物分为以下几类:
第一大类是麻醉药物、精神病药物以及一些复方制剂,里面含有可待因、麻黄碱等成分。
在这一类中,滥用得最多的就是“止咳水”。其次是复方甘草片。
此外,中药强力枇杷露也易使人上瘾。它里面含有罂粟壳、麻黄草等成分。
第二大类是镇痛药。传统的有阿片(即鸦片),也包括吗啡和杜冷丁。此外就是非阿类片,包括盐酸曲马多,这是一种中枢性镇痛药,药效强,服用方便。
第三大类是安眠药,有安定、舒乐安定、阿普唑仑等。
第四大类是兴奋剂。如利他林,它本是用来治疗小儿多动症的处方药,在国际上被滥用在考试和竞技体育中。来源主要为药店不遵守规定非法销售。
非处方药亦被滥用,如沙芬、止痛药、祛热解痛片、晕动片等。“芬必得”也上瘾,但成瘾性稍低。(徐滔 李秀婷)]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[南方日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:32</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>专家解析避孕药副作用 解密是否变胖真相图</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/515.html]]></link>
        <text><![CDATA[
口服避孕药”通常都是月经来的第五天开始吃，一天一颗，避孕效果可达百分之百；但若忘吃一颗，第二天赶快补吃还可以，忘记吃两天，大概当月避孕就无效了。口服避孕药最好吃六个月后至少停用一个月。



口服避孕药的禁忌

口服避孕药的禁忌是：是抽烟者或年龄超过35岁或有心脏血管疾病者最好不要吃(会造成血栓)；月经不规则的人也勿轻言尝试。

口服避孕药的副作用

口服避孕药的副作用：刚开始吃会恶心呕吐 2-3周(可慢慢适应)，剂量太低的避孕药会导致边吃阴道边沾血；避孕药服用久了之后，月经量会减少很多或甚至“干经”；因为口服避孕药主要是利用其抑制排卵而达到避孕效果。有些人有时会因“过度抑制排卵”，而在停药后导致无月经或因而不孕症。有些人变得容易发胖也是一个常见副作用。

请教医师正确用药

避孕药是成药，一般药房都有出售。但因为一般人很难判断副作用和禁忌事项，最好还是先请妇产科医师检查，再请教药师正确的用药方法。

[NextPage]


何时不宜吃避孕药？

1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。

2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。

3、有高血压的妇女不宜使用，少数妇女用药后会使血压升高。

4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。

5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。

6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。

7、过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用。避孕药中的雌性激素可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。

8、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。

9、过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。

10、避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。

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何时不宜吃避孕药？

1、患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女不不宜服用。因为进入体内的避孕药都在肝脏进行代谢，经肾脏排泄，如果患有急、慢性肝炎和肾炎的妇女使用，将会增加肝、肾负担。

2、患有心脏病或心功能不良的人不能使用。避孕药中的雌激素能使体内水、钠等物质滞留，会加重心脏负担。

3、有高血压的妇女不宜使用，少数妇女用药后会使血压升高。

4、有糖尿病及糖尿病家族史者不宜使用。由于服用避孕药后，可能会使血糖轻度升高，使隐性糖尿病变为显性，故对患有糖尿病的女性会产生不良影响。

5、甲状腺功能亢进的妇女，在没有治愈前，最好不要使用避孕药。

6、乳房良性肿瘤、子宫肌瘤以及各种恶性肿瘤患者不宜使用，以免对肿瘤产生不良影响。

7、过去或现在患有血管栓塞性疾病(如脑血栓、心肌梗塞、脉管炎等)者不能使用。避孕药中的雌性激素可能会增加血液的凝固性，会加重心血管疾病的病情。

8、患慢性头痛特别是偏头痛和血管性头痛的妇女不宜使用，否则会加重症状。

9、过去月经过少者，最好不用。长期使用避孕药可使子宫内膜呈萎缩状态，更会减少月经量。

10、避孕药可使乳汁分泌减少，并降低乳汁的质量，还能进入乳汁，对哺乳儿产生不良影响，所以哺乳期妇女不宜使用。

&#160;

]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[太平洋女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:31</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>服用感冒药前先看清说明书 乱吃小心诱发肾炎</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/514.html]]></link>
        <text><![CDATA[近日，气温不断下降，感冒病号不断增多，不过即将大四毕业的小王怎么也没想到，一场小小的感冒竟然让他患上了肾炎。记者昨天从南京市第一医院获悉，目前长期在该院做血透的120名患者中，40岁以下的青壮年有22名，肾病已经“盯”上了年轻人。专家表示，出现这种状况，乱服感冒药、盲目减肥等都是诱因。
患上感冒竟然查出肾炎
眼看大四快毕业了，小王一边忙着写毕业论文，一边又忙着找工作，人很疲劳，感冒也就随之袭来。没过两天，他发现自己的尿液像洗肉水一样，还有大量泡沫。到南京市第一医院就诊时，医生建议他住院进行治疗，经过肾穿刺活检，医生诊断他患有免疫球蛋白A沉积于肾脏引起的肾小球肾炎。
不过是一次小小的感冒，怎么会闹出肾炎？该院肾内科楼季庄主任表示，这可能和毒素积累有关，可能的毒素之一就是市面上常见的感冒药。楼主任告诉记者，目前市场上的感冒药品种繁多，但其药物成分大多类似，作用也大同小异。有些患者急于缓解症状，自行服用几种均含同类药物的抗感冒药，这就可能造成严重损害。因患者的个体差异，毒素累积的过程或长或短，再加上症状又主要表现为乏力、恶心，极易被患者忽视。
肾炎发病趋于年轻化
记者了解到，目前在南京第一医院长期做血透的120名患者中，40岁以下的青壮年有22名，肾病发病正有年轻化的趋势。楼主任分析，年轻人慢性肾病和尿毒症发病率上升的主要原因是这一人群学习或工作压力较大，很多人长期熬夜、饮食不规律，身心长期得不到休息与放松，造成免疫力下降，再加上环境污染、滥用药物等因素，就容易出现肾功能问题。
另外，越来越多的人因为不良生活习惯导致尿毒症，如乱吃保健品、盲目减肥和过度肥胖，都有可能发展成尿毒症。特别是年轻人乱吃减肥药极易引发肾衰竭而死亡。
吃感冒药要看清说明书
专家建议，感冒患者在服用感冒药前，一定要仔细阅读说明书，如果发现有“肾功能不良者慎用”的提示，就一定要谨慎服用；有药物过敏史及肾病史者，就医时要向医生说明。服用抗感冒药时，要注意只选择一种抗感冒药，以免剂量过大产生严重不良反应。另外，肠溶片、缓释药、胶囊、糖衣片等药物除说明书许可外，一般不能弄碎服用，压碎和咀嚼会破坏这些药物的结构，不仅会降低药效，刺激口腔和胃黏膜，有的还有毒副作用。
专家提醒市民，正常尿液为淡啤酒色且透明，如果出现尿量过多或过少，泡沫多，尿呈浓茶色、洗肉水样、酱油色或浑浊如淘米水时，应立即就诊。另外，肾衰病人治疗应遵医嘱，如想当然吃很多营养品以补肾，极可能取得反效果。(徐骏 杨彦)]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[扬子晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:30</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>中药与达菲联合用 重症甲流患者提前三天治愈</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/513.html]]></link>
        <text><![CDATA[这两天，广东省多次强调发挥中医药特色优势，遏制甲流疫情传播。昨日，东莞召开了中医药防治甲流工作会议。据介绍，中药在东莞防治甲流疫情过程中取得了显著成效，目前中药与达菲合用治疗甲流重症患者，将比单纯用西药治疗早3天出院。
6月18日，东莞石排镇中心小学暴发全国首宗甲流聚集性疫情之后，东莞就开始使用中医药防治甲流。当时全市达菲储备量小，药价又高，不适合全民防控，于是石排全镇都坚持用中医药防控甲流。目前来看，这招成效显著。
据悉，当时石排镇根据东莞老中医何炎燊开出的防治药方，迅速煎制了中药汤，采取政府统一购买免费派发的形式，送到全镇各家各户。“该镇居民服用了中药汤后，疗效非常显著。一些感冒、发热的患者症状很快得到控制。”东莞市疾控中心副主任张巧利透露，通过中医药治甲流，最短的住院5天，最长的住院12天，平均住院7.3天（按56例确诊病例统计）。
不仅如此，中药防治在有效切断甲流疫情传播的同时，也节约了当地的财政开支。张巧利表示，何老开出的甲流防治药方物美价廉，一剂下来在5元-6元左右，“这比用西药治甲流便宜多了。”
东莞市中医院主任医师董明国称，目前中医药在东莞参与治疗流感病例上万例，其中甲流确诊病例391例，成效显著。
昨日，何炎燊表示，中药虽然在防治甲流过程中功效显著，但毕竟不是万能的。“目前甲流轻症患者基本可以通过中药治愈，如果重症甲流患者通过中药和达菲一起治疗，将比单纯用西药治疗提前3天出院。”]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[广州日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:30</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>鼻塞流涕不要滥用鼻药水 或误病情产生耐药性</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/512.html]]></link>
        <text><![CDATA[医学指导 广州市红十字会医院耳鼻喉科主任宋文江
感冒算得上是最普通的疾病了，然而在鼻塞流涕之际，我们却未必清楚应对的策略：到医院的内科开药吃？到耳鼻喉科查查鼻子？抑或看广告买支鼻药水自己滴或喷？
广州市红十字会医院耳鼻喉科主任宋文江认为，出现感冒症状者首先要到耳鼻喉科，让医生诊断是感冒还是过敏性鼻炎，因为两者的治疗方法截然不同；明确诊断后应在医生指导下用药治疗，万万不能滥用鼻药水。
老百姓一听见熟人打喷嚏、吸鼻子，就会关心地问：“你感冒了吗？”广州市红十字会医院耳鼻喉科主任宋文江称，过敏性鼻炎也会有上述症状，但并非由细菌病毒引起，而是鼻腔对某一种物质过敏，例如花粉、螨虫、猫狗皮毛、工业粉尘等。岭南地属热带和亚热带，花卉繁茂，花粉弥漫，加上城市中空气质量差，所以过敏性鼻炎很常见。
莫把过敏当成感冒治
宋文江说，过敏性鼻炎的患者吃感冒药往往能减轻症状，原因是很多感冒药本身就含有抗过敏的成分，但乱用感冒药要承担不必要的副作用，不是上策。他建议，这些患者最好远离过敏物，例如对花粉过敏者可到外地休假，对猫狗皮毛过敏者可把宠物送给别人。此外，可用专门的抗过敏药降低鼻腔的敏感性，或者进行鼻腔激光、射频、封闭等治疗，把鼻腔几个致敏的“扳机点”打掉。
真正的感冒，医学上称为急性鼻炎，实质为鼻腔黏膜急性病毒感染。感冒向上蔓延能引起鼻窦炎、中耳炎，向下蔓延会引起气管炎、肺炎。
上呼吸道出问题应看耳鼻喉科
宋文江认为，严格来说，人体整个呼吸系统以喉部为分界线，往上的是上呼吸道，出了问题要看耳鼻喉科；往下包括气管和肺，才是呼吸内科的“势力范围”。尽管内科医生一般会用压舌板检查喉咙，但毕竟做不了鼻腔检查，在早期没有发热的情况下，很难分辨出究竟是过敏性鼻炎还是急性鼻炎，患者常常被笼统地诊断为“上呼吸道感染”。
在治疗上，内科一般是全身用药，无论吃药还是打针，药物在上呼吸道的局部浓度都不高，需要较大的剂量来维持治疗。
宋文江称，耳鼻喉科治疗感冒的优势是可以局部用药，疗效较高。即使感冒向下发展为气管炎或肺炎，耳鼻喉科医生也可通过听诊器发现，将患者转至呼吸内科。
滥用鼻药水可引发“反应性鼻炎”
要恢复鼻腔通气，常用到鼻药水。但是，感冒、鼻炎在临床上有不同的治疗方法，光是慢性鼻炎就分为慢性肥厚性鼻炎、干燥性鼻炎、萎缩性鼻炎等，用到的鼻药水各不相同。很多人鼻塞之后不去看医生，喜欢自己买鼻药水往鼻里滴。
宋文江称，目前到处做广告的一些鼻炎药水其实未经药物审批，在正规医院药房中是见不到的，其成分不甚清楚，不建议使用。而鼻药水中往往含有血管收缩剂，例如麻黄素之类，开始可能管用，但过不了几天便会产生耐药性。
宋文江称，感冒的病程也就7天左右，临床上用药不会超过一个星期，否则容易产生“药物反应性鼻炎”，鼻塞反而更严重。如果鼻药水中含有作用于全身的激素，还会引起骨质疏松、满月脸、水牛背等严重后果。(伍君仪 崔艳玲 邝莹)]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[广州日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:29</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>六味地黄丸补肾却不能随意服 这些人不宜服用</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/511.html]]></link>
        <text><![CDATA[许多人喜欢自行服用六味地黄丸补肾；一些中老年男性，更是把它当作补肾壮阳的保健品长年服用；此外，许多女性听说六味地黄丸有美容保健的功效，也会经常服用以延缓衰老。
“六味地黄丸确实是一味好药，但也不宜这样不加区分地长年服用。”中国中医药大学肾病专家、彭建中教授接受本报记者采访时说。
六味地黄丸是补肾名方
六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓这六味中药组成。最早是“八味地黄丸”，见于张仲景的《金匮要略》。后来，宋代名医、儿科专家钱乙把八味地黄丸里面的附子和桂枝这种温补的药物去掉了，变成了现在的六味地黄丸，并用它来治疗小儿先天不足，发育迟缓等病症。
后来，明代中医有一派非常推崇“肾”的作用，认为肾是人的“先天之本”，一时间，很多名医倡导补肾，比如明代名医薛己最善补肾，他就主张，肾阴虚用六味地黄丸，肾阳虚用八味地黄丸。薛己的实践为许多后世医家认可，他们倡导的补肾观点对后世的影响非常大。
适用于肾阴虚
仅从历史医家的主张就可以看出，六味地黄丸以滋补肾阴为主；此外，从药方的组成来看，它可以达到三阴同补（补肾阴、补肝阴、补脾阴）的效果，比如熟地黄可以补肾阴；山茱萸则是肝肾同补，通过补肝来达到补肾的目的；山药能健脾益肾，通过健脾来补后天。由此可以看出，六味地黄丸只适用于阴虚，阳虚者就不适用了。
如何判断是阴虚、还是阳虚呢？肾阴虚的典型症状是潮热、盗汗、手心和脚心烦热、口燥咽干，此外还有遗精、梦遗、早泄等。肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。
那么，目前中年人是肾阳虚多还是肾阴虚多呢？对正常人群，做这样的区分没有意义。阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。
几种人不宜吃六味地黄丸
1、健康人群
对于正常人群，如果没有明显肾阴虚的症状，我认为不适宜于自行长期服用六味地黄丸。
2、明显是阳虚（包括肾阳虚、脾阳虚）的人不宜服用
肾阳虚的人面色偏白，体质虚弱，喜夏不喜冬，这样的人不适于吃六味地黄丸。许多因肾阳不足引起的勃起功能障碍患者，还一味地服用六味地黄丸，病症就会“雪上加霜”。彭教授特别提醒到，他们应该选择治疗肾阳虚的药物，比如金匮肾气丸。
3、肾阴虚但脾胃功能不好的人
六味地黄丸是偏于补阴的药，配方中阴柔的药多一些，吃了后会妨碍消化功能。中老人一般脾胃功能不强，服用更要谨慎。间断吃，影响不大；长期连续服用的话，就不可取了。
服药之前应该先去咨询医生：有没有肾虚，是肾阴虚还是肾阳虚，该不该服用六味地黄丸，服多长时间，尽量避免由于盲目用药而造成的身体不适。]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[人民网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:28</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>达菲很有效轻症请勿用 有恶心、腹泻等副作用</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/510.html]]></link>
        <text><![CDATA[达菲副作用包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。
达菲有恶心、呕吐、腹泻等副作用
“如果医生判断并怀疑患者症状会加重或出现其他并发症，则需要趁早用抗病毒药物介入，一般而言，36~48小时内服用最好。”广州市第八人民医院副院长尹炽标表示，对于确诊且症状较重的甲流患者，才需要使用达菲治疗。但该药有一定副作用，不少儿童使用达菲后可能会呕吐。
据介绍，达菲是一种非常有效的流感治疗用药，并且可以大大减少并发症（主要是气管与支气管炎、肺炎、咽炎等）的发生和抗生素的使用，因而是目前治疗流感的最常用药物之一，也是公认的抗禽流感、甲型H1N1病毒最有效的药物之一。据了解，达菲的原理为通过抑制病毒从被感染的细胞中释放，从而减少甲型或乙型流感病毒的传播。
据了解，该药伴随一定副作用，不少儿童在使用达菲后可能产生呕吐等副作用。与成年人相比，儿童呕吐更加危险，可能迅速引发脱水等并发症。而英国报道则指出，儿童使用达菲后还可能失眠、做恶梦等。而上海日前收到多份有关达菲不良反应的报告，反馈其副作用包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，但生产该药的制药公司则声称，因达菲副作用而导致的死亡率并不会高于流感受害者的死亡率。
西瓜仔提醒
有副作用非“假药”
“轻症患者不需要使用达菲，我们现在只对小部分症状较重者采用。”专家表示。同时，公众也应该正确认识达菲的不良反应。不必将可能会产生不良反应的达菲看作不合格的药品，不应将其与“假药”、“劣药”相提并论。
用达菲后不适 应立即就医
医生指出，如服用达菲后发生任何不良反应或不适，应立即与医生联系，以决定减少用量、停止使用，或采取其他应对措施。
而对于儿童而言，服用达菲后出现的并发症或者病情恶化的任何迹象都应该引起父母们的足够重视。特别是对于那些免疫系统受损或者具有类似囊性纤维化症状的儿童来说，父母在给他们服用达菲后要密切关注其是否有任何异常出现。
“如果只是发热症状较轻的流感、感冒人群，如发烧不明显或是没有并发症的，一般采取给予西药、中成药、中药治疗即可。西药主要为解热镇痛药以及消炎药、退烧药。药物只需用到退烧以及其他相关症状缓解便可。”
“只要烧退后，人体没有什么不舒服，此时传染性已很小，就可正常上学或上班。”尹炽标表示。]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[广州日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:28</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>专家提醒甲流重症高危人群应早用抗病毒药</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/509.html]]></link>
        <text><![CDATA[北京地坛医院最近“升格”为专门收治甲型H1N1流感危重症医院。北京地坛医院感染中心主任、卫生部甲型H1N1流感临床专家组副组长李兴旺提醒，随着天气转冷，流感病人增多，重症病人和高危人群要尽快应用抗病毒药，不要等待甲流的核酸试验结果。
曾经参与全国多名危重症病人救治的李兴旺说，大多数流感患者病情比较温和，经过休息、口服用药，病情治愈。但有些患者可以进展到危重症，要及时服用抗病毒药。这些患者包括有严重基础病的人、5岁以下小儿、65岁以上老人、孕妇、肥胖者等。
针对有些患者一生病就跑大医院，要求医生输液的现象，李兴旺说，病情不是很重，没必要去大医院等大半天。在医院里面看病、输液等候时间太长，也许会被传染上病，还有可能传染其他人。即使发烧到39℃多，伴有咳嗽，也可以吃一些药，没有必要都在医院打点滴，这样会造成聚集性感染。李兴旺说，很多患者认为有病就要用最好的药，就要打点滴，“其实医生用药是有顺序的，应该是能口服的不打针，能打针的不输液。不是只有输液才能治好流感。”
李兴旺还提示大家，有病之后一定要注意休息。“实际上我们看的很多病人一开始病情不重，但由于各种各样的原因没有很好休息，导致病情加重。”家有病人，一定要注意开窗通风，外出时戴上口罩。(陈明莲）]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[北京晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:27</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>面对甲型H1N1流感，你真的已经准备好了吗？</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/yongyao/508.html]]></link>
        <text><![CDATA[2003年“SARS”让我们每个人都心有余悸，可我们万万没有想到，一场威力不减“SARS”的新型流感风暴竟在6年后突然来临……
人们采取的措施与当年应对“SARS“时惊人的相似，材质各异的口罩和不同效力的消毒药水顿时走俏市场。不管作用如何，首先图个心理安慰。
在传播性极强的病毒面前，你准备好了吗？
让我们共同来了解一下甲型H1N1流感的相关知识：
甲型H1N1流感是甲型(A型)流感病毒引起的猪或人的一种急性、人畜共患呼吸道传染性疾病。该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型流感病毒，可以人传染人。人感染甲型H1N1流感后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻或呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸衰竭、多器官损伤，导致死亡。
那么，如何进行预防呢？戴口罩吗？
甲型流感病毒的直径为0.08~0.12微米。据专家检测，16层纱布口罩的最大孔径是324微米，平均孔径117微米；一层超细纤维无纺布口罩的最大孔径是27微米，最小0.3微米，平均孔径16.6微米。如此看来，口罩对甲型流感病毒没有过滤作用。
不仅如此，口罩使用不当反而会导致感染，如：摘戴口罩方法不当，长时间使用而不清洗等。
疾病预防控制中心专家说，现阶段不建议普通市民戴口罩。但有两类人群，可以选择佩戴口罩，第一类是患有感冒、咳嗽或呼吸道感染等症状的人群外出或居家休息时最好戴口罩，第二类是与已患有感冒、咳嗽或呼吸道感染等症状人群有密切接触的人群。而且戴口罩也是非常有讲究的，只有佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防病毒。
预防甲型H1N1流感的正确预防措施包括：
避免与身体不适和有发烧、咳嗽症状的人密切接触；
避免前往人群拥挤场所；
乘坐公共交通工具时，最好将车窗打开，保持空气流通，降低病毒密度；
经常和彻底地用肥皂和水清洗双手；
咳嗽和打喷嚏时用手或纸巾掩住口鼻，用过的纸巾要立即丢进垃圾桶；
要尽量维持良好的身体健康状况，包括睡眠充足、营养膳食和坚持锻炼。
卫生部在《甲型H1N1流感医院感染控制技术指南（试行）（2009版）》强调“中医辨证治疗——毒犯肺胃型。症状：发热、或恶寒，恶心、呕吐、腹痛腹泻、头身、肌肉酸痛。治法：清热解毒，化湿和中。常用中成药：藿香正气制剂等。”
天士力集团生产的藿香正气滴丸是新一代的藿香正气制剂，与传统剂型相比，藿香正气滴丸有哪些优势呢？
首先是起效更快：传统的口服固体制剂起效时间一般在40分钟左右，而藿香正气滴丸采用水溶性基质，药物成分直接以分子状态进入人体被吸收，5分钟快速溶出，起效明显快于其他剂型。
其次是容易携带：藿香正气水剂或者口服液一般都是玻璃瓶包装，出门在外，带在身上很不方便，容易压碎；藿香正气滴丸就不同了，先进的包装，不怕挤，不怕压，更容易携带。
最后是口感更佳：藿香正气水是一种含酒精的酊剂，对酒精过敏者不宜服用，而且它的味道比较刺激，小儿及口味敏感的人不容易接受，高血压患者也不适合服用。另外，口服液大多含糖，不适宜糖尿病患者服用。
天津天士力制药股份有限公司生产的藿香正气滴丸是现代中药剂型，不含乙醇，不含糖，克服了传统剂型的不足，也适合儿童服用，是广大老百姓信得过的好药。（陈雅红）]]></text>
        <category><![CDATA[20093862395858]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[现代健康网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:26</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>看看你是否患有睡眠呼吸暂停综合症</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/zice/507.html]]></link>
        <text><![CDATA[一、鼾声时高时低,断断续续；
二、夜间有憋气、胸闷；
三、晨起头痛、头晕、口干；
四、白天嗜睡,注意力不集中,记忆力下降；
五、夜尿次数增多；
六、心理、行为出现异常,易怒、焦虑和抑郁；
七、男性出现性功能障碍,女性出现月经失调；
八、顽固性高血压。]]></text>
        <category><![CDATA[20098945058537]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[南方日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:05</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>成年人可通过这些自测法判断心脏病</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/zice/506.html]]></link>
        <text><![CDATA[想早了解心脏是否有病,可从以下几方面进行自我判断。
心跳次数：正常成年人心跳应在60—100次/分之间。超过100次/分称心动过速,低于60次/分称心动过缓。产生心动过速最常见的原因是发热 、运动后 、情绪激动 、贫血等心外原因引起 ，如心动过速与上述几种原因无关 ，应考虑心脏本身疾病 ，最常见的是心肌炎 、甲亢性心脏病。心动过缓多见于老年人 ，如果心跳次数突然减慢 ，必定与心脏有关 ，可能是一个危险信号。 心跳节律：心脏的跳动节律必须保持稳定间隔。心跳突然提早出现称早搏(也叫提前收缩)，多数人会有心从喉咙口跳出来的感觉或者明显心悸。心跳节律突然减慢称逸搏或心脏停搏 ，大多数人会感到头晕 ，严重者眼前发黑甚至发生昏厥。
以上变化自我切脉一般能正确辨认。
观察心前区搏动：正常人心跳在心前区是看不到的，当心脏有病时，由于心脏位置发生了变化，心尖搏动可在心前区明显看到，这是器质性心脏病的一种表现。
颈静脉怒张：正常人在情绪激动、啼哭、剧烈运动时，颈静脉可以怒张外，在休息、平卧时绝对不可能有颈静脉怒张，如果出现，则多数反映有心脏病存在。
心前区突然疼痛：健康人心前区偶尔可出现心悸、心慌，但不会有心前区疼痛。人到中年，长期劳累或情绪极度激动后出现心前区有一种说不出的疼痛现象，这往往是心绞痛的一种反映，应立即去医院做心电图检查，确定疼痛性质，以便紧急处理，否则后果严重。
突然头晕眼前发黑：一过性头晕、眼前发黑，同时心跳极度缓慢，原因是心脏有传导阻滞或停搏现象，此类情况十分严重，必须马上去医院医治。]]></text>
        <category><![CDATA[20098945058537]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[南宁日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:05</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>看嘴唇颜色自测健康 快测测你如何</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/zice/505.html]]></link>
        <text><![CDATA[如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。
一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况，如果有下列情况建议到正规医院查诊。
口唇青紫
如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。
口唇泛黑
如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。
口唇发黄
嘴唇发黄不多见，如果口唇发黄同时伴有面部及全身皮肤发黄，就要小心你的肝脏是否出了问题，应当及时去医院检查一下是否患有肝炎。
口唇苍白
长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。
口唇疱疹
也叫口唇单纯疱疹，是疱疹病毒感染导致的，常见于机体抵抗力降低，如过劳、着凉、过于偏嗜油腻或辣食、湿气过重等。
口唇红赤
正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。
口唇皲裂
唇炎的表现之一就是口唇皲裂。一些过敏体质的病人如唇膏过敏或消化不好的人，也会有这种表现。当然，体内缺乏水分或者B族维生素均可出现同样现象。(喻宇)]]></text>
        <category><![CDATA[20098945058537]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[扬子晚报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:04</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>快测测你的睡眠状况究竟能得几分？</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/zice/504.html]]></link>
        <text><![CDATA[
判断睡眠质量的标准其实很简单。好的睡眠是：30分钟内入睡；睡眠沉，呼吸深长无打鼾，夜间不易惊醒；睡眠起夜少，无惊梦现象，醒后很快忘记梦境；早晨起床后精神好，白天头脑清晰，工作效率高，不困乏。

而失眠者入睡困难、早醒、再入睡困难。常表现为醒后疲乏、日间警觉性降低、精力、认知功能以及行为情绪等方面的功能障碍，从而降低生活质量。

你的睡眠情况到底怎么样呢？下面10个问题的答案有四种：A经常，B有时，C很少，D从未。选A记5分，B记2分，C记1分，D记0分。

1.睡眠时间很不规律，不能按时上床睡眠。

2.工作或娱乐至深夜。

3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事，难以入睡。

4.入睡后稍有动静就能知道。

5.整夜做梦，醒来时觉得很累。

6.很早就醒来，而且再也睡不着了。

7.有点不顺心的事就彻夜难眠。

8.换个地方就难以入睡。

9.一上夜班就睡眠不好。

10.使用安眠药才能安然入睡。

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如果你的总分在20分以上为严重睡眠障碍；5-20分说明你的睡眠质量比较差；5分以下说明你的睡眠质量良好。

如果你的累计得分在5分以上，特别是有A项答案，您需要高度重视您的睡眠状况，想办法改善睡眠状况。

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如果你的累计得分在5分以上，特别是有A项答案，您需要高度重视您的睡眠状况，想办法改善睡眠状况。

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        <category><![CDATA[20098945058537]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[哈尔滨日报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:36:03</pubDate>
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        <title>甩脂必知 25个高效减肥方法</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/503.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　每天都为身上多余的最肉而感到烦恼不已，想要急速减肥的女性们也不用着急，为你推荐的25个减肥绝招，帮你搞定全身赘肉。1、每次就餐前至少要喝1杯水　　2、早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。【1】[NextPage]　　3、每日少食多餐，可使你的血糖水平趋于平稳，从而避免情绪冲动，使你原本贪婪的胃口得以缓和而大大降低暴饮暴食的可能性。　　4、避开高蛋白食物。那种认为在减肥过程中应补充蛋白质的观点是不正确的。在开始减肥的最初几周内，你所减去的主要是体内的水分。而非蛋白质。另外，过分摄入蛋白质可导致身体虚弱、头痛及心脏不规则跳动等不良后果。膳食平衡和循序渐进是成功减肥的关键所在。[NextPage]　　5、永远不要低估“卡路里”的破坏力。如果在你每天吃的食物中加入少量的食糖，你或许对此并不在意。但1年下来，这每天额外多出的卡路里热量会在你体内堆积成3公斤重的脂肪——10年下来就是30公斤。　　6、应根据自己的生活习惯来安排每天的锻炼时间。如果你一天的工作时间长且忙碌，那么就应当在清晨抓紧时间多多运动。而如果想使晚餐的胃口得以抑制，那么最佳锻炼时间当属下午4、5点钟。如果觉得这样做心理压力太大，则晚上8、9点钟也是个不错的时段。　　7、可在鸡肉或火腿三明治中加入含有芥末、水果或蔬菜成份的调味酱以使其更加有滋有味。[NextPage]　　8、吃土豆可以使你不吃或是少吃其他油腻食物，很多品种的土豆都蕴含丰富的营养且味美可口。　　9、经常阅读报刊上发表的其他人成功减肥的报道以使自己获得精神上的感动和激励。　　10、在制做美味甜品时，不要在最上面直接浇上一层鲜奶油。应将脱脂炼乳与不含热量的甜味剂或香草提取物混合在一起用力搅拌，这样我们便获得了不含热量的拌奶油。[NextPage]　　11、在自己的减肥食谱中“清除”掉毫无益处的蛋黄并代之以一小块低脂的白色干奶酪。　　12、经常进行以锻炼下身肌肉（主要指你的臀部和大腿）为主要目的的体育运动，可以最大限度的消耗体内吸收的热量。比如：散步、慢跑、骑自行车等。　　13、不管从事何种方式的锻炼，运动总比不运动要好，所以不要仅仅因为没有足够的时间做完一项运动就将其一推再推。任何使你感到精神振奋的行为，诸如打扫落叶，打扫房间，或是带着爱犬出去散步，都可以算作是一种运动。要记住你的身体在一天24小时内都在以各种不同的方式不断地消耗着体内的热量。[NextPage]　　14、与朋友一起外出散步。散步可以消耗身体吸收的热量，降低你的血压和心率，当你疲惫不堪时可以使你重新振作起来，当你烦躁发怒时则会令你逐渐冷静下来，同时还可以使你与大自然和朋友们有更多的接触。散步时应穿高质量的运动鞋并保持恰当的姿态：双眼直视前方、收腹、提臀、直背、不要弯腰低头看双脚。　　15、要牢记20分钟法则：你的大脑需要约20分钟的时间才能确认你已经吃饱了。对此的应对之道便是在进餐时细嚼慢咽，拖长时间。如果你吃得太快的话，你的食量肯定会“超标”。应当试着喝一些热汤,对它，你不可“狼吞虎咽”。　　16、平时应以爬楼梯代替乘电梯，这样不仅可以“燃烧”体内热量，还可以增强心脏机能进而延年益寿。[NextPage]　　17、可在每天清晨或晚间去离家较近的山丘进行爬山锻炼。在你欣赏日出、日落美景的同时，体内的热量已悄然消失。　　18、把家务活当作趣味十足的有氧运动来做，其所消耗的热量足以令你大吃一惊，拖1小时地板可消耗250—400卡路里的热量；熨烫衣服，205卡路里；整理床铺，210—240卡路里；洗衣服，160卡路里。　　19、尽可能骑自行车去上班。如果工作单位离家实在太远的话，可先乘公共汽车到距单位较近的地方，剩下的一段则以骑车或步行来完成。[NextPage]　　20、适当的着装可使自己显得瘦一些：应穿着有较长的直线或斜线条纹的服装，V字型领口和长而窄的尖领也可以在视觉上产生一些减肥“效果”，服装的颜色应为较深一些的冷色调，面料应光滑一些且图案偏小。　　21、所穿服装应有较强的吸引力。旁人羡慕的一瞥可以使你有足够的信心与动力继续保持身材的苗条。　　22、对于减肥过程中可能出现的挫折应有足够的心理准备并想办法加以克服。将通常会遇到的问题和障碍列出一个清单并写出当它们一旦发生时你的应对之道。经常进行有正面效果的自我交谈。当你遇到一个超出自身控制范围的挫折时，应当告诉自己你已竭尽全力并应继续进行下去。无论你多么努力你也无法在生活中掌握一切，所以当你暂时受挫时不应一味的批评自己。[NextPage]　　23、向别人讲述你在减肥方面取得的成果，这样你会马上赢得别人的尊敬并获得广泛的支持。另外，不断向别人述说自己的成果可以使你每天都有美梦成真的感觉。　　24、不要三天两头地反复称量体重。因为每天滞留在体内的水分为1—4磅不等且肌肉的重量也大于脂肪，所以每天称量体重会令你丧失信心。另一方面，应经常注意自己所穿的衣服是否依然合体，这样你可以不断地看到自己的进步并始终保持足够的动力。　　25、不要认为自己可以通过体育锻炼将吃进体内的所有热量都消耗掉。你不可能也不应该做到这一点。为了搞清楚在不增加体重的情况下每天可以吃多少食物，你应当每天记录下吃进体内的热量及通过运动所消耗的热量。应当记住，无论如何，你每天摄入的热量也不应少于1200卡路里。（来源：爱美网论坛）]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[不详]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:35:12</pubDate>
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    <item>
        <title>拒当小“腹”婆 7招排毒瘦身法</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/502.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　导语：许多MM明明四肢纤细，却顶着个小肚子，更荣登“腹”婆宝座。这杯具的一切当然不是你想要的。想要收小腹，只要掌握7个妙招，排清肠毒就可以了。今天告诉大家这7个排毒瘦身绝招哦，赶紧学起来。拒当小腹婆7招排毒瘦身法　　第一招：每天喝足八杯水　　多喝水有助于改善肾脏功能，加速排出体内毒素。早上起来第一件事情是喝一杯温水，可以排除小肠和大肠毒素。之后你就可以轻松上大号了。而每天喝够8杯水才能补充身体所需水分，让便便湿润，更易排除体外。　　第二招：补充膳食纤维　　膳食纤维可促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助排出体内堆积废物和毒素。富含膳食纤维的食物有：粗粮(豆类、玉米、小米之类)、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞、魔芋、黄瓜、萝卜等。　　第三招：多吃水果排毒　　水果富含纤维、维生素，是排肠毒的好帮手。樱桃具有去除毒素及不洁体液的功效，有良好的通便作用；同时对肾脏的排毒也有很大帮助。另外，深紫色的葡萄有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果。而苹果内含半乳糖醛酸，对排毒有帮助，果胶能避免食物在肠道内腐化。草莓也是可以排毒的水果，而且热量不高，内含丰富的维生素C，既能清洁肠道又能照顾好肝脏。【1】[NextPage]　　第四招：养成排便习惯及时排便　　正常情况下，人体每天的摄入与排泄保持一个动态的平衡，这样才能保持身体的健康。但现实生活中，由于各方面的影响，许多人忽略或无法维持这种动态平衡，排便次数减少或时间延长，从而造成毒素的蓄积，小肚子也越来越大。想要拥有平坦小腹，就应该养成每天排便的好习惯，另外，当你有便意时要及时排便，千万不要忍。　　第五招：饮食清淡控制盐分摄入　　过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。体内毒素不能正常排出，久而久之你的身形就越来越臃肿了。要避免大腹便便的现象，注意平时饮食要清淡，不要吃重咸或重口味的食物。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。　　第六招：断食排毒　　每一天吃进肚子里的东西，免不了包含防腐剂、化学物质、色素等。长此以往，会给脏器造成负担，因此需要给身体排毒，让器官更有效地工作。平时如果吃得太多了，身体内有积滞，会导致肠胃负担过重，所以禁食几个小时可以让肠胃得到充分的休息。断食排毒法基本上都是一天内不吃固体食物、不吃五谷杂粮，只喝果菜汁或再添加些蛋白质粉等。　　第七招：睡前瑜伽　　这套睡前瑜伽动作对腹部器官非常有益，强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能，减少肠胃废物堆积，这样你的小腹也就不会有凸出的现象了。这套动作还可以按摩心脏，促进下半身的血液循环。　　Step1：端坐于床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。　　step2：吸气，伸直脊柱。呼气，曲手肘，上半身向前伸展，胸腹部贴近双腿。正常呼吸，保持至少一分钟。　　注意：注意双脚要保持伸直，尽可能让腹、胸、额紧贴双腿。（来源：太平洋女性网）]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[不详]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:35:10</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>早餐减肥食谱 一周7天换着口味</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/501.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　导语：早餐是一天中重要的一餐，吃好减肥早餐能有效提升新陈代谢水平，同时让你有更多精力来迎接一天的活动，更好地投入减肥计划中。下面就来为你推荐一周7天美味的减肥早餐食谱，制作方法简单，而且味道清爽。　　周一：奇异果优酪乳+烤鲔鱼厚片奇异果优酪乳　　奇异果优酪乳　　材料：奇异果1个，脱脂乳酪200ml　　做法：1、奇异果洗净去皮，切成块状备用。2、将奇异果及脱脂乳酪一起放入果汁机中，拌打约20秒即可。　　烤鲔鱼厚片　　材料：洋葱1/10个(约25g)、低脂乳酪1片、番茄1/4个(约25g)、厚片吐司1片、水煮鲔鱼罐头1大匙、乳酪丝1大匙　　做法：　　1、将洋葱切成小丁状；番茄洗净，横切成片状备用。2、将水煮鲔鱼的水分沥干，加入洋葱丁一起拌匀。3、依序将低脂乳酪、番茄片及拌匀的洋葱鲔鱼放在厚片吐司上，再撒上乳酪丝，然后放入已预热5分钟的烤箱中，上下火为170℃，烤约30-40分钟，至乳酪丝呈金黄色即可。【1】[NextPage]　　周二：鸡蓉玉米粥+水果鸡蓉玉米粥　　鸡蓉玉米粥　　材料：红萝卜20g、芹菜30g、生姜5g、去皮鸡胸肉45g、白米30g、玉米粒30g　　调味料：高汤1碗、清水1碗、盐少许　　做法：　　1、红萝卜洗净、切小丁；芹菜去叶、去根后，洗净切成芹菜珠；生姜洗净去皮，磨成姜末备用；将去皮的鸡胸肉洗净，切成鸡肉末；将白米洗净后，以冷水浸泡约30分钟备用。2、在汤锅中加入高汤、清水、白米、红萝卜丁、姜末先开火煮滚后，转为小火续煮20分钟后，再加入鸡肉末、玉米粒及少许盐继续烹煮10分钟。3、起锅前，再加入芹菜珠煮约1分钟即可关火。　　水果：枇杷3个、芭乐1/3个[NextPage]　　周三：草莓酸奶+鲜虾馄饨面草莓酸奶　　草莓酸奶　　材料：草莓8个、低脂酸奶1杯　　做法：　　1、草莓洗净后，去蒂并切成片状。2、将草莓放入低脂酸奶中拌匀即可。　　鲜虾馄饨面　　材料：青葱5g、生姜5g、青江菜80g、红萝卜20g、虾仁22.5g、绞肉17.5g、馄饨皮7张、干面条20g　　调味料：白胡椒粉少许、玉米粉1/3小匙、盐少许、酱油少许、香油少许、高汤2碗　　做法：　　1、将青葱及生姜分别洗净切末；青江菜洗净切段；红萝卜洗净，去皮切丝备用。2、将虾仁及绞肉剁成泥状后，加入葱末、姜末、白胡椒粉、玉米粉、盐、酱油、香油、拌匀腌制入味即成馄饨馅料。3、将馄饨皮摊开，取适量馅料包入即成一颗馄饨，重复此步骤至材料用毕。4、将干面条放入滚沸的水中煮熟，捞起沥干水分，盛在碗中备用。5、将高汤倒入锅中煮至滚沸，再依序加入馄饨、青江菜及红萝卜丝煮熟；起锅前，将已煮好的面条放入锅中一同搅拌一下即可。[NextPage]　　周四：红枣糙米粥+红丝炒蛋红枣糙米粥　　红枣糙米粥　　材料：瘦绞肉25g、红枣20g、糙米40g、芹菜30g　　调味料：高汤1杯、盐少许　　做法：　　1、绞肉剁成泥状，与生粉、酱油混合腌制30分钟至入味后，以滚水汆烫即捞起沥干水分备用。2、红枣洗净后，以手捏破；将糙米洗净后，以冷水浸泡约1小时；芹菜去叶、去根后，洗净切珠备用。3、取一汤锅，加入高汤、1碗清水及做法1的绞肉、做法2的红枣、糙米以中火煮开后，转小火再加入少许盐续煮30分钟，起锅前，加入芹菜珠续煮约1分钟即可。　　备注：红枣洗净后，要将它捏破，可使其甜味渗出。　　红丝炒蛋　　材料：红萝卜50g、鸡蛋1个　　调味料：橄榄油1小匙、盐少许　　做法：　　1、红萝卜洗净切丝，以滚水汆烫至熟，捞起沥干水分；鸡蛋打散成蛋液备用。2、取一不黏锅，热锅，加入橄榄油烧热，倒入蛋液炒至熟，再放入做法1的红萝卜丝略炒下，最后加入少许盐调味即可。[NextPage]　　周五：全麦馒头夹蛋+薏仁豆浆全麦馒头夹蛋　　全麦馒头夹蛋　　材料：美生菜20g、鸡蛋1个、全麦馒头1/2个　　调味料：盐1/4小匙、橄榄油1小匙　　做法：　　1、将美生菜洗净，剥小片备用。2、取一不黏锅热锅，倒入橄榄油烧热，打入1个鸡蛋，煎熟后，均匀撒上少许盐，盛起备用。3、取1/2个全麦馒头于中间横切成两片，夹入做法1的美生菜及做法2的荷包蛋即可。　　薏仁豆浆　　材料：薏仁粉1大匙、无糖豆浆240ml(黄豆1杯、水6杯)　　做法：将黄豆洗净，加水3杯浸泡1夜后，用果汁机高速打成泥状，倒入锅中再加3杯水以中火加热，煮至即将沸腾时必须小心加以搅拌。煮沸后过滤除渣即可。将无糖豆浆以中火煮至温热，加入薏仁粉搅拌均匀，以小火续煮约1分钟即可。[NextPage]　　周六：什锦果麦牛奶+水果奶酪饼干水果奶酪饼干　　什锦果麦牛奶　　材料：什锦果麦2大匙、低脂鲜奶240ml　　做法：低脂鲜奶以微波炉加热成温热的鲜奶后，倒入2大匙什锦果麦，均匀搅拌即可。　　水果奶酪饼干　　材料：奇异果2片、小番茄1个、罐头凤梨2片、香菜2片、低脂奶酪1片、全麦苏打饼干4片　　做法：　　1、奇异果洗净、去皮，切成2圆薄片；小番茄洗净，横切成4小片；罐头凤梨切小片；香菜洗净，摘2片叶；低脂奶酪片切4小片备用。2、在2片全麦苏打饼干上，依序铺上做法1的奶酪、奇异果片、小番茄片；另2片全麦苏打饼干上，依序铺上奶酪、罐头凤梨片、小番茄片及香菜叶即可。[NextPage]　　周日：焗烤马铃薯+木瓜牛奶焗烤马铃薯　　焗烤马铃薯　　材料：马铃薯1个(约180g)、乳酪丝1大匙　　调味料：黑胡椒粒少许　　做法：　　1、马铃薯洗净、去皮，对切成两半。2、将做法1的马铃薯放入已预热5分钟的烤箱中，以上下火为220℃烤约20分钟后取出，撒上乳酪丝，再放回烤箱中烤约15分钟至熟透，食用前，撒上少许黑胡椒粒即可。　　木瓜牛奶　　材料：木瓜100g、脱脂鲜奶240ml　　做法：　　1、木瓜洗净、去皮、去籽，切成小块备用。2、将做法1的木瓜及鲜奶一起放入果汁机中，拌打约20秒即可。（来源：爱美网）]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[不详]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:35:09</pubDate>
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    <item>
        <title>每天多睡一小时 冬日轻松瘦身</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/500.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　导语：俗话说：“一瞑减一寸”，目前在流行了一种强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会”，已获得很好的反馈，连多次减肥失败的人都可以大幅度地瘦下来！尤其在冬天，多出一小时的时间给睡眠，可以科学的在冬天减掉体重。睡眠是最经济实惠的减肥方法　　睡眠是最经济实惠的减肥方法　　法国科学家的最新研究结果显示，睡眠是最经济实惠的减肥方法。　　因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。　　有规律的睡眠能够有效解决体重超标问题　　导致体重超标的因素有很多，法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称，导致体重超标的因素有很多。　　其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。　　女性为了健康更需要充足的睡眠研究人员还表示，女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。　　据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有一项研究结论称，睡眠不足还会促使人出现以下“症状”：抑郁、富有攻击性和易过敏等。　　睡眠不足容易导致肥胖　　法国科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙leptin就会相对减少。　　生长激素简称HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉生长，同时亦可加速体内脂肪的燃烧。　　美国学者首先发现在人睡前补充高浓度的复合氨基酸，可以促进成年人HGH生长激素的分泌增加，即可快速燃烧体内多余的脂肪，在睡眠中不知不觉恢复健美的窈窕身材。　　因为复合氨基酸可以帮助身体于能量生产过程中有效运用脂肪酸，并有利于胶原蛋白的形成，帮助骨骼的成长及软骨、结蒂组织、纤维蛋白的组成。　　这种被称为“睡眠减肥法”的惊人发现，主要作用于睡眠中的生理机能和睡眠时间，可以说是划时代的瘦身新方法。在睡眠中促进新陈代谢，提高热量的消耗来减少脂肪，轻松又方便。　　科学家们还以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。另据约翰-霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称，哪怕是每天多睡一个小时，肥胖症的发病率就会降低9个百分点。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[新华网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:35:06</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>无效又伤身 警惕6种减肥法</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/499.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在冬季减肥不做无用功！　　一、胡乱吃药减肥　　一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害。利尿剂造成脱水。泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。　　二、震动机、碎脂机减肥　　震动机和碎脂机从字面上就能看出，这些器材只能把脂肪震碎了，而并非让脂肪消失，击碎的小脂肪还是留在体内，根本不会消失。而且由于分布不均匀，容易产生表皮凹凸不平的现象。【1】[NextPage]　　冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在冬季减肥不做无用功！　　三、吸烟减肥　　很多会在饭前或空腹时抽一根烟，令胃部感到不适，从而没有胃口吃东西。事实上用抽烟来减肥的人是最得不偿失的。这是一种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。　　四、催吐减肥　　专家曾把呕吐减肥归类为“极危险”的减肥方法之一。因为呕吐时胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症。[NextPage]　　冬季是一个容易囤积脂肪的季节，为了达到减肥目的，大家便想出各种各样的减肥方法，但是其中很多方法其实并不能减肥，而且还会伤害身体健康。下面告诉你6种危险减肥法，让你在冬季减肥不做无用功！　　五、断食减肥　　众所周知，不吃东西肯定不会长肉。但是长期下来，会导致人体营养素缺乏，基础代谢减慢。而且等身体习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速反弹，甚至比原来更胖。　　六、杜绝淀粉类食物　　人们通常都认为淀粉类食物里所包含的碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足。其实部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:35:05</pubDate>
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    <item>
        <title>10大高效策略 3个月减30斤</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/498.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let'sgo！　　1.买台数字秤　　这么做看上去很简单。我建议在开始减肥前，先买一台精确到0.2的数字秤(也就是2%磅)。我会在下面解释为什么。我还建议，要么就买台电子秤录下您每天的体重，要么就每天动手记下你的份量。　　我买过这样一台电子秤，它能精确到0.2(即2%)并会记下我的体重，在山姆氏会所(美国的一个大超市)它只花了我22美元。它算是一项成功的投资。　　2.每天坚持称重量　　你会发现差不多每个减肥者都会告诉你，每星期只要称一次重量就行了。我建议刚好相反。因为直面成功，所以我很乐意看到每天的(减肥)结果。我之所以推荐买精确到0.2的电子秤，是因为如果前一天称出170.8磅而第二天是170.0磅的话，两者有很大区别。一天能减个0.8磅可太好了。　　不过，如果你的秤是不那么精确的话，在吃了一整天健康食品再加上拼命的锻炼后，第二天的显示如果还是170磅，你会有相当泄气的感觉。一台精确的秤能让你对减肥保持更积极的态度。好成绩更多，每天明确的减重数字，减肥更容易。【1】[NextPage]　　不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let'sgo！　　3.每天要喝8杯水　　这个建议耳熟能详，不过也正因如此，我推荐的理由与众不同。每天喝8杯水可帮你“不怎么觉得饿。”我无法用科学的手段来证明这一点，但在我在工作时，一般上午喝4杯晚上喝4杯。在不喝水的哪些日子，我总是很快就觉得饿了。而且，在不喝水的哪些日子，我很早就觉得困了。不要被8杯水这个数字吓倒。试试我的做法：在工作的地方我有一个一品脱的玻璃杯，容量大约16盎司(就像所有的一品脱玻璃杯一样)。我所要做的就是在上午喝两杯在下午喝两杯。　　4.让别人知道你在减肥　　告诉大家你正在减肥。根本没必要因为减肥感到羞愧。我发现，要让减肥保密比告诉别人还要难。事实上，把减肥告诉您的同事、女朋友、家人、等等会增加你的责任感。它总是能提醒我：我的同事和家人都知道我在减肥，而且我不想辜负他们。我还选择了一些有代表性的“体重趋势图”，并把它们放在我的冰箱上、房间里和墙上。我希望体重的变化能不断的提醒自己。我知道这算是老生常谈，但这对我提醒自己达成最终目标仍然相当重要的。　　我觉得我也应该提醒大家牢记这点，在我超重50磅时，我告诉人们我正在节食，他们却都跟我说：“你根本不需要减肥。”这很令我吃惊，因为我明显超重了。要注意您可能会听到类似的评论。我发现接受他们的“恭维”比想方设法证明我在节食要简单得多。记住，你是在为自己减肥，所以不需要去向别人证明什么。[NextPage]　　不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let'sgo！　　5.周末不节食　　这是另一个非常规建议。就算没有周末大节食，我也能减重50磅。我发现，如果我让节食继续到周末，那样就会感觉到疲倦，抑郁，甚至无精打采。我认为周五周六(我的作息方式)是用来庆祝前5天节食成功的。　　您可能觉得这毫无必要，尤其是在减肥的开始数周里。然而，正如过去的那几个星期，周末对我来说已经成为了每周的成功庆祝日，同时也为下一周的减肥作好思想准备。我认为这算一种精神充电。　　6.不要为节食而牺牲你的生活　　有时，你会发现自己达不到健康饮食的标准。无论这是否你与团队在吃工作午餐、过生日、或在特殊场合，总会有这样那样的事让你无法吃得健康。即使你不得不为生活中某些事作出牺牲，减肥也必须作为头等大事。我对此作出的回应就是，用周末原本不节食的某天来作交换。换句话说，如果我没有在周二节食，比如我就可以用周六来代替。[NextPage]　　不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let'sgo！　　7.总是作小改变　　这是一个相当常用的秘诀，可是，我的可是新花样。不用放弃哪些绝大多数减肥人士所建议你放弃的东西(苏打水，咖啡，啤酒，咖啡因等)，只要有更健康的决心就行。　　我不想放弃任何东西，所以我决定用一些改变来代替。第一个转变是我现在改喝减肥苏打水。别担心，您很快习惯这味道的。在我开始减肥前的日子里，我曾发誓我再也不喝减肥汽水。现在，感谢我的女朋友，减肥汽水是我喝的唯一的碳酸饮料。我作的第二个改变，是从此改喝黑咖啡。　　不放奶油和糖，你会因为没有卡路里而感受到它的好处。最后的一个大改变就是，我改喝“健康”啤酒了。我常喝的是米勒清爽型啤酒，不过，偶然喝喝贝克纯生(每瓶含60卡路里)，我依然能在保持减肥计划同时，享受一个健康的社交生活。　　除了在减肥计划中作些小改动之外，让你的生活也有些小变化吧：把车停得更远、步行走到站台末端，去乘最后一节车厢、并发誓整整一周不坐电梯。我还发觉戴着计步器，并试着挑战自己能否步行一整天的好处了。最远的那天我曾走了6.5英里。我还每周两次主动走着去上班。　　8.从多角度去理解　　你的减肥过程只是你一生中小得难以置信的一部分。假设你寿命是80岁，减肥只花你四个月，也就是你人生的0.42%。也就是说，节食减肥的4个月只在你生命中占据1%的一半还不到。另一方面，想一想你用这仅仅0.42%的人生换来的大量好处吧。如果这可以帮你保持减肥的积极性，那么现在就开始120天的倒计时吧。[NextPage]　　不是所有的人用节食的方法都能成功减掉脂肪的。如果节食不当不但不减肥反而会越变越肥!怎样做才能成功的节食减肥呢？看看下面十个十分有效的减肥秘诀吧！MM们赶快行动！Let'sgo！　　9.合理的锻炼　　特别抽时间去健身房还是很麻烦的。但做半小时的练习只占你一天时间的2%，假设一天24小时(废话)。对我来说，最能激励我的想法，莫过于把用在锻炼和泡在肥皂剧里的时间作对比。作为一个“人人都爱雷蒙德”(关于小屁孩恶搞的片子)的胖粉丝，每次我想坐下来看一集时，我就会提醒自己：在这半小时里，我是坐着无所事事还是去完成每天的练习。　　10.设置一个危险重量　　一旦你成功减掉了预定重量，你就需要保持当前体重。这就是你设定危险重量的原因。你必须选择一个重量并发誓永远不再超过它。体重有5到10磅的波动很正常。我建议你选择的重量是比你“平常”称的高十磅左右而且不要超过这一重量。设置一个危险重量让我在一年内保持每磅体重。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[千龙网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:35:04</pubDate>
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        <title>消脂瘦身 5招中医药膳食谱</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/497.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！　　社会越是发达，人们运动的时间却相对减少，而且，物质的充裕及饮食的日趋精致，让许多人禁不住美食的诱惑，再加上缺乏运动，血液中的胆固醇、三酸甘油脂有可能因而过高，同样的身材可能也难逃变形的命运，因此消脂与瘦身成为一般人的最爱，即使花再多的钱也在所不惜！然而，你知道吗？消脂瘦身的成功恐怕不是与所花的钱成正比，如果方法得当，花小钱也能够拥有健康的身材。　　如何才能拥有魔鬼般身材？　　针对想要拥有健美的身材，通常饮食节制与运动时不可缺乏的要素，但是在节制饮食下是否能兼顾营养的需求，或是过度节制饮食后，是否因反效果导致暴饮暴食，因此与其吃的少不如吃的恰到好处，如此不但可避免饮食不均衡外，又可满足食欲，实在是一举两得。　　简单低脂，改善生活习惯才能瘦下来！　　传统中药中，如山楂、七叶胆、黄精等药物均曾报道有降血脂肪的作用，不过上述药材的消脂效果，仍然较偏向于血液中胆固醇及三酸甘油脂的含量改善，至于身上过多的脂肪组织则除了服用中药外，也应该配合运动才能得到较佳效果。以下的药膳，采用一些简单的药材及做法，让你可以在生活及工作中简单地搭配使用，而不会觉得是在吃药。　　而清淡的饮食再加以适度的运动，通常能够让你消除过多的油脂，也更有机会让你重拾个人对健康及身材的信心！【1】[NextPage]　　利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！凉彩山药　　凉彩山药　　口感清爽的凉拌菜，除了色彩丰富，还可减少饥饿感，有助于维持苗条身材！　　材料：　　·新鲜山药300公克（约半条）　　·红椒、青椒、黄椒各1/3个　　·香油少许　　·浓缩4倍的日本凉面酱油1大匙　　·白醋1大匙　　·开水1-2汤匙　　做法：　　1、新鲜山药在水龙头下冲水削皮，整块入电锅蒸熟，切粗条。　　2、红椒、青椒、黄椒洗净，切粗条。　　3、备妥的新鲜山药、红椒、青椒、黄椒及香油、酱油、白醋、开水拌匀，放冰箱冷藏即可。　　精选食材与药材　　·山药——性平，味甘，药材富含氨基酸及糖蛋白，食后可减缓饥饿感。　　·甜椒——为低卡及高纤维食物，有助维持健美的身材。[NextPage]　　利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！窈窕冬粉汤　　窈窕冬粉汤　　可当做正餐食用，对降低血脂肪过高有适度的帮助，适合高血脂体质者食用。　　材料：　　·杜仲50公克　　·山楂20公克　　·黄精10公克　　·枸杞10公克　　·姜1小块　　·米酒1瓶　　·里肌肉4两　　·冬粉1把　　·芹菜少许　　·水3碗　　做法：　　1、杜仲加米酒煮开后转中小火，慢熬至剩1碗半汤汁备用。　　2、山楂、黄精、枸杞、姜加水，熬至剩1碗汤汁备用。　　3、上述两种汤汁混合加入冬粉煮开，再入里肌肉片煮熟，撒上芹菜末，适度调味即可。　　精选食材与药材　　·杜仲——性温，味甘，补肝肾强筋骨。　　·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。　　·黄精——性酸，味甘，消食行气消脂。　　·枸杞——性平，味甘，有滋肾的作用。　　·姜——性温，味辛，有助行气。[NextPage]　　利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！消脂绿豆汤　　消脂绿豆汤　　Q软可口的绿豆汤，有助于消脂及排除体内过多的水分作用（实热便秘者适用）。　　材料：　　·山楂20公克　　·车前子10公克　　·生大黄3公克　　·黄耆10公克　　·绿豆150公克　　·红糖适量　　·水6碗　　做法：　　1、山楂、车前子、生大黄、黄耆加水煮开，慢火熬20分，去渣备用。　　2、药汁加绿豆放入电锅煮烂，加适量红糖即可。　　精选食材与药材　　·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。　　·车前子——性微寒，味甘，有清热利尿作用。　　·生大黄——性寒，味苦，有泻热通便作用。　　·黄耆——性温，味甘，有补益元气作用。　　·绿豆——性寒，味甘，亦有清热利尿作用。[NextPage]　　利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！　　决明绿茶饮　　想减肥的人若经常饮用，能够增进脂肪代谢及消除过多的水分。　　材料：　　·山楂15公克　　·生决明子10公克　　·茯苓15公克　　·陈皮15公克　　·绿茶包1包　　·冰糖适量　　·水6碗　　做法：　　1、山楂、生决明子（装袋内）、茯苓、陈皮加水煮开，慢火熬20分。　　2、加入绿茶包续熬10分，去渣加入适量冰糖即可。　　精选食材与药材　　·山楂——性酸，味甘，消食行气消脂。　　·决明子——性微寒，味甘，有清热，润肠通便作用。　　·茯苓——性温，味甘，有利水渗湿，健脾宁心的作用。　　·绿茶——性寒，可消脂。[NextPage]　　利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！赶紧试试这些消脂瘦身的中医药膳吧！　　肉桂姜汤　　香气四溢的甜汤，有助体内脂肪之燃烧，适合体质虚寒者食用。　　材料：　　·肉桂1公克　　·老姜15公克　　·红糖1汤匙　　做法：　　将肉桂、拍碎的老姜以及糖置于马克杯钟，冲入滚烫的水即可。　　精选食材与药材　　·肉桂——性大热，味甘苦，有增进新陈代谢机能作用。　　·老姜——性温大热，味辛，有助于行气及增进新陈代谢机能作用。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[新华网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:35:02</pubDate>
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        <title>美腿十偏方 瘦出腿部完美比例</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/496.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　正所谓小偏方治大病，如果你还苦恼于普通瘦腿方法没有效果的话，不妨试试下边的十个瘦腿偏方，也许你的腿部完美比例就藏在他们其中喔！一、粗盐瘦腿法　　粗盐瘦腿原理是，根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。　　粗盐瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要涂在身上达到不会脱落的程度。再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止十分钟后，再用热水把粗盐冲洗干，也可先做些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。　　若你是敏感肌肤，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。　　粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。（来源：女人街）【1】[NextPage]二、保鲜膜瘦腿　　1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。　　2、最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去，使腿部肌肤更加光滑，富有弹性。　　3、把腿叉开，比肩稍宽，用手去握脚后跟。把腰压低，与腿和臀部成直角。[NextPage]三、白菜＋米醋瘦腿偏方　　除了加强腿部锻炼外，在此再教你一妙方，让你在享受美味的同时又拥有一双纤纤玉腿。　　准备工作：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用。　　做法：将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。　　圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。[NextPage]　　β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂，是美肤的重要法宝；钙是强健骨骼的“最佳搭档”；芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。[NextPage]四、薄底厚掌，踩踩就瘦　　　　方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。三个星期后，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。这种方式适合肌肉型腿的人。[NextPage]五、生姜水泡澡瘦腿　　1.每天或每两天泡一次热水澡，或是在热水中加入生姜。生姜可是又便宜又好用的东西喔！用捶排骨肉的捶肉棒把姜敲碎，加入泡澡的热水中，如果想让生姜里的汁液全都发挥出来，可以将敲碎的姜末先放入茶壶里用小火煮开，再倒入澡盆中。　　记得生姜泡澡水位不可以超过胸部喔。　　2.泡完澡后，擦瘦腿霜，按摩之后包上保鲜膜。　　3.睡前抬腿至少20分钟。[NextPage]六、每天刮腿20分钟，一个月减8斤　　买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。　　最好是每天晚上睡觉之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。　　七、咖啡粉疗法　　将未煮过的咖啡粉调和按摩油，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部。可促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。[NextPage]八、冷热水冲洗　　洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部，具有强化血管肌肉的功能，可以改善腿部循环，而消除腿部浮肿，使腿紧实。　　九、50下搓出小鸟腿　　　　洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，和瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显！[NextPage]十、狂蹬空中自行车　　　　很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[不详]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:59</pubDate>
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        <title>10种食物 睡前狂吃也不会胖</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/495.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。当然，睡前吃的食物要谨慎挑选，只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。1.意大利面　　意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。　　因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了不会增胖的美味。美食专家有制作低卡意大利面酱的秘诀，那就是将胡萝卜、黄豆芽和西红柿切丁，再加入适量雨露酱油和橄榄油搅拌均匀即可，也可以在此基础上再加上一些白水煮的鸡胸肉肉末。　　用这款酱汁调味的意大利面不仅美味、有粗纤维提供饱腹感，还能为你补充维生素A对抗自由基、抗氧化。　　特别提醒你选择由小麦、黑麦等制成的优质意大利面，以及红皮黄芯体形细小的胡萝卜、有机培养的黄豆芽和西红柿。（来源：腾讯女性论坛）【1】[NextPage]2.有机西红柿　　如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。　　而且，西红柿中独特的茄红素还有强大的抗氧化功能，能击退多余的自由基，帮助皮肤抗衰老。当茄红素与柠檬酸共同作用时还能帮你瘦身，因为柠檬酸能促进脂肪燃烧，茄红素则能抑制脂肪细胞增多。　　尤其熬夜时，不妨多吃西红柿，因为西红柿中含有的植物松果体素很类似，能有效减轻疲劳感。推荐你购买有机栽种的大西红柿，而且红色系比桃色系更好，含有更多茄红素。可以直接吃，也可以制成西红柿沙拉，以下是两种美味西红柿沙拉的制作方法。　　西红柿杏仁沙拉：将西红柿切块、生菜瓣小、大杏仁碾碎，一起放入大碗中，调入适量的苹果醋(或用酸奶代替)和少量蜂蜜，拌匀即可。　　西班牙沙拉：将西红柿切块、黄瓜去皮切丁、灯笼椒切丁，再根据口味喜好加入半个洋葱切丁，调入适量橄榄油和红酒醋拌匀，最后加入胡椒和盐调味即可。[NextPage]3.黑面包　　白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。　　黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。　　把黑面包和黄瓜做成简单的薄片三明治，健康又美味。[NextPage]4.美国大杏仁　　很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食，不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感，还因为美国大杏仁中的细胞壁结构会屏蔽人体对脂肪的吸收，能防止你发胖。　　此外，美国大杏仁中还含有丰富的能镇静神经的色氨酸和松缓肌肉的矿物质镁，能帮你提升睡眠质量。如果想让口感更丰富，还可以将“大杏仁+生花生+葡萄干”制成混合坚果食用。[NextPage]5.益生菌酸奶　　不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功效。　　如果不需要熬夜，还建议你添加一些水果，制成具有安眠功效的鲜果酸奶食用。香蕉、木瓜、奇异果、西红柿等都是具有安眠功能的果实，将它们切成丁拌到酸奶中即可，还可以撒上8颗美国大杏仁。　　营养专家推荐你购买添加了大量优质益生菌的酸奶，比如添加有大量BB-12双歧杆菌的冠益乳就是很好的选择。[NextPage]6.绿色果蔬汁　　有时你感觉到饿并不是真正的饿，而是因为你的体内细胞缺水，大脑被误导发出了错误信号。　　这时喝一杯天然绿色果蔬汁既能及时补充水份，又能有效解决饥饿感，同时还能慢慢释放果糖，有放松神经、促进睡眠的功效。青苹果、胡萝卜、芹菜、青葡萄、黄瓜、芦笋、卷心菜等都是制作绿色果蔬汁的好材料。　　将它们切成小块，加入一些牛奶、蜂蜜和少许冰块，然后用搅拌机打碎即可饮用。特别提醒你使用搅拌机而不是榨汁机，因为前者能在果蔬汁中保留膳食纤维，能帮助肠道中的益生菌生长。[NextPage]7.粗粮南瓜粥　　中国传统医学认为南瓜性温，能润肺益气，为补血之妙品，对女人有特殊的美容作用，所以清代名臣张之洞建议慈禧太后用南瓜做夜宵来保持年轻美丽。　　现代的营养学研究也发现南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，能帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏。可以直接水煮南瓜，然后加适量蜂蜜食用。也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。[NextPage]8.马铃薯　　马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低(仅为等重量大米的21%)，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感(饱腹感是等体积白面包的3倍，是等重量大米的6倍)。　　睡前吃些马铃薯不仅不会导致发胖，还会让你睡得更香甜，因为马铃薯中含有丰富的碱性化合物，至于烹饪方式，营养专家建议你将马铃薯蒸、煮或制成土豆泥。　　蒸、煮的马铃薯蘸生抽、蜂蜜或奶酸吃都美味又营养。　　土豆泥的制作很简单，只需要将蒸、煮好的马铃薯进行一下再加工，比如剥皮后碾碎，再添加进少许葡萄干、半颗奇异果切丁、半杯酸奶或适量盐，拌匀就好了。[NextPage]9.燕麦片　　燕麦和马铃薯一样，能帮你清除肠道中哪些影响睡眠的酸性物质，更能放松神经，有柔和的安眠功效。　　首先，燕麦能够促使你体内释放一种胰岛素，这种胰岛素能够帮助色氨酸到达大脑并在那里转化为复合胺，告诉大脑“是时间睡觉了”。　　其次，燕麦会在你睡眠过程中匀速释放葡萄糖、维持血糖平衡，防止你在睡觉时噩梦不断，因为研究发现，近四成的噩梦都由低血糖引发。　　煮一小碗燕麦，加入少许蜂蜜调味，就是美味又健康的夜宵。如果觉得只有燕麦食材太单调，也可以添加进等量的薏米。薏米除了有众所周知的美容功效，还有很好的饱腹感，更能促进水液代谢，预防、水肿。[NextPage]10.黄豆泥　　黄豆泥其实就是打完豆浆后剩下的豆渣，这可是绝不能浪费的好食材，有安眠、瘦身、排毒的多重功能。　　它和豆浆一样含有丰富的植物雌性激素，能让你心情放松；还含有丰富的寡糖成份，能促进肠道内的益生菌生长，调控脂肪和胆固醇代谢，减少体内酸性代谢废物沉积、帮助肠道排毒；更有含量丰富的矿物质钙、大豆蛋白和大豆纤维，是体脂燃烧的催化剂。　　可以将豆渣煮粥吃，也可以加入大杏仁、葡萄干等干果拌匀直接吃，还可以再加入一些黄瓜打碎拌匀一起吃。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[不详]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:57</pubDate>
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        <title>睡不好会变胖 3招拥有好睡眠</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/494.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯，保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！　　为什么睡眠不足会变胖？　　睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”　　睡眠不足，你会食量增加　　可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量。这是一个什么概念呢？两周以后，这些热量会转化为大约1斤的脂肪！　　专家说，当女人缺乏睡眠，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。此外，当你缺乏睡眠的时候，你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。【1】[NextPage]　　既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯，保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！　　睡眠不足，你的脂肪储存会增多　　当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。但如果你吸收了多余的卡路里，同时又缺乏深度睡眠，那么你就缺乏足够的生长激素来分解这些脂肪。于是，你的身体就会走这样一条捷径——把多余的脂肪堆在你的臀部、大腿处和腹部。　　睡眠不足，你的体能会降低　　睡眠不足会导致你精力不足，让你更不想动。[NextPage]　　既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯，保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！　　每天睡足7.5小时　　25-30岁女人的平均睡眠时间只有6小时40分钟，其中更有约30%的女人睡眠时间长期不足6小时，她们发胖的程度也比其他人高30%。专家的建议是，要想瘦身，每天一定要保证至少睡足7.5小时。如果周末比平时晚睡了一两个小时，第二天就晚一两个小时起床。不过，有的女人每天可能需要9个小时的睡眠。如果你已经睡够7.5小时，第二天的闹钟仍然无法把你叫醒，这说明你需要更多的睡眠。　　其实每个人都有自己所需的正常睡眠长度，如果睡眠时间少于这个长度，哪怕仅仅少了1个小时，也会导致体内荷尔蒙失调。但是，也并不是睡得越多瘦身效果就越好，你需要的是最适合自己的睡眠长度。为了找到这个长度，你可以试一试比平时提早15分钟上床，直到你发现自己的理想睡眠量为止，当然这可能得花上你一个星期的试验时间，但很值得一试。[NextPage]　　既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯，保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！　　打造良好睡眠环境　　建立一套睡前活动模式，可以是搂抱、也可以是阅读，还可以是一个热水澡、10分钟的瑜伽等等。睡前活动可以在睡前45分钟到1个小时的时间开始进行。一段时间后，你的身体就会对这些特别的活动产生反应，逐渐放松下来，进入待睡眠状态。最后，在睡前关掉电视、电脑和你的手机。因为如果有灯光在闪烁，你的大脑就会做出觉醒反应，降低褪黑激素水平，影响深睡眠质量。[NextPage]　　既不需要费力改变现在的饮食，也不需要刻意增加锻炼时间，只要改善睡眠习惯，保证每天睡足7.5小时，就能成功瘦身！　　调整喝咖啡和喝酒的习惯　　你原以为如果不喝咖啡，整个下午就没法过？如果你真是一个顽固的咖啡族，那么“下午2：30以后不喝咖啡”这一原则看上去蛮残忍的。但是请相信专家的建议——咖啡因的确会以微妙的方式影响你的睡眠。如果一开始你坚持得很辛苦，试着一步步来，比如先将你的咖啡量减半。此外，睡前3小时内也要绝对避免喝酒！酒精可能一开始让你昏昏欲睡，但却会影响你的深度睡眠，一旦酒精的催眠功能发挥完毕，你甚至可能半夜醒过来，严重妨碍身体休息。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:52</pubDate>
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        <title>击破水桶腰 7天拥有小蛮腰</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/493.html]]></link>
        <text><![CDATA[






	
		
		　
	
	
		
		
			
			
			策划：缓解“秋乏”18招 助你摆脱哈欠连天 [NextPage]　　拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。　　二.水桶腰型饮食要细嚼慢咽　　这一类人腰部的曲线很不明显，左右臀部高度不同。肠胃或者肝脏也不疏通，主要是喜欢吃生冷油腻食物引起的。　　瘦腰对策：　　1.慢嚼食物，多吃菜以减食量　　每餐细嚼慢慢品尝，可以令你提早感到饱意，还可在主菜来前先吃一盘生菜沙拉，既饱肚又不怕肥。尽量戒食煎、炸、油腻品，多选清蒸、煮的食物。精致的糕点和寒凉的冰品，都要减少摄取，因为蛋糕富含油脂和淀粉，不仅让你腰腹变粗，连下半身也很容易变得粗壮!　　2.腹部运动练习　　a.身体平躺，双手放在身体两侧手掌下地面，吸气将双脚举起来，脚尖勾进来，双脚打直，吐气。　　b.吸气，吐气时先将意念集中在腹部，慢慢将右脚(打直)用很缓慢的速度往下放，快接近地面时再吸气用最慢的速度抬起来，吐气，换脚。　　c.吸气，吐气时双脚直直下来到75度，呼吸四五次，再吐气下到45度，呼吸三四次，再下到很接近地板但不靠到地板的状态，至少三次呼吸。　　d.吸气，再次用腹部的力气将双脚抬上来，休息一下，重复一次。　　e.最后一次做完让身体整个躺平在垫子上休息，继续用三个部份的呼吸膨胀按摩你的腹部。　　这套东西做完，腹部会有紧紧酸酸的感觉，明天会更酸，那就是做对了，而且越慢效果越好喔。[NextPage]　　拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。　　三.上腹肥胖做简单的运动锻炼腹部　　如果你的肚脐以上部位明显突出，那么你就属于这种类型了。身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和热量高的食物，肥肉就很容易积聚在上腹部。　　瘦腰对策：　　1.不吃糖　　无论你多么热爱吃甜食，为了身材着想，你都要克服自己的欲望，蛋糕、冰激凌、巧克力、奶糖这些东西还是远离为好。坚持一段日子，你会发现自己对甜食的欲望没有那么强烈了，如果实在难忍，就吃点蜂蜜解馋，过度一下。其实开始瘦腹时，可以给自己一个缓冲期，以天然糖代替精制糖，逐步将口味改变，就能达到减腹效果。　　2.多吃豆类和瓜果食物　　最佳食品是豆类和浆果类。白豆、黑浆果、干杏和南瓜都是高纤维的食品，纤维食品使人感到饱胀从而减少饮食，帮助减重，同时也可以防止便秘而引起的腹部过大。一个人每天应该摄取高纤维的理想剂量是25-35克。如果你还不习惯于高纤维的食品，可慢慢增加剂量，并在一整天内将剂量平分，如早上，中午和晚上搭配着其他食物来吃。但一定要记得，高纤食品不可吃的太多，食用过快。　　3.多做仰卧起坐　　仰卧起坐可以帮助你锻炼减少腹部松弛肥肉。　　a.在垫上平躺，将双手放置头后，双腿自然弯曲，起身幅度离地60°-70°。　　b.持续20个为1组，速度稍慢，连续做2~3组。这是针对腹直肌上段的练习。　　注意不要在过软的床上进行练习，因为过软的床会让脊柱下陷，不但加大了锻炼的幅度，还容易拉伤竖脊肌或造成脊椎扭曲。质量比较好的弹簧床垫或者木板床都可以。[NextPage]　　拥有纤腰是每个女人的梦想，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的，当然在瘦腰之前了解自己腰部属于什么类型更重要，找准方法，针对性瘦腰，一个星期就能有明显效果。　　tip：4个修腹的简便动作　　平时注意以微小的、隐秘的方式进行腹部训练也能帮助你修腹。　　a.坐车时修腹。当你乘坐公共汽车时，请收腹，控制住腹部肌肉5秒钟。每5秒钟收腹相当于1个仰卧起坐。　　b.工作时修腹。坐在椅上，双手扶住扶手或抓住座位底边。双脚和双膝并拢在一起收腹，带动双膝至胸前。控制3~5秒钟，然后放下重复。　　c.想像中修腹。当你站立时，想像头顶一根绳子把你吊到天花板上。　　d.腹部运转。想像你正穿着一件紧身胸衣，什么都往里收缩。经常从事这种训练，腹部就会自然保持收缩。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[千龙网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:51</pubDate>
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        <title>10大瘦身tips 冬季快享瘦</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/492.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。　　听到这个消息你是否对减肥又有了信心呢？　　1.慢慢享受每一口食物：　　细嚼慢咽不只是淑女的象征，它确实是一条小小的秘诀。每吃一口咀嚼20下，可以更好地体会到吃的乐趣。　　2.不要边看电视边吃晚饭：　　虽然感觉上悠闲轻松了很多，但你会在不知不觉中越吃越多，越吃越久。　　3.下午吃点小零食：　　整天叫着节食是毫无作用的!饥饿只会使你更暴躁。你可以少吃多餐，下午3时吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。【1】[NextPage]　　一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。　　4.早晨一杯温开水：　　早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。　　5.逛超市前吃点小零食：　　最易破坏你减肥计划的就是逛超市。若不想随心所欲，那就在购物前吃点东西。特别是在15~19时之间，是你血糖最低的时候，面对诱人的食物，会让你欲望大增。　　6.吃丰富的早餐：　　以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念。一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。半天不吃饭，只会消耗你的肌肉而不是脂肪，而不稳定的饮食习惯只会产生能转变成脂肪的卡路里，还会使你终日昏昏沉沉。[NextPage]　　一年四季都可减肥，很多人认为最应该在冬季减肥，事实上冬季的确是一年中最能让人瘦下来的季节。这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。　　7.将喝汤和吃水果改在饭前：　　在已经吃饱的情况下喝汤和吃水果，只会让你的胃不断撑大，接下来的情况是“胖了”。如果将喝汤和吃水果放在饭前进行，你在用餐时就不会吃得太多了。　　8.将喝鲜奶改为喝脱脂奶：　　虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有65卡路里，不会成为致肥原因，但如果是天天喝的话，不妨改喝脱脂奶，因为它的热量只是全脂奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。　　9.晚间刷牙的时间尽量提前：　　这个原则同样适用于午饭。口气清新会让你抑制住不断吃零食的欲望。　　10.常喝什锦乌龙粥：　　生薏苡仁、干荷叶各30克，冬瓜子100克，赤小豆20克，乌龙茶适量。将上述除干荷叶外各药洗净，混匀，放入锅内加水适量煮至豆熟米烂，再将用纱布包好的干荷叶和乌龙茶放入粥内再煮8分钟，取出纱布袋即可食用。每日早晚食用，健脾减肥。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:49</pubDate>
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    <item>
        <title>7个快捷瘦腿法 拉长腿部曲线</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/491.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢？　　干什么都有快捷方式，那么瘦腿有没有快捷方式呢？当然是有的，只是你不知道而已，下面告诉你美腿的7大快捷方式，让你能快速拥有纤细美腿。　　1、刮肝经　　a、洗澡时在大腿内侧根部多做按摩，最好顺着大腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑；　　b、一般最初一两次按摩大腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了！此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮！姿势为：一只脚提起，踩在稳定的地方，大腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字：刮！　　2、双腿夹纸片　　当你坐在电脑桌前或书桌前时，在双腿膝盖间放一张纸，然后努力着不要让它掉下来，一次坚持20分钟最好。你们的大腿内侧很快就会变瘦！　　延伸版本：还有一个办法就是在坐公车的时候可以把手握一个拳头，放在两个膝盖中间，用里夹紧，让腿感觉到有绷紧的感觉。瘦腿效果也很好。原理和夹纸片差不多。【1】[NextPage]　　许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢？　　3、弹腿走路　　脚尖着地，脚跟一触地立即提起换另一只脚尖走。　　4、减肥盐瘦腿　　从市场上购买专用减肥盐，如没有可使用粗粒食用盐。每次洗澡时用少许盐在脚踝和小腿部位反复按摩，力度以不引起疼痛为宜。每次按摩时间为15至20分钟左右，按摩后用温度较高的清水浸泡几分钟后洗净。如能使用齐膝深的坐浴桶按摩和浸泡双腿更佳。　　5、冷热浴交替法　　盆浴或泡腿时，先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温逐渐上升至38摄氏度时，人体开始出汗。然后在冷水中淋浴或浸泡3至12分钟，使表皮温度下降8至16摄氏度。休息15分钟体温恢复正常后再重复2至3次。　　特别提示：每周可做2至3次，收效明显。但不可在饭后1小时内或过于饥饿时进行。[NextPage]　　许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢？　　6、仪器瘦腿　　消耗类减肥仪使人被动运动从而消耗热量，有腿部刺痒及酸痛感，像大量运动后的感觉。不良感觉约在3天后消失。　　溶脂类减肥仪只适用于肥胖不严重的部位。禁用于有伤口的皮肤及晒伤敏感肤质。　　分脂类减肥仪释放与人体节律相近的交流电，收缩肌肉，分解脂肪，促进淋巴排毒。有减轻静脉曲张的功效。费用高，对操作者技术要求严格。　　7、按摩瘦腿　　是轻度肥胖减肥及减肥后保持的最佳手段，安全有效，按摩可以消耗局部热能，可以辅以外用减肥品和束身产品，还可以配合腿部穴位按摩。需要选择有经验的减肥技师。[NextPage]　　许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢？　　三大运动让你的双腿变得更加性感美丽　　1、瑜伽：韦氏努式　　训练部位：消除大腿外侧和侧腰部脂肪，放松两髋和旁腱。　　动作：左侧卧位，曲左肘，将头枕于左掌，身体成一直线；举起右腿，右手抓左脚趾；呼气，伸直右臂右腿，两者垂　　2、橡皮筋深蹲　　训练部位：大腿前侧肌肉、臀部　　动作：站立，两腿分开同宽或略宽于肩，踩住橡皮筋，上身正直手握橡皮筋，手柄搭在肩膀上(有摩擦，可在肩部垫运动巾)，蹲起，反复动作。　　应注意：下蹲至大腿水平于地面的程度，上身尽可能保持竖直抬头挺胸，不要探身前移。　　数量：30~35次每组，一共做3组。　　3、搏击操　　训练部位：大腿内侧　　动作：直立向后举腿，注意上身保持直立，单手向上，另一只手插腰，收紧臀部，用力把腿向后举起。多次重复进行。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:48</pubDate>
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        <title>3招抵御你晚上吃东西的欲望</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/490.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　你是否也有过这样的经历？心里想着“就是想吃甜食，立刻马上就想吃”，然后，就吃了……但是，吃了第二天就后悔了！所以，如何解决这个欲望，很关键噢！　　再来模拟个具体情境：天气很冷风很大，工作一天有点筋疲力尽，却还是有一大堆各种各样的工作要做。这个时候，就觉得绝佳的大嚼巧克力的时间到了。　　于是，你洗劫了厨房和冰箱，之后想起来却又觉得，怎么没管住自己呢？其实，也不用太过自责，晚上进厨房的，绝不是你一个人：一项研究表明，参与者们每天热量的42%是在晚餐以后摄入的。【1】[NextPage]　　你是否也有过这样的经历？心里想着“就是想吃甜食，立刻马上就想吃”，然后，就吃了……但是，吃了第二天就后悔了！所以，如何解决这个欲望，很关键噢！　　如何解决晚上乱吃东西的问题　　就新陈代谢来说，晚上吃的过多最糟糕了。额外的热量无处消耗，所以就会滞留在体内。那就来看看以下几点：　　1、晚餐吃高纤维食品，绝不是高热量。　　高纤维食品会让你直到第二天早晨都不感到饿。　　2、晚点儿吃晚餐，但绝不可以超过9点。　　这样也会让你直到第二天早晨都不感到饿，当然，早餐是一定要吃的。　　3、慢慢啜饮一杯热茶或喝一杯脱脂牛奶再或者一杯番茄汁。　　浓浓的，会让你拥有更好的饱腹感。　　你晚上会加餐吗？吃什么？有控制晚上的食欲的好办法吗？来和大家分享一下！]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:46</pubDate>
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        <title>5个时尚“瘦”星的减肥底线</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/489.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着编辑一起来看看，明星们亲自告诉你多瘦才最好。李冰冰要瘦更要状态好　　李冰冰要瘦更要状态好　　“要瘦，更要状态好！”这是李冰冰对于瘦身的态度。“谁不知道演员要苗条，上镜才好看，但是当你试过一段时间后，你会发现，如果太过致力于极致的瘦身，你的状态会萎靡不振，这样你在镜头前同样无法展示容光焕发的状态。同时，你也无法支持繁重的日以继夜的工作。”　　李冰冰的身型脸型都令人惊诧地越来越纤细，“我以前练功练得很凶的，一没事就去练形体，每天随随便便也可以练个两三小时。”当然自从今季成为阿迪达斯女子训练系列形象代言人后，李冰冰发现，并不应该一味训练，而应该在规定的时间内，做最有效的运动。　　“我会尽量每天固定时间锻炼，早上五六点的时候运动1小时。早前我在美国纽约，因为时差问题，改到了下午3点。运动前可以吃饱一点，这样才有能量做运动，运动后就不建议吃了，最多补充点水果。这样慢慢把脂肪变成肌肉，自然就会身材紧凑，而且精神状态很好。　　如果面对镜头，大家都想显得更瘦，李冰冰的Tips是：“上半身的纤细更容易达到，也容易出效果。对于东方女性，这是瘦得更高‘性价比’的部位。”【1】[NextPage]　　很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着编辑一起来看看，明星们亲自告诉你多瘦才最好。韩火火110斤的“LV男魔头”　　韩火火110斤的“LV男魔头”　　因为“我太瘦，男装最小码也没有合适我的尺码”的理由而穿女装，在时装周街拍中一举成为时尚名人的韩火火，被很多人誉为“穿LV的男魔头”。对于他的时装品位众人口味不一，但是有一点大家都是一致的，他很瘦，所以穿起那些衣服，比胖子要好一些。　　“为了减肥我曾经有过半年的不吃饭经历，成功将130斤的体重减到了110斤。真的是一天只吃一点水果、酸奶之类的极端方法。当然，后来支持不住了，躺在床上你就觉得自己的身躯开始慢慢萎缩，上肚皮就已经贴着床板了。所以现在当然会恢复吃饭。每天晚上11点多的时候吃一顿，谁能长期受那样的饿呢！不过，很多人所谓晚上8点之后不吃东西，在我这里可不需要遵守。反正我一天也就吃这一顿，而且常常到天亮才睡，所以我会觉得，你说到追求瘦身的问题，是每个人可以根据自己的情况选择想要的生活的问题。”在一次面对面的专访中，韩火火非常消瘦的脸，用不着动用PS就可以达到“锥子脸”的效果。“我想每个人都有爱美的权利，每个人对自己负责，不要妨碍别人就行了。瘦或胖，都有自己选择生活方式的权利。”他说，“不过，那只是我自己的选择，我并不希望成为大众榜样，尤其害怕误导了别人，盲目Copy我。”[NextPage]　　很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着编辑一起来看看，明星们亲自告诉你多瘦才最好。高圆圆有肌肉感的女人才最美　　高圆圆有肌肉感的女人才最美　　的确对于演员，镜头是挑剔的，无法欺骗的，如果稍微发胖，骗不过镜头。“我在10年中基本保持体重浮动上下不超过2公斤，一直在92-98斤之间。”　　“我不算勤奋减肥，曾经在健身中心开了瑜伽卡但是3年只去了10次。如果有浮肿，我会在早晨空腹喝黑咖啡，快速消水肿，但是这对胃不好，我知道。快速瘦身当然是会有一些代价的。所以其实我会觉得，女孩子光是瘦是没有用的，看起来没有力量感。反而有些肌肉线条，对于女孩子来说，看起来会更美。至于上镜的发胖问题，其实只要肌肉紧实，上镜就不会有松飘飘的虚胖感。”　　并非只有瘦才会有气质，人生还有很多别的财富。在参加Forevermark的钻饰设计大赛全国首展的后台，消瘦的气质美女高圆圆向羊城晚报记者给出这样一个例子：“我妈妈的手就是白白胖胖的，但有一天我送给她一枚钻石戒指，很奇怪我就觉得很好看。因为那双手是有岁月感的，带上同样经过岁月历练的珠宝钻石，反而就会觉得有一种和谐的美感。”[NextPage]　　很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着编辑一起来看看，明星们亲自告诉你多瘦才最好。李艾减肥只为同性之间的优越感　　李艾减肥只为同性之间的优越感　　所谓女为悦己者容，但是关于瘦身这件事，是例外。“很多人都知道，男人喜欢的女人根本不需要那么瘦。所以，我们很多女人常挂在口边的减肥瘦身，我们努力想要达到的程度，其实很大程度并不是为了男人们的审美，而只是为了自己的虚荣心，这虚荣心甚至不是来自异性的眼光，而只是为了在同性之间有某种优越感。”　　“其实东方人有纤瘦的先天优势，东方模特相对于欧美的模特，零号衣服不是一个传说。很容易就能穿上。所以你也不能说，是模特们为了工作竞相追求极端的减肥瘦身。对于很多人，瘦身很可能是他对自己的‘苛刻’要求。我就认识一个男性朋友，他工作很忙，但他3年来非常刻苦地遵守着‘瘦身计划’，过着清教徒一样的生活，当然，最后他瘦了30多斤。”所以现在很多纤体中心，纤体的口号并不是为瘦而瘦，而是改而主打“健康、美丽、自信”的概念。[NextPage]　　很多人天天都在为自己的身材发愁，不知道瘦到何种程度才叫最好。现在跟着编辑一起来看看，明星们亲自告诉你多瘦才最好。邓达智我不只设计给瘦人穿的衣服　　邓达智我不只设计给瘦人穿的衣服　　人是天生有脂肪的，所以最好看的应该是有曲线的身材，而不是一味追求极致的瘦。太过极致的瘦，看起来并不健康，所以我也会设计一些给正常人体型甚至要有一些曲线才能穿得好看的衣服。在今年秋冬秀上，我就尝试找了一些普通身材的模特来演绎我的衣服。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:45</pubDate>
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        <title>专家教你正确排毒 减出好身材</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/488.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　体内毒素过度不仅会影响健康，还会让你的身材走样。其实只要每天15分钟，不受场地的限制，就可以随时随地做淋巴排毒操，让一天的精神与气色更好，如何保持身体健康，且把多余的毒素排除，就请专家来告诉你。　　托天三焦强化淋巴系统改善肩肌僵硬　　“三焦”是中医的专有名称，上焦为心，肺，中焦为脾，胃，肝胆，下焦则是肾，膀胱及大小肠。由于三焦是血气运行至五脏六腑的途径，若不通畅会使血气循环失调，导致相关脏腑的病变。　　第1步预备动作双脚并拢站立，双手往左右两方打开。然后弯腰呈90度，并且让双手自然下垂，双手的掌心背向地面在脚背处交叉，持续约10秒。　　第2步将手指交叉慢慢起身，起身时，将双手掌心翻向外，再慢慢将掌心往上伸展。双手向上伸展时，要尽量拉开，才能运动到淋巴腺。　　第3步然后双手维持交叉，手掌放回头顶处。重复第2，第3步骤两次。【1】[NextPage]　　体内毒素过度不仅会影响健康，还会让你的身材走样。其实只要每天15分钟，不受场地的限制，就可以随时随地做淋巴排毒操，让一天的精神与气色更好，如何保持身体健康，且把多余的毒素排除，就请专家来告诉你。　　凤凰展翅改善呼吸道循环促进新陈代谢　　借由双手拉开毛巾，配合左右回旋的步骤，可强化呼吸道以及胸，腰，腹的肌肉，有助于血液循环，促进肌肉之新陈代谢。再加上双手至背后上托下压，不但能够调整脊椎曲线，而且全身淋巴几乎都会动到，对于身体健康有相当大的助益。　　第1步双手伸直，反握毛巾并且拉开。右手向上，左手向下，用腋下的力量，先上托再下压，重复两次。　　第2步上身朝左前方微弯腰，以右手带腰往右回旋，左手再绕过头顶后方，双手回到背后。第3步重覆前述2个步骤，但改为左手向上，右手向下，而弯腰则朝右前方弯腰，往左回旋至背后即可。[NextPage]　　体内毒素过度不仅会影响健康，还会让你的身材走样。其实只要每天15分钟，不受场地的限制，就可以随时随地做淋巴排毒操，让一天的精神与气色更好，如何保持身体健康，且把多余的毒素排除，就请专家来告诉你。　　大佛手印刺激末梢神经强化鼠蹊周边淋巴　　现代人很多妈妈手，电脑手的毛病，往往是因重复性高的手部动作且缺乏伸展，导致手掌，手臂以及肩颈位置都感到僵硬疼痛。大佛手印的重点动作在扳动手指，以刺激末梢神经，改善手部与肩颈血液不循环的问题。　　第1步双手从小腹前方以圆弧状朝左右两方展开，至最高点时，将手掌改成握拳。　　第2步双手顺着身体前方，向胸前平伸，且双手松开握拳，左手手掌前端手指横向覆盖在右手立掌前端手指处。同时右脚跨前呈弓步，重心尽量向下，而左脚后脚跟与膝盖的肌肉要拉开，力量放在鼠蹊部。重复之前的动作，换成以右手手掌前端覆盖左手手掌立掌前端手指处即可。[NextPage]　　体内毒素过度不仅会影响健康，还会让你的身材走样。其实只要每天15分钟，不受场地的限制，就可以随时随地做淋巴排毒操，让一天的精神与气色更好，如何保持身体健康，且把多余的毒素排除，就请专家来告诉你。　　回身望泉放松肩颈部强健扁桃腺　　回身望泉的重点在于扭腰转头。　　第1步借由一手上托，另一手往身后下按的动作，尽力拉开并延展全身筋骨，促使体内的热力循环，拉通，使动脉舒畅，并且强化扁桃腺功能。　　第2步左手继续上托，右手下按的同时，身体保持直立，且要尽量拉开腋下淋巴，尽可能拉到最大。再扭腰转头往右下方，眼睛看右脚跟，双手上下伸展两次。　　第3步双手回到胸前，与肩同高时，双手要握拳并且收回丹田处。做完后，换右上托，左手下按扭腰往左，眼睛看左脚跟。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:43</pubDate>
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        <title>分清饮食好坏脂肪 轻松瘦身</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/487.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪，好好搭配膳食，善待自己的身体吧。椰子油　　椰子油　　炒菜做饭的时候，大部分食用油包括玉米油和橄榄油，当你吃掉它们之后它们都会在你的身体里循环，然后被分解为脂肪酸，那些疯狂挖掘资源的肥胖细胞就拼命吸收并储存它们，长此以往，你不由自主会控制不了体重(当然这是在你食用过量的时候)。　　椰子油中有一种含量非常丰富的脂肪，这种脂肪被叫做中链甘油三酯，在其他食物中很少有。奇妙的是，当你吃掉中链甘油三酯之后，它们就直奔你的肝脏，而不参加身体的循环，所以，能量消耗完之后它们在身体里几乎所存无几。　　还有一点，身体里的中链甘油三酯需要额外的能量来消耗它们，大约每天可以帮助你消耗掉45大卡。　　怎么使用：　　早餐的时候，你就别在面包上抹黄油了，现在改用椰子油吧，或者拿它来拌蔬菜都是不错的选择。不过需要注意的是，不要让油温过热，椰子油在高温时会分解破裂。购买的时候最好到健康食品店购买没有经过精加工的天然椰子油。　　提醒：椰子油会提高胆固醇和三酸甘油脂，所以要和其他的油交替着吃。【1】[NextPage]　　在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪，好好搭配膳食，善待自己的身体吧。enova油　　enova油　　enova的主要成分是甘油二酯油脂，它是从大豆和菜籽中提取出来的。按传统意义来说，脂肪包含有三种脂肪酸，但是enova中只有两种脂肪酸，因此你的身体会给它差别待遇。它在身体里的运转方式和椰子油很类似，也是直奔肝脏转化为能量而不参与身体循环，所以它给脂肪生存的机会很小。　　坚持低热量减肥法的人，每天大约从enova中摄取他们所需热量的15%(也就是3~8调羹左右)，比起那些在吃植物油的人，他们因此会使体重减轻1%，而让身体的脂肪减少3%左右。　　怎么使用：　　enova的味道非常适合于拌沙拉，也可以在烘烤时使用，但是记住不要让油温过高，因为一旦温度过高它的口味和颜色就会改变。　　提醒：enova油相当贵，一小瓶20盎司的油大约需要6。65美元，而普通植物油的价格不过是它的1/6罢了，现在在日本市场比较热卖。[NextPage]　　在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪，好好搭配膳食，善待自己的身体吧。坚果仁酱黄油　　坚果仁酱黄油　　有调查研究表明，经常吃坚果仁酱黄油的人体重比那些不敢吃它的人要轻很多。看来可能是坚果仁酱黄油中的蛋白质、脂肪和纤维素的结合使你感觉饱了，因此不会吃那么多。所有的坚果都是有类似效果的，研究发现，一个人在连续给他的饮食补充花生19周之后，至少使他消耗的热量增加了11%。为什么呢?因为花生和其他坚果仁酱黄油中的饱和脂肪比其他的脂肪都要燃烧得快。　　怎么使用：　　坚果仁酱黄油可以放在面条中，或者直接做成酱料，还可以在早餐的时候抹在松饼上吃。块状的坚果仁酱黄油会比较好，因为它含有的纤维素比奶油状的那种要多。　　提醒：每次只需要一点点就足够了，每天比较合适的量在1~2茶匙左右，千万不要吃多了。而且最好用没有添加过其他油或者脂肪的天然坚果仁酱黄油。　　所有的脂肪每克都有9卡热量。为了保持你的好身材，你必须先计算好你食物中已有的卡路里，千万不要再给你盘子里再加多余的脂肪而增添热量总量，否则，所有的“好”脂肪都有可能变成“坏”脂肪。[NextPage]　　在减肥的时候，有些脂肪是可以大胆吃的，它们都属于那种进入身体给我们能量但不囤积多余脂肪的“好”脂肪。现在，你就按照这些“好”脂肪的指示，尽量远离吃了就可能发胖的“坏”脂肪，好好搭配膳食，善待自己的身体吧。反式脂肪酸都是“坏”的吗　　反式脂肪酸都是“坏”的吗　　有一种反式脂肪酸---共轭亚油酸(cla，一种在反刍动物及其产品中发现的乳脂)，已经在相关的科学研究中显示了抵抗癌症和动脉硬化的作用。不过，共轭亚油酸最令人惊奇的特性是它还可以通过抑制脂肪细胞内脂肪蓄积来减少人体内脂肪，这一研究发现应用到饮食行业中，不应该成为众矢之的。　　油脂也能帮助减重　　中链甘油三酯现在还没有被作为一种减重工具来宣传。但是，许多希望取代反式脂肪的食品生产商正将它作为一种可能的解决方案。它能够迅速代谢并提供能量，已经被用于运动营养产品中。有专家表示，中链甘油三酯能以普通油脂代谢速度的1/8来代谢，是可以帮助减重的。　　与中链甘油三酯类似的甘油二酯代谢效果也很明显，而且它提高了脂肪的氧化速度。中链甘油三酯和甘油二酯的油脂的代谢方式类似于碳水化合物，并且主要为身体提供能量，几乎不会转变成体内的脂肪，因此它们比普通脂肪的热量略微低一些。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[瑞丽女性网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:42</pubDate>
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        <title>起床做好四件事 瘦身变容易</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/486.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。7：00晨起一杯白开水　　一、7：00晨起一杯白开水　　起床后喝一杯白开水，不但有助于快速排尿，还能补充细胞水分。较低血液粘稠度。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物。另外，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，绝对不会影响减肥效果，还会让你的皮肤变好哦。【1】[NextPage]　　起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。7：05瘦身瑜珈，功效显着　　二、7：05瘦身瑜珈，功效显着　　一天当中练习瑜伽的最佳时间是：清晨日出前两小时和下午日落前两小时。起床之后练习瑜伽也是不错的选择，不但可以瘦身，还可以为身体补充能量，让你精力充沛、心情舒畅。　　唤醒肌肉　　最开始，做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安宁的精神状态。　　身体仰伸　　站立，双臂上举，像伸懒腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用两手抓住头上方床沿(或两臂按住身体两侧床面)，单腿依次(或两腿同时)直膝向上举腿。举腿时稍快，回落时稍慢。做20次。有助于减少下腹部多余的脂肪，增强腹部肌力，增加腹肌的弹性。[NextPage]　　起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。侧腰拉伸　　侧腰拉伸　　把你的右手放在你的右胫骨或者脚踝上，左手放在你的左肋骨上。然后向左转动并展开你的身体，这样你左肩膀就和你的右肩膀在同一条直线上了，转动你的左脚，这样你的左脚趾就朝向前方，右脚趾朝向侧方。如果这时你觉得能够保持稳定了，抬起你的左臂直伸向天花板的方向，这样就和你的右肩膀在一条直线上了。保持你的脊椎伸直，然后看向你的左臂，如果这样会阻碍你的颈部活动，你可以朝前看。呼吸，然后换另外一侧。　　这个动作对减少腰、臀部脂肪和赘肉，增强腰、臀部肌力，强腰固肾很有效。　　结束的放松运动　　静静的躺着或者坐着，聆听你的呼吸。然后微笑。这就是“口上瑜伽”，它可以帮助你提升脸部肌肉，让你的心情变得愉快。[NextPage]　　起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。7：20沐浴　　三、7：20沐浴　　　在结束了瑜伽之后休息5-10分钟，然后再进行简单的淋浴，你的身体会感觉非常的舒服。而且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，也会消耗一部分的卡路里，水温以38-39℃为最佳。[NextPage]　　起床之后做这几件事就能轻松减肥了。是不是觉得很诱惑呢？别迟疑了，定好你的闹钟，明天一大早就一起来减肥咯。7：30空腹吃15颗干红枣　　四、7：30空腹吃15颗干红枣　　红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。　　如果不喜欢吃干红枣，还可以将红枣泡茶或煮汤喝。黑木耳红枣汤又好喝又养颜哦。　　【黑木耳红枣汤】　　材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。　　做法：　　1、将红枣冲洗干净，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。　　2、黑木耳用清水泡发，摘洗干净。　　3、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。　　早上一般没有时间来煮，MM们可以提前煮好一大锅，放在冰箱中，早上加热一下就可以喝啦!　　做好早上的这4件事，不但能够让你必瘦无疑，而且还成为一种很健康的生活方式，让你瘦得美丽又健康。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[北方网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:37</pubDate>
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        <title>告诉你几种健康有效的减肥方法</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/485.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　10月30日晚，国家药监局叫停10余款可能增加严重心血管风险的减肥药。想走捷径减肥的人士恐怕要想想别的办法了，这里给您推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要坚持就一定能成功。下面几种方法被专家们视为减肥的最佳途径，以每天平均摄取2000大卡热量为基点。　　■降低热量的摄取　　营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10斤体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少，就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。　　■每天少吃一口肉，两个月减10斤　　专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20-40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10斤。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。　　■减少食物的摄入量　　要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。　　■每天1餐流食5周减10斤　　通常，流食的制作是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10斤体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10斤体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。　　■每天走45分钟，半年减10斤　　坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10斤体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。　　■固定时间锻炼　　每周进行3-5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10斤；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10斤。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。　　■力量训练　　力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10斤体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。　　■降低热量摄取与散步结合　　以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10斤体重。　　■减少脂肪摄入与举重结合　　这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10斤体重。　　■最佳的选择　　根据上述方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和机体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10斤体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。　　需要指出的是，女性以每周减1-0.5斤体重最为理想，男性以每周减1-2斤体重为宜。　　■文/娄小力
   
     
      健康卫生热点排行]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[北京青年报]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:35</pubDate>
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        <title>长腿预备课 60天让你实现目标</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/484.html]]></link>
        <text><![CDATA[　　导读：女人的双腿可以显示高雅的气质，也能体现出女人的精明和干练。想要拥有令人羡慕的美腿真的不是一件难事，只是需要一点精力和时间，从现在开始，预备，起！[小编推荐：想瘦腿先分型：肌肉型赘肉型浮肿型]　　大腿局部减瘦，拒绝笨重“象腿”　　作为“减肥老大难”的大腿赘肉是最令人头痛的问题，或许你的小腿还算纤细，可是却仍然难逃“大腿粗壮”的结局。一般来说，大腿过粗的形成原因跟小腿略有不同，不会是因为长时间站立或循环不良的浮肿所致，而是由于久坐不运动囤积成脂肪或运动过后不当的休息方法产生的赘肉。此时最佳的解决方法是将大而全的多种运动结合起来。前4-6周：热身目标：打散肌肉、脂肪团　　预备要领：通过对腿部进行拧拖把式的按摩将腿部赘肉慢慢“唤醒”。　　秘诀1：大腿正面的按摩方向由下至上从膝盖上部开始，将大拇指与食指分开，左右手虎口向上，呈一上一下位置，将腿部边缘的赘肉往中间“拧”，有如拧拖把一样。左右边各做20下。　　秘诀2：大腿背面的按摩方法与正面相同，但要注意的是，双手的虎口朝下，或者请他人帮忙完成。（来源：《健康女性》）【1】[NextPage]　　前1-3周：热身目标：发热发汗，燃烧多余脂肪　　预备要领：涂抹瘦腿产品，配合蒸桑拿或者健身房进行局部锻炼。秘诀1：瘦腿产品一定要大量、大范围地涂抹，顺序由下往上。　　秘诀2：在健身房进行局部锻炼时，一定要抛弃缠绕保鲜膜的旧方法，因为这样虽然能加速汗腺的排汗功能，但是皮肤也会因为密不透气的汗水浸泡而提前衰老。因此选择一条纯棉舒适的运动短裤才是上上选。[NextPage]　　解决小腿烦恼按腿型对号入座　　也许你曾试过许多方法，却以失败告终。不是因为方法不好，而是在锻炼之前没有分析自己的腿型，不同类型的美腿解决方案也不同呢。现在就先看看你属于哪一种类型吧，然后配合适当的保养，只要持之有恒，保证你能成功喔！　　腿型一：肌肉型腿　　你双腿的肌肉非常结实，尤其是小腿肌肉非常发达。小腿呈现粗壮的萝卜形，捏起来感觉硬硬的。这种类型的腿型形成原因有三个：一方面是有先天的因素；一方面由于热爱运动的你使用腿部发力的次数比较多，日积月累在不不知不觉中就增加了腿部的肌肉；还有一个方面就是喜欢肉类食品或者奶制品，肉类食品和奶制品中的蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的原因之一。　　前4-6周：热身目标：让肌肉变得柔软些预备要领：　　1、进行蒸汽浴10分钟，或泡浴。泡浴时，在水中加入50克粗盐，30克浴盐。　　进行蒸汽浴或泡浴后，坐下，不要让腿发力，用力捶打和捏小腿肌肉和大腿肌肉，目的是放松和软化腿部肌肉，大概需要20分钟。时间要比平时的泡浴时间略长些，至少25分钟。使用带有紧致效果的护体霜+2滴小茴香精油的混合霜，涂在腿上后，用沙布将小腿紧紧地裹起来，2小时后松开即可。　　2、每天每次运动结束或长时间走路之后，记得做一些伸展、拉伸运动，目的是拉长腿部的肌肉纤维，让腿显得修长。　　3、每天不要过多地食用高蛋白的食物，如肉类和鸡蛋，这些食物都会使肌肉飞速增多。[NextPage]　　前1-3周：热身目标：让腿部显得纤细　　预备要领：瘦腿产品、减肥精油的加强使用，提升美腿力。　　洗澡的时候用水冲外加按摩放松会更有效，可以刺激腿部的血液循环，让腿部变得纤细、结实、有力。　　使用瘦腿霜按摩前要用力捶打和捏小腿、大腿肌肉5分钟。涂上瘦身霜后，用大拇指和食指中指捏住脚踝附近，然后稍微用力慢慢沿小腿肚中间向上拉，两只手交替进行，可以稍微放松肌肉。[NextPage]　　腿型二：赘肉型腿　　赘肉型的人由于缺少运动，在饮食方面毫无节制，摄取的热量比消耗的热量多，令双腿积聚脂肪，大腿内侧尤其突出，而腿的后侧也有松弛和下垂感，且充满了橘皮组织。前3-6周：热身目标：让腿上的赘肉消失　　预备要领：　　1、小腿泡浴，水温越热越好，水位以没过大腿为宜。　　在水中加入5滴小茴香精油，3滴柠檬精油，2滴迷迭香精油。泡过腿后，取适量瘦腿产品于腿部，把手掌放在大腿内侧，掌心向下。按顺时针方向打圈按摩，直至大腿内侧，接着用力掐起大腿的肉，停2秒钟后，松手，然后将双手放在小腿部，深吸气时收腹，呼气时将小腿肚上的肉提捏起，连续做10～15次。动作过程中无需大力按摩，最好让按摩的部位有发热感。　　2、不吃淀粉类食品、油炸食品、猪肉等食物，不喝碳酸饮料和加糖的饮料。[NextPage]　　前1-2周：热身目标：打造优美的腿部弧线　　预备要领：　　1、想更快速瘦腿的话，可以去美容院接受美腿护理。也可以利用中医腿足刮痧的方法改善血液物理循环。　　2、每天晚上睡前做美腿操。仰卧，一条腿向上抬高至15度，保持1秒后放下，连续做40个，停顿1分钟后再做40个同样的动作，一共做三组。换另一条腿动作相同。[NextPage]　　腿型三：浮肿型腿　　浮肿型腿是因为甚少运动，工作繁忙压力大，久坐而很少起身活动等因素，令双腿血气运行得不好，血液都集中在下半身的大腿处，令腿部长期处于水肿的状态，水分无法排出，所以有肿胀现象。另外，速食面、油炸食品、点心等咸味零食也使身体里积存了过多不必要的水分，不利于水分代谢，一天工作下来，有时会感觉到腿胀胀的。前4-6周：热身目标：减轻双腿的浮肿现象　　预备要领：　　1、清洁双腿后，用30克浴盐+30克粗盐+3滴洋甘菊清油+2滴肉桂精油+2滴天竺葵精油+6片鲜生姜泡腿20分钟，水温保持42°C以上。　　泡腿时用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。泡腿后，利用瘦腿产品对双腿进行按摩。　　2、除了进行腿部护理，平时还需要多运动，尤其要多走路，令肌肉得到适量的运动，双腿自然会变得更有美感。　　3、多选择冬瓜、木耳等有利于排出人体多余水分的食物。少吃零食和盐，多饮绿茶。[NextPage]　　前1-3周：热身目标：令双腿纤细修长　　预备要领：1、每天三次对腿部做美腿按摩。　　通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。当你决定选择此种瘦腿方式时，每周至少要按摩两次以上，且按摩的时间要维持一个小时左右，才能达到瘦腿的效果。　　按摩时最好配合使用瘦身霜或者有瘦身及调节身体机能等功效的复方精油，如玫瑰精油、岩兰草精油、依兰精油等。　　每周至少四次按摩腿部，这种方法健康排毒，对消除下身浮肿效果显著。　　2、工作的间歇常起来走动走动，做一些室内的小动作。如踢踢腿，做做下蹲，都可以及时地缓解血液循环不顺畅的状态。]]></text>
        <category><![CDATA[20090561125666]]></category>
        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[不详]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:35</pubDate>
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        <title>巧吃苹果助减肥 3天速减6斤</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/jiankang/jianfei/483.html]]></link>
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			策划：缓解“秋乏”18招 助你摆脱哈欠连天 [NextPage]　　众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。　　苹果减肥的方法　　①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。　　②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。　　③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。　　④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。　　⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。　　⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。　　⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。　　三天后的饮食要点　　三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。　　第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。　　总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。[NextPage]　　众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。现在，你不必挨饿、不必吃药、不必花钱，只要在3天内纯吃苹果、吃饱为止，就可以减轻3至5公斤。这就是日本流行的“三日苹果减肥法”。　　苹果能减肥的5大理由　　①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。　　②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，身体也变得更健康。　　③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。　　④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。　　⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。]]></text>
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        <author><![CDATA[佚名]]></author>
        <source><![CDATA[新华网]]></source>
        <pubDate>2010-11-28 19:34:32</pubDate>
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        <title>太阳神金菇口服液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9058.html]]></link>
        <text><![CDATA[
	太阳神金菇口服液
	 促进生长发育，解决矮小问题。
	 调节免疫功能，增强抵抗力。
	 促进消化吸收，改善营养不良。
	 改善记忆，提高智力和学习能力。
]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011314193232.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104974594712]]></category>
        <author><![CDATA[广东太阳神集团有限公司]]></author>
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        <pubDate>2011-03-14 19:32:00</pubDate>
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        <title>太阳神多补钙咀嚼片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9057.html]]></link>
        <text><![CDATA[夠阪礳奞蠚鑥咙嚀犼G 
 补钙，增加骨密度，改善新陈代谢，提高免疫力。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011314193247.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104974594712]]></category>
        <author><![CDATA[广东太阳神集团有限公司 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-14 19:32:00</pubDate>
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    <item>
        <title>太阳神多种维生素咀嚼片(儿童）</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9056.html]]></link>
        <text><![CDATA[
	夠阪礳奞礚绍痴紟吠嚀犼G儨稿￥ 

	改善表少年儿童由于挑食、偏食、厌食而导致的营养不良。
	增强青少年儿童体质和智力。
	对精神差、易生病、记忆力低、多动症等不良现象有着良好的改善作用。]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104974594712]]></category>
        <author><![CDATA[广东太阳神集团有限公司]]></author>
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        <pubDate>2011-03-14 14:31:00</pubDate>
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        <title>健脾补血颗粒</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9055.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 健脾补血颗粒【成 份】党参、茯苓、皂矾、神曲茶、黑豆（炒）、白术、陈皮、甘草 【性 状】健脾补血颗粒为棕色的颗粒；味甘淡、微腥。 【功能主治】补血、益气、健脾和胃消积。健脾补血颗粒用于脾虚血少，所致的面黄肌瘦，食少，体倦等症以及营养性、缺铁性贫血及继发性、失血性贫血。 【用法用量】健脾补血颗粒口服：二岁以下一次0.5g；二至五岁一次1g；六至十岁一次1.5g；十一至十四 岁一次2g；十五岁以上一次3g；一日三次。 【注意事项】1．忌辛辣、生冷、油腻食物。2．感冒发热病人不宜服用。3．本品宜饭后服用。4．高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。 5．服药2周症状无缓解，应去医院就诊。 6．孕妇应在医师指导下服用。7．对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8．药品性状发生改变时禁止服用 9．儿童必须在成人监护下使用。10．请将此药品放在儿童不能接触的地方。11．如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201131131027.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20105713736788]]></category>
        <author><![CDATA[义马天汇药业有限公司]]></author>
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        <pubDate>2011-03-01 13:10:00</pubDate>
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        <title>头孢呋辛酯片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9054.html]]></link>
        <text><![CDATA[
	 头孢呋辛酯片
	【成 份】化学名称为：(6R，7R)-7-[2-呋喃基(甲氧亚氨基)乙酰氨基]-3-氨基甲酰氧甲基-8-氧代-5-硫杂-1-氮杂双环[4.2.0]辛-2-烯-2-羧酸，1-乙酰氧基乙酯
	【性 状】 头孢呋辛酯片为白色胶囊形薄膜衣片。
	【药代动力学】 口服给药后，头孢呋辛酯在胃肠道被吸收并迅速在肠粘膜和血液中水解，释放头孢呋辛至循环系统。进餐后服用本品可以得到最佳吸收效果。口服本品后 2至3小时可达头孢呋辛血药浓度峰值。血清半衰期约为1.2小时。约有50%的头孢呋辛以蛋白质结合形式存在。头孢呋辛不被代谢，经肾小球过滤及肾小管分泌形式被排泄。与丙磺舒合用，会使平均血清浓度药-时曲线下面积增加50%。
	【适 应 症】 头孢呋辛酯适用于敏感细菌造成的感染的治疗。
	- 下呼吸道感染：如急性支气管炎及慢性支气管炎急性发作和肺炎。
	- 上呼吸道感染：包括耳、鼻、咽喉感染，如中耳炎、鼻窦炎、扁桃体炎及咽炎。
	- 生殖泌尿道感染：如肾盂肾炎，膀胱炎和尿道炎。
	- 皮肤及软组织感染：如疖病，脓皮病和脓疱病。
	治疗成人和12岁以上儿童的早期莱姆病，以及其后对晚期莱姆病的预防。
	- 淋病：急性无并发症的淋球菌性尿道炎和子宫颈炎。
	头孢呋辛也有供胃肠道外给药的钠盐剂型(西力欣?注射剂)。在临床上需要将注射给药改为口服给药时，可以使用同一种抗生素进行序贯治疗。
	在治疗肺炎和慢性支气管炎急性发作时，继最初使用西力欣?注射剂(头孢呋辛钠)后，使用适当剂量的西力欣?片剂是有效的。
	【用法用量】 头孢呋辛酯片成人口服每日两次，每次250mg西力欣?片可有效治疗大多数感染。对轻度至中度的下呼吸道感染，如支气管炎患者：每日两次，每次250mg。对较严重的下呼吸道感染或疑为肺炎的患者：每日两次，每次500mg。对泌尿道感
]]></text>
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        <category><![CDATA[20107578886433]]></category>
        <author><![CDATA[石药集团欧意药业]]></author>
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        <pubDate>2011-02-28 17:34:00</pubDate>
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        <title>氟美童氟米龙滴眼液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9053.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 氟美童氟米龙滴眼液【成　　份】 氟美童0.1是将氟米龙微粒以0.1%的浓度混悬而制成的滴眼液。其中含有作为添加剂的依地酸钠，苯扎氟铵和聚山梨醇酯80。 【适 应 症】 氟美童氟米龙滴眼液用于对皮质类固醇敏感的睑结膜、球结膜、角膜及其他眼前段组织的炎症。【用法用量】 氟美童氟米龙滴眼液滴眼：一次1～2滴，一日2～4次，用前摇匀，滴于结膜囊内。治疗开始的24～48小时，可酌情增加至每小时2滴。注意勿过早停药。【不良反应】 该药可能引起眼压升高，甚至青光眼，可致视神经损害，后囊膜下白内障、继发性眼部感染、眼球穿孔及延缓伤口愈合。 【禁　　忌】 禁用于急性单纯疱疹病毒性角膜炎、眼组织的真菌感染、牛痘、水痘及大多数其他病毒性角膜、结膜感染、眼结核以及对该药成分过敏者。 【孕妇及哺乳期妇女用药】 在孕妇局部应用皮质激素的安全性尚未确立。【儿童用药】 2岁或以下的儿童应用的安全性和有效性尚未证实。【注意事项】 1.有单纯疱疹病毒感染病史者慎用。2.长期使用时，个别敏感病人可能导致眼压升高，甚至诱发青光眼而损害视神经，影响视力和视野，也可能致后囊下白内障形成，以及继发眼组织真菌和病毒感染。3.已知多种眼部疾病及局部长期使用本品可能致角膜和巩膜变薄，因此，在角膜和巩膜组织较薄的病人中用药可能引起眼球穿孔。4.未行抗菌治疗的眼部急性化脓性感染，用药后可能掩盖病情或使病情恶化。【药物相互作用】 尚不明确。【药理作用】 抑制机械、化学或免疫性刺激因子所致的炎症。对糖皮质激素的这种作用尚未有普遍接受的解释，一般认为皮质类固醇是通过诱导磷脂酶A2的抑制蛋白而起作用，后者被称为脂皮质素。人们认为这些抑制蛋白是通过抑制炎症介质，如前列腺素和白三烯的共同前体花生四烯酸的释放，从而控制这些炎症介质的生物合成。磷脂酶A2的作用是使膜磷脂释放花生四烯酸。糖皮质激素及其衍生物可能引起眼压升高。病人眼部使用艾氟龙和地塞米松的临床研究显示，艾氟龙对眼压的影响比地塞米松小 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201131131049.jpg]]></image>
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        <author><![CDATA[参天制药（中国）有限公司 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-01 13:10:00</pubDate>
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        <title>氢化可的松新霉素滴耳液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9052.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 氢化可的松新霉素滴耳液【成　　份】氢化可的松、硫酸新霉素。【性　　状】氢化可的松新霉素滴耳液为无色或淡黄色的澄明液体。【适 应 症】氢化可的松新霉素滴耳液用于急慢性中耳炎，外耳道炎及耳部湿疹等。【规　　格】5ml：硫酸新霉素1.25万单位，氢化可的松2.5mg【用法用量】氢化可的松新霉素滴耳液外用，滴耳。一日2次，每次2～3滴，小儿1滴。【不良反应】尚不明确。【禁　　忌】对氢化可的松新霉素滴耳液过敏者禁用。【注意事项】1.置于小儿不能触及处。2.氢化可的松新霉素滴耳液含有糖皮质激素，不宜长期使用。3.使用时应将药液温度温热至与体温相近，滴入耳内，以免引起眩晕。【孕妇及哺乳期妇女用药】尚不明确。【儿童用药】儿童慎用，且不宜长期使用。【老年用药】尚不明确。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201131131259.jpg]]></image>
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        <author><![CDATA[江西珍视明药业有限公司 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-01 13:13:00</pubDate>
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        <title>齐索盐酸坦洛新缓释胶囊</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9051.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 齐索盐酸坦洛新缓释胶囊【成 份】为盐酸坦洛新。　　　 化学名称：(-)-(R)-5- {2-[2-(邻乙氧基苯氧基)乙胺基]丙基｝-2-甲氧基苯磺酰胺盐酸盐【性 状】齐索盐酸坦洛新缓释胶囊为胶囊，内含类白色颗粒。【适 应 症】齐索盐酸坦洛新缓释胶囊用于前列腺增生症引起的排尿障碍。【用法用量】成人每日1次，每次1粒或2粒（0.2或0.4mg），根据年龄、症状的不同可适当调整。【不良反应】　　1. 神经精神系统：偶见头晕、蹒跚感等。　　2. 循环系统：偶见血压下降、心率加快等。　　3. 过敏反应：偶尔可出现皮疹，出现这种症状时应停止服药。　　4. 消化系统：偶见恶心、呕吐、胃部不适、腹痛、食欲不振等。　　5. 肝功能：偶见ALT、AST、LDH升高，停药后可恢复正常。　　6. 其它：偶见鼻塞、浮肿、吞咽困难、倦怠感等。【禁 忌】1. 对齐索盐酸坦洛新缓释胶囊过敏者。2. 肾功能不全患者。【注意事项】1. 注意不要嚼碎服用，应整个吞服。2. 体位性低血压、冠心病患者应慎重使用。3. 肾功能不全患者应视Ccr情况慎用或禁用。【孕妇及哺乳期妇女用药】未进行该项实验且无可靠参考文献。【儿童用药】未进行该项实验且无可靠参考文献。 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20108581287704]]></category>
        <author><![CDATA[浙江海力生制药有限公司 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-01 13:12:00</pubDate>
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        <title>苏子降气丸</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9050.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=3舾寏限汍且8
【成 分】 紫苏子(炒)、厚朴、前胡、甘草、姜半夏、陈皮、沉香、当归。【功效主治】 降气化痰。苏子降气丸用于痰多色白、咳嗽喘促，气短胸闷，动则加剧。 【用法用量】 苏子降气丸口服，一次6克，一日1-2次。【注意事项】 1 忌烟、酒及辛辣食物。2 阴虚燥咳者忌服，其表现为干咳少痰、咽干咽痛、口干舌燥。3 有支气管扩张、肺脓疡、肺结核、肺心病的患者及孕妇，应在医师指导下服用。4 服用三天，症状无改善，应去医院就诊。5 按照用法用量服用，小儿、年老体虚者应在医师指导下服用6 长期服用，应向医师咨询。7 对苏子降气丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。8 苏子降气丸性状发生改变时禁止使用。9 儿童必须在成人监护下使用。10 请将苏子降气丸放在儿童不能接触的地方。11 如正在使用其他药品，使用苏子降气丸前请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201131131212.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20109542999938]]></category>
        <author><![CDATA[吉林紫鑫药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-01 13:12:00</pubDate>
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        <title>妇康片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9049.html]]></link>
        <text><![CDATA[妇康片【成　　份】益母草、延胡索(醋制)、阿胶、当归、人参、熟地黄、白芍(酒制)、川芎、白术(炒)、茯苓、炙甘草。【性　　状】妇康片为棕褐色的片；气香，味甜。【功能主治】补气，养血，调经。妇康片用于疲乏无力，心慌气短，行经腹痛，经血不畅。【用法用量】妇康片口服，一次５片，一日２次。【注意事项】1.孕妇慎用。2.服妇康片时不宜同时服用感冒药。3.服妇康片时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚及其制剂。4.不宜喝茶和吃萝卜以免影响药效。5.月经过期，应在医师指导下服用。6.重度痛经者或服药后痛经不减轻，应去医院就诊。7.痛经并伴有其他妇科疾病者，应去医院就诊。8.按照用法用量服用，服药过程中出现不良反应应停药，并向医师咨询。9.对妇康片过敏者禁用，过敏体质者慎用。10.妇康片性状发生改变时禁止使用。11.请将妇康片放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用妇康片前请咨询医师或药师。【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201131131150.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20105245919741]]></category>
        <author><![CDATA[吉林吉春制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-01 13:11:00</pubDate>
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        <title>复方冬凌草含片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9048.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 复方冬凌草含片【成 份】 冬凌草、薄荷、桔梗、甘草。辅料为蔗糖、滑石粉、硬脂 酸镁。【适 应 症】疏风清热，解毒利咽。复方冬凌草含片用于咽部干燥，灼热，疼痛症状的 改善。 【用法用量】复方冬凌草含片含服。一次1～2片，每小时1～2片，每天10～20片。【注意事项】1、忌烟酒、辛辣、鱼腥食物。 2、不宜在服药期间同时服用温补性中药。 3、孕妇慎用。糖尿病患者、儿童应在医师指导下服用。 4、脾虚大便溏者慎用。 5、属风寒感冒咽痛者，症见恶寒发热、无汗、鼻流清涕者慎用。 6、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。 7、对复方冬凌草含片过敏者禁用，过敏体质者慎用。 8、复方冬凌草含片性状发生改变时禁止使用。 9、儿童必须在成人监护下使用。 10、请将复方冬凌草含片放在儿童不能接触的地方。 11、如正在使用其他药品，使用复方冬凌草含片前请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/20113113611.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20101960368030]]></category>
        <author><![CDATA[河南省济源市济世药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-01 13:06:00</pubDate>
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        <title>奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9047.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊【性 状】奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊为硬胶囊，内容物为白色或类白色粉末。【作用类别】盐酸氨基葡萄糖胶囊为镇痛类非处方药药品。【药理作用】药理作用骨关节软骨磨损、退化所引起关节疼痛，部分原因是因为关节软骨蛋白多糖合成异常而引起。氨基葡萄糖是一种天然的氨基单糖，是蛋白多糖合成的前体物质，可以刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力，抑制损伤软骨的酶如胶原酶和磷酯酶A2，并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，可以促进软骨基质的修复和重建，从而可延缓骨关节疼痛的病理过程和疾病的进程，改善关节活动，缓解疼痛【功能主治】奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊适应症用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。【不良反应】罕见轻度的胃肠不适、如恶心、便秘、腹胀和腹泻；皮肤红斑、皮疹、瘙痒。　【禁 忌】对盐酸氨基葡萄糖胶囊过敏者禁用。　【注意事项】1.盐酸氨基葡萄糖胶囊宜在饭时或饭后服用，可减少胃肠道不适，特别是有胃溃疡的患者。2.严重肝、肾功能不全者慎用。3.用药一疗程后，症状未缓解，请咨询医师或药师。4.孕妇和哺乳期妇女慎用。5.对盐酸氨基葡萄糖胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。6.盐酸氨基葡萄糖胶囊性状发生改变时禁止使用。应、应药分。7.请将盐酸氨基葡萄糖胶囊放在儿童不能接触的地方。8.如正在使用其他药品，使用盐酸氨基葡萄糖胶囊前请咨询医师或药师。【用法用量】奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊口服，一次1～2粒，一日3次。【药物相互作用】1.盐酸氨基葡萄糖胶囊可增加四环素类药物在胃肠道的吸收，减少口服青霉素或氯霉素的吸收。2.同时服用非甾体抗炎药的患者可能需降低盐酸氨基 ]]></text>
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        <author><![CDATA[香港澳美制药厂 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-07 21:59:00</pubDate>
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        <title>泰利必妥氧氟沙星眼膏</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9046.html]]></link>
        <text><![CDATA[泰利必妥氧氟沙星眼膏【化学成分】泰利必妥氧氟沙星眼膏主要成份为： 氧氟沙星。【功效主治】泰利必妥氧氟沙星眼膏适用于治疗细菌性结膜炎、角膜炎、角膜溃疡、泪囊炎、术后感染等外眼感染。【药理作用】通过抑制细菌的DNA旋转酶和DNA复制而发挥作用。由于其独特的作用机理，具有抗菌谱广、抗菌活性强的特点，对革兰阳性菌、阴性菌群均有较强的抗菌作用。对葡萄球菌、化脓性链球菌、溶血性链球菌、肠球菌、肺炎球菌、大肠杆菌、柠檬酸细菌属、肺炎杆菌、肠菌属、沙雷氏菌属、变形杆菌属、铜绿假单胞菌、流感嗜血杆菌、不动杆菌属、弯曲杆菌属、衣原体属敏感性菌种等感染有效。泰利必妥氧氟沙星眼膏与其他类抗菌药未见交叉耐药性。【不良反应】偶尔有一过性刺激症状，不影响用药。【禁 忌 症】对氧氟沙星或其他喹诺酮类药物过敏者禁用。【用法用量】局部用药：泰利必妥氧氟沙星眼膏涂于眼睑内，一日3次，一次适量。或遵医嘱。【注意事项】1.泰利必妥氧氟沙星眼膏不宜长期使用。 2.使用中出现过敏症状，应立即停止使用。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201131131128.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20100929051301]]></category>
        <author><![CDATA[参天制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-04-02 18:01:00</pubDate>
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        <title>健脑补肾丸</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9045.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4倾腥蠑聥亾8
[成 份]人参、鹿茸、狗肾、肉桂、当归、枣仁、远志、朱砂、杜仲、川牛膝、金樱子、砂仁、豆蔻。[功能主治]健脑补肾，益气健脾，安神定志。健脑补肾丸用于健忘失眠，头晕目眩，耳鸣心悸，腰膝酸软，神经衰弱。[用法用量]口服，淡盐水或温开水送服，一次15粒，一日2次。[禁 忌]　孕妇忌服。[注意事项]1.忌油腻食物。2.按照用法用量服用，高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。3.外感或实热内盛者不宜服用。4.服健脑补肾丸时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂；不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。5.健脑补肾丸宜饭前服用。6.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。7.对健脑补肾丸过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.健脑补肾丸性状发生改变时禁止使用。9.请将健脑补肾丸放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用健脑补肾丸前请咨询医师或药师。[药物相互作用］如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201132145529.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20105713736788]]></category>
        <author><![CDATA[山东临清华威  ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-02 14:55:00</pubDate>
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        <title>安格德一悠一悠减肥泡腾片+法国迪朗减肥代餐粉超值组合</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9044.html]]></link>
        <text><![CDATA[ <FONT size=2嬾梉弼亷怀亠怀冠胏沥臡牾G氫囕追柪儗胏亥駣簐趉傅縼哄
“法国迪朗” 减肥代餐粉：采用低能量膳食成分，利用高科技萃取技术提炼大量活性植物祛脂成份，快速高效冲击和分解体内大量多余脂肪，特有的昂贵成分（目前全球无一产品可媲美）：脂肪燃烧因子让你连睡觉时都不停的瘦！瘦！瘦！同时阻断脂肪的再次堆积，加速顽固脂肪的转化。让你在短时间内显示凹凸曲线。产品富含15种微量元素和12种维生素，可将肠内毒素驱出体外，配合13%的胶原蛋白，一次完成“减肥、排毒、养颜”。 独有的葡甘聚糖膳食纤维可显著增加饱腹感，确保减肥不缺营养。真正的科学减肥就选---“法国迪朗”减肥代餐粉！ 　EuEu(一悠一悠)减肥泡腾片 　　匀速减脂 自然瘦身 　　科学\健康\时尚3in1的减肥品： 　　1、科学减肥： 　　采用瑞士最新研发的生物营养与平衡减脂的高科技技术，独有的“脱脂、抑脂”科学减肥配方，只作用于多余的脂肪组织;定向释放，只减脂肪不减水分，彻底雕塑完美身材。长期服用，可有效减少皮下脂肪厚度及腰围、腹围、臀围，同时还可减少背部、上臂、小腿等处的顽固脂肪。 　　服用本品后，每秒钟能分解20005000万个分子态“脱脂素”及“抑脂素”，直接与体内多余的脂肪组织结合，“脱脂素”将脂肪分解为无数个细小的微粒并将其搬入线粒体进行燃烧以脱去脂肪，使其转化为能量并代谢出体外;“抑脂素”使“脱脂素”分解脂肪的速度加快，是单独摄入“脱脂素”时脂肪分解速度的68倍。“脱脂素”分解脂肪，“抑脂素”加快其反应速度并抑制多余脂肪的囤积，二者相辅相成。 　　2、健康减肥： 　　减肥应是只减脂肪而不是减水分，要以身体健康为前提，且不影响人体对营养成分的吸收。本品通过全面GMP生产，科学验证，只减脂肪，不减营养及水分，功效确切。且不含兴奋剂，不含西药成份，没有头晕、恶心、厌食、乏力、腹泻等不良反应，真正健康瘦身减肥。 　　3、时尚减肥： 　　泡腾片剂型新颖先进，吸收迅速、充分;服用简单、方便，温水、冰水皆可冲泡，且便于保存和携带，适于工作忙碌、追求健康的时尚瘦身一族。 　　每天一片保持易，每天两片瘦身显，每天三片减肥快，在补充人体所需水分的同时又可轻松减 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201122293511.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104974594712]]></category>
        <author><![CDATA[北京安格德科技发展有限责任公司出品 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-22 09:35:00</pubDate>
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        <title>安格德一悠一悠减肥泡腾片（左旋肉碱泡腾片）</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9043.html]]></link>
        <text><![CDATA[ <FONT size=3嬾梉弼亷怀亠怀冠胏沥臡牾ｇ崈旦胋碉沱臡牾ｇ	
详细介绍:商品简介EuEu（一悠一悠）减肥泡腾片是科学、健康、时尚3in1的瘦身产品，提倡匀速减肥、自然瘦身。她采用瑞士最先进的生物营养与平衡减脂技术.主要功效成分是：左旋肉碱和丙酮酸钙。“脱脂+抑脂”同时进行，直接促进多余脂肪的分解、瘦身同时进行补水补钙，能有效防止反弹。使用说明每日2次，每次1片，早餐及中餐前泡饮（250ml冷水或温水中）。  ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201122293528.jpg]]></image>
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        <author><![CDATA[北京安格德科技发展有限责任公司出品 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-22 09:35:00</pubDate>
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        <title>安格德一悠一悠减肥泡腾片（左旋肉碱泡腾片）</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9042.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=3嬾梉弼亷怀亠怀冠胏沥臡牾ｇ崈旦胋碉沱臡牾ｇ	
详细介绍:商品简介EuEu（一悠一悠）减肥泡腾片是科学、健康、时尚3in1的瘦身产品，提倡匀速减肥、自然瘦身。她采用瑞士最先进的生物营养与平衡减脂技术.主要功效成分是：左旋肉碱和丙酮酸钙。“脱脂+抑脂”同时进行，直接促进多余脂肪的分解、瘦身同时进行补水补钙，能有效防止反弹。使用说明每日2次，每次1片，早餐及中餐前泡饮（250ml冷水或温水中）。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201122293357.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104974594712]]></category>
        <author><![CDATA[北京安格德科技发展有限责任公司出品 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-22 09:34:00</pubDate>
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        <title>益肾兴阳胶囊</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9041.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 益肾兴阳胶囊【成 份】鹿茸、驴肾（酒炙）、狗肾（酒炙）、肉苁蓉（酒炙）、菟丝子、人参、黄芪、淫羊藿干膏粉、蚕蛾（去足翅）。【性 状】益肾兴阳胶囊为胶囊剂，内容物为黄褐色的粉末；味微苦、腥。【作用类别】益肾兴阳胶囊为虚证类非处方药药品。【适 应 症】补肾益气，固精。益肾兴阳胶囊用于肾阳亏虚引起的腰酸腿软，精神疲倦，头晕耳鸣，失眠健忘。【用法用量】黄酒或淡盐水或温开水送服益肾兴阳胶囊。一次5粒，一日2次。【不良反应】尚不明确。【禁忌】孕妇及小儿禁用；凡是实热或湿热者忌服。【注意事项】1.忌辛辣食物。2.感冒病人不宜服用。3.高血压、糖尿病患者应在医师指导下服用。4.按照用法用量服用，长期连续服用应向医师或药师咨询。5.益肾兴阳胶囊宜饭前服用。6.对益肾兴阳胶囊过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.益肾兴阳胶囊性状发生改变时禁止使用。8.请将益肾兴阳胶囊放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用益肾兴阳胶囊前请咨询医师或药师。【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201156.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20105713736788]]></category>
        <author><![CDATA[吉林省康福药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:11:00</pubDate>
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        <title>重酒石酸去甲肾上腺素注射液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9040.html]]></link>
        <text><![CDATA[重酒石酸去甲肾上腺素注射液【化学成分】重酒石酸去甲肾上腺素。其化学名称为：(R)-4-(2-氨基-1-羟基乙基)-1,2-苯二酚重酒石酸盐一水合物。【功效主治】 重酒石酸去甲肾上腺素注射液用于治疗急性心肌梗死、体外循环等引起的低血压；对血容量不足所致的休克、低血压或嗜铬细胞瘤切除术后的低血压，本品作为急救时补充血容量的辅助治疗，以使血压回升，暂时维持脑与冠状动脉灌注，直到补充血容量治疗发生作用；也可用于椎管内阻滞时的低血压及心跳骤停复苏后血压维持。 【用法用量】 重酒石酸去甲肾上腺素注射液用5%葡萄糖注射液或葡萄糖氯化钠注射液稀释后静滴。1.成人常用量：开始以每分钟8-12μg速度滴注，调整滴速以达到血压升到理想水平；维持量为每分钟2-4μg。在必要时可按医嘱超越上述剂量，但需注意保持或补足血容量。2.小儿常用量：开始按体重以每分钟0.02-0.1μg/kg速度滴注，按需要调节滴速。【药理作用】 重酒石酸去甲肾上腺素注射液为肾上腺素受体激动药。是强烈的?受体激动药，同时也激动?受体。通过?受体激动，可引起血管极度收缩，使血压升高，冠状动脉血流增加；通过?受体的激动，使心肌收缩加强，心排出量增加。用量按每分钟0.4mg/kg时，?受体激动为主；用较大剂量时，以?受体激动为主。【不良反应】 1 药液外漏可引起局部组织坏死；2 本品强烈的血管收缩可以使重要脏器器官血流减少，肾血流锐减后尿量减少，组织供血不足导致缺氧和酸中毒；持久或大量使用时，可使回心血流量减少，外周血管阻力升高，心排血量减少，后果严重；3 应重视的反应包括静脉输注时沿静脉径路皮肤发白，注射局部皮肤破潰，皮肤紫绀，发红，严重眩晕，上述反应虽属少见，但后果严重；4 个别病人因过敏而有皮疹、面部水肿；5 在缺氧、电解质平衡失调、器质性心脏病病人中或逾量时，可出现 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201212.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20107578886433]]></category>
        <author><![CDATA[上海禾丰制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:12:00</pubDate>
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        <title>复方丹参滴丸</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9039.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 复方丹参滴丸【化学成分】丹参 三七 冰片。【功效主治】活血化瘀、理气止痛，复方丹参滴丸用于胸中憋闷、心绞痛。【用法用量】复方丹参滴丸口服或舌下含服一次10丸一日3次4周为一个疗程；或遵医嘱。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201222.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20105519740534]]></category>
        <author><![CDATA[天津天士力制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:12:00</pubDate>
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        <title>风湿安泰片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9038.html]]></link>
        <text><![CDATA[风湿安泰片 【成 份】生川乌、生草乌、马钱子（制）、羌活、乌梢蛇、红花、骨碎补（制）、乌梅、金银花、细辛、红参、鹿茸、黄柏、没药、广地龙、地枫皮、老贯草、五加皮、续断、麻黄、甘草、槲寄生、淫羊藿、牛膝、桂枝。 【功能主治】舒筋活血，祛风镇痛。风湿安泰片用于筋骨麻木，手足拘挛，腰腿疼痛，风湿性关节炎。【用法用量】风湿安泰片口服，一次2片，一日2-3次。【不良反应】尚不明确。【禁 忌】孕妇及哺乳期妇女禁用。严重心脏病、高血压，肝、肾疾病忌服。禁止与酒同服。【注意事项】1.风湿安泰片含乌头、马钱子，应严格在医生指导下服用，不得任意增加服量，不宜长期连续服用。 2.服药前后可能出现唇舌发麻、头痛头昏、腹痛腹泻、心烦欲呕、呼吸困难等情况。 3.运动员慎用。  ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201239.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20107548612817]]></category>
        <author><![CDATA[吉林辉南辉发制药  ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:12:00</pubDate>
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        <title>依托芬那酯凝胶</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9037.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 依托芬那酯凝胶【主要成分】 依托芬那酯 。【功能主治】 依托芬那酯凝胶用于骨骼肌肉系统等的软组织风湿疾病，如肌肉风湿病、肩关节周围炎、腰痛、坐骨神经痛、腱鞘炎、滑囊炎及各种慢性关节炎，以及脊柱和关节的各种软组织劳损、挫伤、扭伤及拉伤等。 【用法用量】 根据疼痛部位大小，每次涂依托芬那酯凝胶5-10Cm长霜剂在局部并用手轻按摩，每日3-4次。 【注意事项】 1．对依托芬那酯、氟灭酸和其它非甾体抗炎药过敏者，孕妇，哺乳期妇女及婴儿等禁用。 2．不宜用于开放性伤口。不可接触粘膜和眼睛。 3．用后出现皮肤痒、红等症状者应停药。【不良反应】 皮肤过敏而潮红，出现皮疹。 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20100929051301]]></category>
        <author><![CDATA[香港澳美制药厂 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:12:00</pubDate>
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        <title>健儿清解液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9036.html]]></link>
        <text><![CDATA[健儿清解液【作用类别】健儿清解液为小儿咳嗽类非处方药药品。【成　　份】金银花、菊花、连翘、苦杏仁、山楂、陈皮。【性　　状】健儿清解液为淡黄色的澄清液体；气香，味甜、微酸。【功能主治】清热解毒，消滞和胃。健儿清解液用于咳嗽咽痛，食欲不振，脘腹胀满。【用法用量】健儿清解液口服，一次10-15毫升，婴儿一次4毫升，五岁以内8毫升，六岁以上酌加，一日3次。【注意事项】1.忌食生冷辛辣食物。2.服本药时不宜同时服用滋补性中成药。3.脾胃虚弱、大便次数多者慎用。4.6岁以上儿童可在医师指导下加量服用。5.按照用法用量服用，服药期间症状加重，或兼见其他症状，应及时去医院就诊。6.对健儿清解液过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.健儿清解液性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将健儿清解液放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品，使用健儿清解液前请咨询医师或药师。【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201122120136.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20101960368030]]></category>
        <author><![CDATA[国药控股深圳中药有限公司 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:13:00</pubDate>
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        <title>诺和灵N精蛋白生物合成人胰岛素注射液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9035.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 诺和灵N精蛋白生物合成人胰岛素注射液【成 分】诺和灵N精蛋白生物合成人胰岛素注射液主要成分为精蛋白生物合成人胰岛素。【性 状】生物合成人胰岛素(它是通过基因重组技术，利用酵母生产的)。1IU(国际单位)相当于0.035 mg无水人胰岛素。其它成份 ：硫酸鱼精蛋白、氯化锌、甘油、磷酸氢二钠二水合物、间甲酚、苯酚、 氢氧化钠、盐酸和注射用水。诺和灵N精蛋白生物合成人胰岛素注射液是10 mL西林瓶装中效低精蛋白锌胰岛素混悬液(NPH)。诺和灵N精蛋白生物合成人胰岛素注射液要与有相应刻度的胰岛素注射器配合使用。诺和灵N精蛋白生物合成人胰岛素注射液为白色或类白色的混悬液，振荡后应能均匀分散。 【药理作用】 胰岛素的降血糖作用是通过以下途径实现的 ：胰岛素与肌肉和脂肪细胞上的胰岛素受体结合后，促进了对葡萄糖的摄入 ；同时，抑制了肝脏葡萄糖的输出。 【药代动力学】 血流中的胰岛素半衰期只有几分钟。所以，胰岛素的时效特点完全由其吸收特点所决定。此过程受多种因素(如胰岛素剂量、注射途径和部位)的影响。这就是胰岛素的降糖效果在不同患者之间及同一患者自身会有某些变异的原因。经皮下注射后，平均药物作用时间为 ：起效时间在1.5小时之内，最大浓度时间为4-12小时，持续时间最多24小时。 【适 应 症】 诺和灵N精蛋白生物合成人胰岛素注射液具有降血糖作用，适用于治疗糖尿病。 【用法用量】 剂量因人而异，由医生根据患者的需要而定。用于糖尿病治疗的平均每日胰岛素需要量在每公斤体重0.5-1.0国际单位之间，有时会需要更多，因患者情况不同而有所不同。糖尿病患者良好的代谢控制可以延缓糖尿病晚期并发症的发生和发展。因此，建议患者达到最理想的代谢控制，包括血糖监测。老年患者治疗的主要目的是减轻症状和避免低血糖反应。本品 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20107578886433]]></category>
        <author><![CDATA[诺和诺德（中国）制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:13:00</pubDate>
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        <title>诺和灵R生物合成人胰岛素注射液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9034.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 诺和灵R生物合成人胰岛素注射液【主要成分】中性胰岛素【性 状】诺和灵R生物合成人胰岛素注射液为无色澄明液体。 【适 应 证】诺和灵R生物合成人胰岛素注射液具有降血糖作用，适用于治疗糖尿病。本品可用于糖尿病患者的初起稳定化治疗，特别是用于糖尿病急症。 【用法用量】 剂量因人而异，由医生根据患者的需要而定。用于糖尿病治疗的平均每日胰岛素需要量在每公斤体重0.5-1.0国际单位之间，有时会需要更多，因患者情况不同而有所不同。糖尿病患者良好的代谢控制可以延缓糖尿病晚期并发症的发生和发展。因此，建议患者达到最理想的代谢控制，包括血糖监测。老年患者治疗的主要目的是减轻症状和避免低血糖反应。通常选取在腹壁做本品的皮下注射，也可在大腿、臀肌或三角肌区域做皮下注射。从腹壁皮下给药比从其他注射部位给药吸收更快。将皮肤捏起注射会减少误作肌肉注射的危险。只有可溶性人胰岛素注射液可从静脉给药，而且必须由医务人员操作。注射后针头必须在皮下停留至少6秒，保持注射推键完全压下直至针头从皮肤拔出，如此操作以保证注射正确的剂量及防止血液或其他体液回流至针头和胰岛素笔芯。为防止脂肪萎缩，注射部位应在注射区域内轮换。为防止传染疾病，本品只能由一人单独使用。本品是短效胰岛素，常与其他中效或长效胰岛素联合使用。注射后30分钟内必须近食有碳水化合物的正餐或加餐。或遵医嘱。 【不良反应】1.低血糖是胰岛素治疗经常发生的不良反应。低血糖的症状可以突然发生，包括冷汗、皮肤发冷苍白、神经紧张或震颤、焦虑、不同寻常的疲惫或衰弱、错乱、难以集中精力、瞌睡、过度饥饿、暂时的视觉改变、头痛、恶心和心悸。严重低血糖可能导致意识丧失及引起暂时的或永久的脑损伤或甚至死亡。2.开始胰岛素治疗时可能出现水肿和屈光异常。这些症状通常是暂时的。3.胰岛素治疗过程中可能出现局部过敏反应(注射部位红、肿和痒).这些反应通常是 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20107578886433]]></category>
        <author><![CDATA[诺和诺德（中国）制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:14:00</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>复方蛇脂软膏</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9033.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 复方蛇脂软膏【成 份】蛇脂、人参、珍珠、冰片、维生素A、维生素D、维生素E、硼酸【性 状】复方蛇脂软膏为浅黄白色或粉红色的软膏；气芳香。【功能主治】养阴润燥，愈裂敛疮。复方蛇脂软膏用于阴津不足，肌肤失养所致的手足皲裂，皮肤干燥症。【用法用量】复方蛇脂软膏外用，一日2～3次，涂患处。【不良反应】尚不明确。【禁 忌】尚不明确。【注意事项】1.复方蛇脂软膏为外用药，禁止内服。2.有霉菌感染，或伴有足癣（脚气）者应在医师指导下配合其它药物治疗。3.用药后局部出现皮疹等过敏表现者应停用。4.用药7天症状无缓解，应去医院就诊。5.对复方蛇脂软膏过敏者禁用，过敏体质慎用。6.复方蛇脂软膏性状发生改变时禁止使用。7.儿童必须在成人监护下使用。8.请将本品放在儿童不能接触的地方。9.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201426.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20100929051301]]></category>
        <author><![CDATA[广东雷允上药业 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-21 20:14:00</pubDate>
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    <item>
        <title>黄芪生脉饮</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9032.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 黄芪生脉饮【成 分】 黄芪、党参、麦冬、五味子、南五味子。 【功效主治】 益气养阴，强心补肺。黄芪生脉饮主治心悸气短，动则加重，胸闷喘促，自汗，神疲乏力，舌质淡有齿痕，脉结代等气阴两虚之证。【用法用量】 黄芪生脉饮为口服液，每支10毫升。一次10毫升，一日3次。【药物相互作用】 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 【不良反应】 尚不明确。 【禁 忌 症】 尚不明确 。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201443.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20105713736788]]></category>
        <author><![CDATA[江西南昌济生制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:14:00</pubDate>
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        <title>萆薢分清丸</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9031.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 萆薢分清丸【成 份】粉萆薢、石菖蒲、甘草、乌药、益智仁(炒)。【性 状】萆薢分清丸为白色光亮的水丸，除去包衣后显灰棕色；味甜，微苦。【功能主治】分清化浊，温肾利湿。萆薢分清丸用于肾不化气，清浊不分，小便频数，时下白浊。【用法用量】萆薢分清丸口服。一次6～9g，一日2次。【禁 忌】对萆薢分清丸过敏者禁用。【注意事项】忌食油腻、茶、醋及辛辣刺激性物。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201453.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20108581287704]]></category>
        <author><![CDATA[吉林紫鑫药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:14:00</pubDate>
    </item>
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        <title>生乳汁</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9030.html]]></link>
        <text><![CDATA[生乳汁[成 份]当归,地黄,炙黄芪,党参,穿山甲(制),玄参,知母,麦冬.。 [性 状]生乳汁为棕红色的液体；味甜。 [功能主治]补气养血,滋阴通乳.生乳汁用于产后阴血亏虚,乳汁稀薄,短少。. [用法用量]生乳汁口服,一次100ml,一日2次.。 [注意事项]服药期间,忌气恼,忌食辛辣食物。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[]]></category>
        <author><![CDATA[河北永丰药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-19 11:04:00</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>芪斛楂颗粒（无糖型）</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9029.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 芪斛楂颗粒（无糖型）【成 份】黄芪、淮山药、甘草(炙)、茯苓、石斛、麦芽(炒)、山楂、木瓜、党参、陈皮、白术。辅料为糊精、阿司帕坦、食用香精。【性 状】芪斛楂颗粒（无糖型）为棕黄色的颗粒;气香。【功能主治】健脾和胃，益气固表，消食导滞。芪斛楂颗粒（无糖型）用于改善小儿脾胃气虚、脾失健运证引起的厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。【用法用量】芪斛楂颗粒（无糖型）开水冲服，一岁以内一次3克，一日2次；1-3岁一次3克，一日3次；3-7岁一次4.5克，一日3次；七岁以上及成人一次6克，一日3次。【不良反应】尚不明确。【禁 忌】尚不明确。【注意事项】1.忌食生冷油腻及不易消化食品。2.婴儿应在医师指导下服用。3.感冒时不宜服用。4.长期厌食，体弱消瘦者，应去医院就诊。5.服药7天症状无缓解，应去医院就诊。6.对芪斛楂颗粒（无糖型）过敏者禁用，过敏体质者慎用。7.芪斛楂颗粒（无糖型）性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将芪斛楂颗粒（无糖型）品放在儿童不能接触的地方。10.如正在服用其他药品，使用芪斛楂颗粒（无糖型）前请咨询医师或药师。【药物相互作用】如与其它药物同时使用可能会发生药物相互作用,详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201511.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20108581287704]]></category>
        <author><![CDATA[贵州宏奇药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:15:00</pubDate>
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    <item>
        <title>盘龙七片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9028.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 盘龙七片【成　　份】盘龙七、生川乌、生草乌、当归、杜仲、秦艽、铁棒锤、红花、五加皮、牛膝、过山龙、丹参等29味。【性　　状】盘龙七片为糖衣片，除去糖衣后显灰褐色；味苦微甜。【功能主治】活血化瘀，祛风除湿，消肿止痛。盘龙七片用于风湿性关节炎，腰肌劳损,骨折及软组织损伤。【用法用量】盘龙七片口服，一次3～4片，一日3次。【注意事项】孕妇及原发性高血压患者慎用。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201524.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20107548612817]]></category>
        <author><![CDATA[陕西盘龙制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:15:00</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>流感丸</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9027.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 流感丸【处 方】诃子、亚大黄、木香、獐牙菜、藏木香、垂头菊、丁香、镰形棘豆、 酸藤果、 角茴香、 阿魏、 榜嘎、大戟膏、 草乌、 安息香、 藏菖蒲、 龙骨、 麝香、 宽筋藤、牛黄、 豆蔻。【制 法】以上二十一味,除麝香、牛黄外，其余粉碎成细粉，与牛黄、麝香配研,过筛，混匀，用水泛丸，干燥，即得。【性 状】流感丸为棕色水丸；味辛、苦。【功能主治】清热解毒。流感丸用于流行性感冒，流清鼻涕，头痛咳嗽，周身酸痛，炎症发烧等。【用法用量】流感丸口服一次1～2丸，一日2～3次。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20109542999938]]></category>
        <author><![CDATA[青海晶珠藏药 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-19 08:44:00</pubDate>
    </item>
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        <title>小儿百寿丸</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9026.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 小儿百寿丸【成　　份】钩藤 僵蚕 胆南星 天竺黄 桔梗 木香 砂仁 陈皮 苍术(米泔炙) 茯苓 山楂 六神曲 麦芽 薄荷 滑石 甘草 朱砂 人工牛黄 。【性　　状】小儿百寿丸为棕红色的大蜜丸；气香，味甜。【功能主治】疏风化痰，清热镇惊。小儿百寿丸用于小儿外感风热，内停痰食，发热头痛厌食暧气，咳嗽痰多，以及痰热惊风。【用法用量】小儿百寿丸口服，一次一丸，一日 2次，周岁以内小儿酌减。【不良反应】尚不明确。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201536.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20109542999938]]></category>
        <author><![CDATA[北京同仁堂 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-21 20:15:00</pubDate>
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        <title>柴胡(饮片）</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9025.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4朾胴á館牮ｇ	
【别 名】 地熏、茈胡(《本经》)，山菜、茹草(《吴普本草》)，柴草(《品汇精要》)。 【出 处】为伞形科植物北柴胡、狭叶柴胡等的根。【功用主治】和解表里，疏肝，升阳。治寒热往来，胸满胁痛，口苦耳聋，头痛目眩，疟疾，下利脱肛，月经不调，子宫下垂。①《本经》："主心腹肠胃中结气，饮食积聚，寒热邪气，推陈致新。"②《别录》："除伤寒心下烦热，诸痰热结实，胸中邪逆，五藏间游气，大肠停积，水胀，及湿痹拘挛。亦可作浴汤。"③《药性论》："治热劳骨节烦疼，热气，肩背疼痛，宣畅血气，劳乏羸瘦；主下气消食，主时疾内外热不解，单煮服。"④《千金方》："苗汁治耳聋，灌耳中。"⑤《四声本草》："主痰澜、胸胁中痞。"⑥《日华子本草》："补五劳七伤，除烦止惊，益气力，消痰止嗽，润心肺，添精补髓，天行温疾热狂乏绝，胸胁气满，健忘。"⑦《珍珠囊》："去往来寒热，胆痹，非柴胡梢子不能除。"⑧《医学启源》："除虚劳烦热，解散肌热，去早晨潮热。"⑨《滇南本草》："伤寒发汗解表要药，退六经邪热往来，痹痿，除肝家邪热、痨热，行肝经逆结之气，止左胁肝气疼痛，治妇人血热烧经，能调月经。""发汗用嫩蕊，治虚热、调经用根。"⑩《纲目》："治阳气下陷，平肝、胆、三焦、包络相火，及头痛、眩晕，目昏、赤痛障翳，耳聋鸣，诸疟，及肥气寒热，妇人热入血室，经水不调，小儿痘疹余热，五疳羸热。"【采 集】舂、秋挖取根部，去净茎苗、泥土，晒干。【药 材】①北柴胡又名：硬柴胡。为植物北柴胡的根，并带有少许茎的基部。根呈圆锥形，主根顺直或稍弯曲，下部有分歧，根头膨大，呈疙瘩状，长6～20厘米，直径0.6～1.5厘米，外皮灰褐色或灰棕色，有纵皱纹及支根痕，顶部有细毛或坚硬的残茎。质较坚韧。不易折断，断面木质纤维性，黄白色。气微香，味微苦辛。以根条粗长、皮细、支根少者为佳。主产辽宁、甘肃、河北、河南。此外，陕西、内蒙古、山东等地亦产。②南柴胡又名：软柴胡(《本草汇言》) ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20101399881863]]></category>
        <author><![CDATA[北京亚威中药 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-18 17:53:00</pubDate>
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        <title>四环素可的松眼膏</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9024.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4嘾珛綯匠盯构睾脼
【化学成分】 四环素可的松眼膏为复方制剂，其组份为每1g含四环素0.25万单位，醋酸可的松2.5mg。
【功效主治】 敏感病原菌所致结膜炎、眼睑炎、角膜炎、沙眼及过敏性结膜炎等。 【药理作用】 四环素可的松眼膏为广谱抗菌药及肾上腺皮质激素药的复方制剂。具有杀菌抗过敏作用。许多立克次体属、支原体属、衣原体属、螺旋体对四环素敏感，肠球菌属对四环素耐药。本品对淋病奈瑟菌具有一定抗菌性，但耐青霉素的淋球菌对四坏素也耐药。多年来由于四环素类的广泛应用,临床常见病原菌对四环素耐药现象严重，葡萄球菌等革兰阳性菌及多数肠杆菌科细菌耐药。四环素作用机制为药物能特异性地与细菌核糖体30S亚基的A位置结合，抑制肽链的增长和影响细菌蛋白质的合成。醋酸可的松具有抗炎及抗过敏作用，能抑制结缔组织的增生，降低毛细血管壁和细胞膜的通透性，减少炎性渗出，并能抑制组胺及其它毒性物质的形成与释放。
【不良反应】 长期频繁使用，可引起青光眼、白内障。 【禁 忌 症】 四环素类药物过敏单纯疱疹性或溃疡性角膜炎禁用。 【用法用量】 四环素可的松眼膏外用。涂于眼睑内，一日3～4次。 【注意事项】 当四环素可的松眼膏性状发生改变时禁止使用。 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20100929051301]]></category>
        <author><![CDATA[山东鲁抗辰制药 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-18 17:49:00</pubDate>
    </item>
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        <title>小儿止咳糖浆</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9023.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4尾儏欿呢粳淖F
[成 份] 甘草流浸膏、桔梗流浸膏、橙皮酊、氯化铵。辅料为蔗糖、苯甲酸钠。[性 状] 小儿止咳糖浆为红棕色半透明的粘稠液体；味甜。[作用类别]小儿止咳糖浆为咳嗽类非处方药药品。[功能主治] 祛痰，镇咳。小儿止咳糖浆用于小儿感冒引起的咳嗽[用法用量] 小儿止咳糖浆口服，2～5岁一次5毫升，2岁以下酌情递减，5岁以上一次5～10毫升，一日3～4次。[注意事项]1、忌食生冷辛辣食物。2、患有高血压、心脏病、肾病水肿等慢性病者均应慎用。3、服药3天症状无改善者，应及时就医。4、小儿止咳糖浆不宜久服。5、药品性状发生改变时禁止服用。6、儿童必须在成人的监护下使用。7、请将此药品放在儿童不能接触的地方。8、如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20109542999938]]></category>
        <author><![CDATA[湖北纽兰药业 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-18 17:06:00</pubDate>
    </item>
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        <title>维生素E乳</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9022.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4績痴紟 久s
【成 份】含维生素E(C31H52O3)。【适 应 症】维生素E乳用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。【用法用量】维生素E乳外用。取适量涂于皮肤干燥及瘙痒处。若洗澡后未完全干燥时涂用效果更佳。 【不良反应】偶见皮肤刺激如烧灼感，或过敏反应如皮疹、瘙痒等。【禁 忌】对维生素E乳过敏者禁用。【注意事项】1.维生素E乳仅供外用，切勿口服。 2.皮肤破溃处勿用。 3.儿童必须在成人监护下使用。 4.当维生素E乳性状发生改变时禁用。 5.请将此药品放在儿童不能接触的地方。【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104421632434]]></category>
        <author><![CDATA[北京双吉 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-18 17:00:00</pubDate>
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        <title>苯磺酸左旋氨氯地平片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9021.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4舾磯釺嵸旦泋氨圯帰牳G
【成　　份】化学名称：3-乙基-5-甲基-2-（2-氨乙氧甲基）-4-（2-氯苯基）-1，4-二氢-6-甲基-3，5-吡啶二羧酸酯苯磺酸盐 【性　　状】 苯磺酸左旋氨氯地平片本为白色片。【功能主治】苯磺酸左旋氨氯地平片用于（1）高血压（单独或与其他药物合并使用）（2）心绞痛：尤其自发性心绞痛（单独或与其他药物合并使用） 【用法用量】（1）治疗高血压和心绞痛的初始剂量为2.5mg，一日1次；根据患者的临床反应，可将剂量增加，最大可增至5mg，一日1次。（2）本品与噻嗪类利尿剂、β-受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂合用时不需调剂量。【不良反应】（1）较少见的副反应是头痛、水肿、疲劳、失眠、恶心、腹痛、面红、心悸和头晕；　（2）极少见的副反应为瘙痒、皮疹、呼吸困难、无力、肌肉痉挛和消化不良；（3）与其他钙拮抗剂相似，极少有心肌梗塞和胸痛的不良反应报道，而且这些不良反应不能与病人本身的基础疾病明确区分；（4）尚未发现与本品有关的实验室检查参数异常。 【禁　　忌】对二氢吡啶类钙拮抗剂过敏的病人禁用。【注意事项】（1）肝功能受损病人的使用，与其他所有钙拮剂相同，在肝功能受损时使用本品应十分小心。（2）肾功能衰竭病人的使用，肾功能损害患者可以采用正常剂量。（3）本品不被透析。 【儿童用药】尚不明确。【老年用药】老年患者可用正常剂量。但开始宜用较小剂量，再渐增量为妥。 【孕妇及哺乳期妇女用药】在无其他更安全的代替药物和疾病本身对母子的危险性更大时才推荐使用本品。 【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 【药理毒理】（1）苯磺酸左旋氨氯地平片与下列药物的合用是安全的：噻嗪类利尿剂、β-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、长效硝酸酯类药物、舌下用硝酸甘油、非甾体类抗炎药、抗生素和口服降 糖药。（2）对健康自愿者，本品与地高辛合用，未改变地高辛的血药浓度或肾清除率；与西咪替丁合用时，本品的药代动力学未发生改变。（3）体外研究资料表明，苯磺酸左旋氨氯地平片对地高辛、苯妥英、华法令或消炎痛的血浆蛋白结合率无影响。 （4）对健康男性志愿者，苯磺酸左旋氨氯地平片与华法令 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221203215.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20105401020055]]></category>
        <author><![CDATA[华北制药 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-03-29 20:14:00</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>苯磺酸左旋氨氯地平片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9020.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4舾磯釺嵸旦泋氨圯帰牳G
【成　　份】化学名称：3-乙基-5-甲基-2-（2-氨乙氧甲基）-4-（2-氯苯基）-1，4-二氢-6-甲基-3，5-吡啶二羧酸酯苯磺酸盐 【性　　状】 苯磺酸左旋氨氯地平片为白色片【功能主治】苯磺酸左旋氨氯地平片用于（1）高血压（单独或与其他药物合并使用）（2）心绞痛：尤其自发性心绞痛（单独或与其他药物合并使用） 【用法用量】（1）治疗高血压和心绞痛的初始剂量为2.5mg，一日1次；根据患者的临床反应，可将剂量增加，最大可增至5mg，一日1次。（2）本品与噻嗪类利尿剂、β-受体阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂合用时不需调剂量。【不良反应】（1）较少见的副反应是头痛、水肿、疲劳、失眠、恶心、腹痛、面红、心悸和头晕；　（2）极少见的副反应为瘙痒、皮疹、呼吸困难、无力、肌肉痉挛和消化不良；（3）与其他钙拮抗剂相似，极少有心肌梗塞和胸痛的不良反应报道，而且这些不良反应不能与病人本身的基础疾病明确区分；（4）尚未发现与苯磺酸左旋氨氯地平片有关的实验室检查参数异常。 【禁　　忌】对二氢吡啶类钙拮抗剂过敏的病人禁用。【注意事项】（1）肝功能受损病人的使用，与其他所有钙拮剂相同，在肝功能受损时使用本品应十分小心。（2）肾功能衰竭病人的使用，肾功能损害患者可以采用正常剂量。（3）本品不被透析。 【儿童用药】尚不明确。【老年用药】老年患者可用正常剂量。但开始宜用较小剂量，再渐增量为妥。 【孕妇及哺乳期妇女用药】在无其他更安全的代替药物和疾病本身对母子的危险性更大时才推荐使用本品。 【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 【药理毒理】（1）苯磺酸左旋氨氯地平片与下列药物的合用是安全的：噻嗪类利尿剂、β-受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、长效硝酸酯类药物、舌下用硝酸甘油、非甾体类抗炎药、抗生素和口服降 糖药。（2）对健康自愿者，本品与地高辛合用，未改变地高辛的血药浓度或肾清除率；与西咪替丁合用时，苯磺酸左旋氨氯地平片的药代动力学未发生改变。（3）体外研究资料表明，本品对地高辛、苯妥英、华法令或消炎痛的血浆蛋白结合率无影响。 （4）对健康男性志愿者，本品与华法令合用 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20105401020055]]></category>
        <author><![CDATA[江西施美制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-03-29 20:14:00</pubDate>
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        <title>谷维素片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9019.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=4谾縷練爠G
【化学成分】 谷维素。【功效主治】 神经官能症、经前期紧张综合征、更年期综合征的镇静助眠。【药理作用】 谷维素片具有调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍的作用。【药物相互作用】 如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。【不良反应】 服后偶有胃部不适、恶心、呕吐、口干、疲乏、皮疹、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等不良反应。停药后均可消失。【禁 忌 症】 当药品性状发生改变时,禁止使用。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104421632434]]></category>
        <author><![CDATA[山西云鹏制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-18 16:37:00</pubDate>
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        <title>金得乐枸橼酸铋雷尼替丁片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9018.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 金得乐枸橼酸铋雷尼替丁片【化学成分】 枸橼酸铋雷尼替丁。 【功效主治】 金得乐枸橼酸铋雷尼替丁片适用于治疗良性胃溃疡，活动性十二指肠溃疡；联合克拉霉素治疗幽门螺杆菌阳性的活动性十二指肠溃疡，能显著降低溃疡复发。【药理作用】 金得乐枸橼酸铋雷尼替丁片为制酸药和铋剂的复合体，可通过抑制胃酸分泌、抑制胃蛋白酶、抑制幽门螺杆菌、在胃粘膜表面形成保护隔离层等多种途径，发挥抗消化性溃疡的作用。本品小鼠口服LD50值为3723.05(3475.84～3987.84)mg/kg；静脉注射LD50值为52.28(48.69～56.13)mg/kg。大鼠口服金得乐枸橼酸铋雷尼替丁片（800，400，100mg/kg）及Beagle狗口服本品（400,50mg/kg），连续90天，均未发现明显的毒性作用。Beagle狗大剂量组给药90天后尿常规检查发现红细胞和蛋白，停药后逐渐恢复，未见延迟毒性反应。无致突变作用，无致畸胎作用。 【药物相互作用】 1. 与克拉霉素联用时，机体血清雷尼替丁、枸橼酸铋及14-羟克拉霉素的浓度分别增加57%、48%及31%；2. 与大剂量抗酸药（170mEq）合用，血清雷尼替丁浓度下降28%，血清枸橼酸铋的浓度也下降；3. 与阿司匹林合用，乙酰水杨酸的吸收轻度下降；4. 食物可降低铋剂的吸收，有实验表明餐后服用800mg枸橼酸铋雷尼替丁，其吸收率及吸收度较餐前半小时服用者分别下降50％及25％，但不影响临床疗效。 【不良反应】 过敏反应：罕见，包括皮肤瘙痒，皮疹等；胃肠功能紊乱：恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、腹部不适、胃痛、便秘； 肝功能异常：一过性转氨酶（ALT和AST）异常；罕有粒细胞减少；中枢神经系统紊乱：偶见头晕、头痛失眠、味觉异常，罕见震颤；也可出现与雷尼替丁相关的不良反应。【禁 忌 症】 1. 对枸 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011221201644.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20108581287704]]></category>
        <author><![CDATA[丽珠集团丽珠制药厂 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-21 20:17:00</pubDate>
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        <title>柴银口服液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9017.html]]></link>
        <text><![CDATA[柴银口服液
品名：柴银口服液汉语拼音：Chaiyin Koufuye【主要成分】柴胡、金银花、黄芩、葛根、荆芥、青蒿、连翘等。【药理作用】临床前动物试验结果提示：本品有一定的抗流感甲、乙病毒及抗菌作用，同时还有一定的解热、镇咳、抗炎作用。【性状】柴银口服液为红棕色的澄清液体；气香、味甜、微苦。【功能与主治】清热解毒，利咽止渴。用于上呼吸道感染外感内热症，症见：发烧恶风，头痛，咽痛，汗出，鼻塞流涕，咳嗽，舌边尖红，苔薄黄等症。【用法用量】口服，一次1瓶，一日3次，连服3天。【不良反应】偶有腹泻。【注意事项】脾胃虚寒者宜温服。【规格】每瓶装20ml。【贮藏】柴银口服液密封，置阴凉干燥处。【包装】玻璃瓶，每瓶装20ml。【有效期】暂定一年半。【批准文号】国药准字Z20010124　 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201121718134.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20101960368030]]></category>
        <author><![CDATA[山东鲁南厚普制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-17 18:01:00</pubDate>
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        <title>金栀洁龈含漱液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9016.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 金栀洁龈含漱液[成 份]山银花、栀子、薄荷、黄芩、苦参、黄柏、茵陈、地肤子、石菖莆、独活、蛇床子、艾叶。辅料为：聚山梨酯80、甘油、羟苯乙酯、甜菊甙、薄荷香精、柠檬酸。[作用类别]金栀洁龈含漱液为口腔科口疮类非处方药药品。[功能主治]清热解毒，消肿止痛。金栀洁龈含漱液适用于缓解牙龈、牙周及粘膜炎症所致的肿痛。[用法用量]金栀洁龈含漱液一次5～20毫升，一日3次，含漱1分钟即可。[注意事项]1.金栀洁龈含漱液仅供含漱用，含漱后应吐出，不得咽下。2.忌烟、酒及辛辣、油腻食物。3.用时应避免接触眼睛。4.不宜在用药期间同时服用温补性中药。5.孕妇慎用。儿童、哺乳期妇女应在医师指导下使用。6.用药3天症状无缓解，应去医院就诊。 7.对金栀洁龈含漱液过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.药品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人的监护下使用。10.请将此药品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药物，使用金栀洁龈含漱液前请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011211122439.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20100929051301]]></category>
        <author><![CDATA[四川恩威制药 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-11 12:24:00</pubDate>
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        <title>迪皿盐酸左西替利嗪片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9015.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 迪皿盐酸左西替利嗪片【成 份】盐酸左西替利嗪.化学名称：R-(-)2-[2-[4-[4-(氯苯基)苯甲基]-1-哌嗪基]乙氧基]乙酸二盐酸盐。【性 状】迪皿盐酸左西替利嗪片为白色或类白色片。【药代动力学】口服吸收迅速，达峰时间tmax=0.7-1小时，生物利用度>96%，与食物同服可使本品的达身时间轻度延长，峰浓度降低（约20%）。1小时起效，疗效可持续24小时。本品的蛋白结合率为96%，平均表现分布容积26.9L，在脑中的浓度低于血浆浓度的1/10，本品不经过肝脏代谢，消除半衰期7-8小时，绝大多数以原形药物形式经肾脏排泄，尿中排泄量占85%，粪便中占13%。【适 应 症】迪皿盐酸左西替利嗪片用于缓解变态反应性疾病的过敏症状,如：变应性鼻炎(包括眼睛的过敏症状)、荨麻疹、血管神经性水肿、接触性皮炎、虫咬性皮炎等皮肤粘膜的过敏性疾病;用于减轻感冒的过敏症状。【用法用量】迪皿盐酸左西替利嗪片口服，成人及6岁以上儿童用量为每日一次，每次1处。2-6岁儿童，每日一次，每次半片。【不良反应】迪皿盐酸左西替利嗪片耐受性良好，不良反应轻微且多可自愈，常见不良反应有嗜睡、口干、头疼、乏力等。【禁 忌】对迪皿盐酸左西替利嗪片及其它辅料过敏者禁用。【注意事项】1.有肝功能障碍或障碍史者慎用。2.高空作业、驾驶或操作机器期间慎用。3.避免与镇静剂同服。4.酒后避免使用迪皿盐酸左西替利嗪片。5.肾功能减损患者使用本品适当减量。【孕妇及哺乳期妇女用药】妊期及哺乳期妇女禁用本品。【儿童用药】2周岁以下儿童用药的安全性尚未确定。【老年患者用药】 通常老年人生理机能衰退，需慎用本品。【药物相互作用】 尚无使用迪皿盐酸左西替利嗪片进行药物相互作用的研究。消旋西替利嗪与伪麻黄碱、西咪替丁、酮康唑、红霉素、阿奇霉素、格列吡 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011211122424.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20106089297803]]></category>
        <author><![CDATA[重庆华邦药业 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-11 12:24:00</pubDate>
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    <item>
        <title>赖氨肌醇维B12口服溶液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9014.html]]></link>
        <text><![CDATA[赖氨肌醇维B12口服溶液【成 分】赖氨肌醇维B12口服溶液为复方制剂，每5毫升含盐酸赖氨酸300毫克，维生素B1215微克，肌醇50毫克。辅料为：蔗糖、苯甲酸钠(防腐剂)、枸橼酸、桔子香精、纯化水。【功能主治】广泛用于赖氨酸缺乏引起的儿童食欲不振，生长发育不良等。 【用法用量】赖氨肌醇维B12口服溶液口服。婴儿，一次2.5毫升；儿童，一次5毫升，一日2～3次，用温开水稀释后服用。 【不良反应】按推荐剂量服用，未见不良反应。【禁 忌】对赖氨肌醇维B12口服溶液过敏者禁用。【注意事项】按推荐剂量服用，如需增加剂量请咨询医师或药师。儿童必须在成人监护下使用。当该品性状发生改变时禁用。请将此药品放在儿童不能接触的地方。  ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/2011212113114.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20104421632434]]></category>
        <author><![CDATA[上海延安药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-12 11:31:00</pubDate>
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    <item>
        <title>欧克双利福昔明片</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9013.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 欧克双利福昔明片【成　　份】 利福昔明。化学名称：4-脱氧-4-甲基砒啶[1，2-1，2]咪唑井[5，4-环]利福霉素SV。 【性　　状】 欧克双利福昔明片为薄膜衣片，除去包衣后显桔红至暗红色。 【适 应 症】 对利福昔明敏感的病原菌引起的肠道感染，包括急性和慢性肠道感染，腹泻综合症，夏季腹泻，旅行者腹泻和小肠结肠炎等。【用法用量】 欧克双利福昔明片成人口服。每次0.2g(1片)，每日3-4次。6-12岁儿童口服。每次0.1-0.2g(0.5-1片)，每日4次。12岁以上儿童，剂量同成人。可根据医嘱调节剂量和服用次数。除非是遵照医嘱的情况下，每一疗程不应超过7天。 【不良反应】 部分患者用药后可出现恶心（通常出现在第一次服药后），但症状可迅速消退。大剂量长期用药，极少数患者可能出现蕈麻疹样皮肤反应。1，中枢神经系统有出现头痛的报道。2，代谢/分泌系统肝性脑病患者服用本药后可出现体重下降，血清钾和血清钠浓度轻度升高。3，胃肠道系统常见的症状为腹涨，腹痛，恶心和呕吐。以上症状发生率者均低于1%。4，皮肤大剂量长期用药，极少数患者可能出现蕈麻疹样皮肤反应。5，其他有用药后可能引起足水肿的报道。 【禁　　忌】 以下患者禁用：1.对欧克双利福昔明片或利福霉素过敏者；2.肠梗阻者；3.严重的肠道溃疡性病变者。 【孕妇及哺乳期妇女用药】 1.药物对妊娠的影响：动物实验本药无致畸作用。但妊娠期妇女用药的安全性和有效性尚不明确。因此，妊娠期妇女需权衡利弊后用药。2.药物对哺乳的影响：本药口服后只有极少量被吸收，在乳汁中的浓度也极低，哺乳期妇女可在有适当医疗监测的情况下服用本药。 【儿童用药】 建议6岁以下儿童不要服用，6岁及6岁以上儿童服用方法请参见[用法用量] 【注意事项】 1.儿童连续服用本药不能超过7日。2.对6岁以下 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20108353332502]]></category>
        <author><![CDATA[四川百利药业 ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-02-11 12:23:00</pubDate>
    </item>
    <item>
        <title>翁沥通胶囊</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9012.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 翁沥通胶囊【成 份】薏苡仁、浙贝母、川木通、栀子(炒)、金银花、旋覆花、泽兰、大黄、铜绿、甘草、炙黄芪。【性 状】翁沥通胶囊为胶囊剂，内容物为土黄色至棕黄色粉末：气微香，味微苦。【适 应 症】清热利湿，散结祛瘀。翁沥通胶囊用于证属湿热蕴结，痰瘀交阻之前列腺增生症，症见尿频尿急或尿细，排尿困难等。 【用法用量】翁沥通胶囊饭后服，一次3粒，一日2次。 【不良反应】偶见恶心、呃逆、腹痛、腹泻、胃脘胀闷、嘈杂、便秘、头晕烦躁、皮疹、瘙痒。【禁 忌】孕妇、绞窄性肠梗阻患者及结、直肠黑变病患者禁用。【注意事项】翁沥通胶囊不宜大量、长期服用。腹泻患者慎用。 【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201121112237.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20108581287704]]></category>
        <author><![CDATA[吉林华威药业 ]]></author>
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        <pubDate>2011-02-11 12:23:00</pubDate>
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    <item>
        <title>诺和平地特胰岛素特充</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9011.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=3謾哺庌坳爰聹峰綛爠兹E
【成 份】化学名称：地特胰岛素 (通过基因重组技术，利用酵母生产的)。1单位（U）相当于0.142mg不含盐的无水地特胰岛素。1单位（U）地特胰岛素相当于1单位（IU）人胰岛素。 　　分子式：C267H402N64O76S6 　　分子量：5916.9 　　其他成分：甘露醇、苯酚、间甲酚、醋酸锌、二水合磷酸氢二钠、氯化钠、盐酸、氢氧化钠、注射用水。 　　【性 状】诺和平地特胰岛素特充为无色、澄明、中性溶液。 　　【适 应 症】诺和平地特胰岛素特充用于治疗糖尿病。 　　【用法用量】诺和平地特胰岛素特充是可溶性的基础胰岛素类似物，其作用平缓且效果可以预见，作用持续时间长。与其他胰岛素制剂相比，地特胰岛素治疗引起的体重增加较少。与其它胰岛素相比较，本品引起夜间低血糖的风险较低，因而可以进行更为积极的剂量调整以实现血糖达标。通过测定空腹血浆葡萄糖表明，与人NPH胰岛素相比，本品可以更好地控制血糖。与口服降糖药联合治疗时，推荐地特胰岛素的初始治疗方案为每日一次给药，起始剂量为10U或0.1-0.2U/kg。地特胰岛素的剂量应根据病情进行个体化的调整。根据临床研究结果，推荐以下剂量调整指南：早餐前平均自测血糖浓度（SMPG） 地特胰岛素剂量调整  当地特胰岛素作为基础-餐时胰岛素给药方案的一部分时，应根据患者的病情，每日注射一次或两次。本品用量因人而异。应由医生根据患者的病情，每日注射一次或者两次。对于为达到最佳的血糖控制而每日注射两次的患者，晚间注射可在晚餐时、睡前或者早晨注射12小时后进行。由其它胰岛素转用本品：由中效或者长效胰岛素转用本品的患者，可能需要调整注射剂量和注射时间。在转用本品期间和在本品开始治疗的几周内，建议密切监测血糖水平。本品和抗糖尿病药物同时使用时，可能需要调整同时使用的短效胰岛素的剂量和注射时间，或者口服降糖药的剂量。本品和所有的胰岛素一样，对于老年患者和肾功能或肝功能不全的患者，应该密切监测血糖水平，并根据每个患者的不同病情调整剂量。如果患者体力活动增加、日常饮食改变或者在伴发疾病期间，也可能需要调整剂量。本品经皮下注射 ]]></text>
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        <category><![CDATA[20101399881863]]></category>
        <author><![CDATA[丹麦诺和诺德公司  ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-01-27 14:15:00</pubDate>
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    <item>
        <title>诺和平地特胰岛素笔芯</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9010.html]]></link>
        <text><![CDATA[<FONT size=3謾哺庌坳爰聹峰綛笠舔¯
【成 份】化学名称：地特胰岛素 (通过基因重组技术，利用酵母生产的)。1单位（U）相当于0.142mg不含盐的无水地特胰岛素。1单位（U）地特胰岛素相当于1单位（IU）人胰岛素。 　　分子式：C267H402N64O76S6 　　分子量：5916.9 　　其他成分：甘露醇、苯酚、间甲酚、醋酸锌、二水合磷酸氢二钠、氯化钠、盐酸、氢氧化钠、注射用水。 　　【性 状】诺和平地特胰岛素笔芯为无色、澄明、中性溶液。 　　【适 应 症】诺和平地特胰岛素笔芯用于治疗糖尿病。 　　【用法用量】诺和平地特胰岛素笔芯是可溶性的基础胰岛素类似物，其作用平缓且效果可以预见，作用持续时间长。与其他胰岛素制剂相比，地特胰岛素治疗引起的体重增加较少。与其它胰岛素相比较，本品引起夜间低血糖的风险较低，因而可以进行更为积极的剂量调整以实现血糖达标。通过测定空腹血浆葡萄糖表明，与人NPH胰岛素相比，本品可以更好地控制血糖。与口服降糖药联合治疗时，推荐地特胰岛素的初始治疗方案为每日一次给药，起始剂量为10U或0.1-0.2U/kg。地特胰岛素的剂量应根据病情进行个体化的调整。根据临床研究结果，推荐以下剂量调整指南：早餐前平均自测血糖浓度（SMPG） 地特胰岛素剂量调整  当地特胰岛素作为基础-餐时胰岛素给药方案的一部分时，应根据患者的病情，每日注射一次或两次。诺和平地特胰岛素笔芯用量因人而异。应由医生根据患者的病情，每日注射一次或者两次。对于为达到最佳的血糖控制而每日注射两次的患者，晚间注射可在晚餐时、睡前或者早晨注射12小时后进行。由其它胰岛素转用本品：由中效或者长效胰岛素转用本品的患者，可能需要调整注射剂量和注射时间。在转用本品期间和在本品开始治疗的几周内，建议密切监测血糖水平。本品和抗糖尿病药物同时使用时，可能需要调整同时使用的短效胰岛素的剂量和注射时间，或者口服降糖药的剂量。本品和所有的胰岛素一样，对于老年患者和肾功能或肝功能不全的患者，应该密切监测血糖水平，并根据每个患者的不同病情调整剂量。如果患者体力活动增加、日常饮食改变或者在伴发疾病期间，也可能需要调整剂量。本品经皮下 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/img/noimage.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20101399881863]]></category>
        <author><![CDATA[丹麦诺和诺德公司  ]]></author>
        <source><![CDATA[]]></source>
        <pubDate>2011-01-27 14:09:00</pubDate>
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        <title>隆力奇鲜活营养乳液</title>        <link><![CDATA[http://www.xingshitang.com/shoping/9009.html]]></link>
        <text><![CDATA[ 隆力奇鲜活营养乳液产品介绍：撷取红石榴精华，深层营养肌肤，令肌肤保持鲜活水嫩。成分;水、甘油三（乙基已酸）酯、霍霍巴籽油、甘油、氢化聚异丁烯等。使用方法：每天早晚于营养水、精华露后使用，取适量均匀涂于面部。 ]]></text>
        <image><![CDATA[http://www.xingshitang.com/pic1/201112619056.jpg]]></image>
        <category><![CDATA[20101399881863]]></category>
        <author><![CDATA[江苏隆力奇生物科技有限公司 ]]></author>
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        <pubDate>2011-01-26 19:01:00</pubDate>
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